Teie keha on maagiline, kontrollige seda visualiseerimise teel

Me elame nii kiiresti, et me ise unustame. Meeleheitlik elutempo koos teadmiste puudumisega meie kehast takistab meid vabastamast emotsioone, mida me hetkel tunneme. Emotsionaalse koormuse aja pikendamine muudab meid praeguse reaalsusega vastuolus. Nii et, visualiseerimine on uudne tehnika, mida kasutatakse igapäevaelus tekkinud ebamugavuste kontrollimiseks.

Hiljutised uuringud on näidanud, et iseennast vaimne visualiseerimine, mis tegutseb, võib oletada, et aju on sama, mis nimetatud tegevuse tegelik praktika. Seda seetõttu, et olukorra vaimne praktika aktiveerib samad aju struktuurid kui füüsiline harjutus.

Teie ainus piir on teie enda meel

Vaimne visualiseerimine meie eesmärgi saavutamiseks

Visualiseerimine on tehnika, mida edukad inimesed kasutavad kõigis eluvaldkondades. Kui sa tõesti tahad midagi saada, pane oma kujutlusvõime tööle, tundub maagiline, kuid see on teadus. Selle praktika tähtsuse saamiseks kasutavad seda piloodid, kes kujundavad ühe ja võimlejaid oma tavapärase treeningukava raames. Selle meetodi kõige huvitavam asi on see me vajame lihtsalt head kujutlusvõimet ja kontsentratsiooni.

Olukorra visualiseerimiseks peaksime eelistama vaikses kohas, vähese valgusega ja kus saame keskenduda visualiseerimisele. Silmade sulgemisel võime ette kujutada maastikku või ruumi, kus me oleme mugavad. Mida üksikasjalikumalt me ​​suudame visualiseerida, seda rohkem on veendunud aju, et see, mis toimub, on reaalne ja seetõttu saame rohkem vabastada meie pinged ja keha.

Vaimne visualiseerimine on nagu iga teine ​​praktika, tulemuste saamiseks tuleb seda korrata, seda rohkem korda seda parem, nii et meie aju mälestab meie tegusid.

Visualiseerimine võimaldab kondenseerida teadmisi

Kuidas visualiseerida?

Sel ajal, kui kõik liigub väga kiiresti ja samal ajal peame liikuma ka selles tenoris, kaldume oma energia stressi tõttu blokeerima. See põhjustab meie kehas ummistusi, mis võivad ilmneda füüsilistes või psühholoogilistes haigustes, nagu väsimus, väsimus, hävimine, depressioon, ärevus ja elujõu puudumine.

Samme korrektse visualiseerimise teostamiseks:

• Vaadake tegevust.Mõtle, et see, mida sa näed, on see, mida sa saad ja peate olema valmis loovuse ja vaimse sünteesi jaoks. Sulgege silmad ja kujutage ette.
• Visualiseeri soovitud tulemus. Igaüks, kes soovib üleöö muuta, on pettunud. Isegi kui sa oled õnnestunud, siis olete kuuekuulise perioodi jooksul sama rahulolematu, kui te ei jõua soovitud tulemusse..
• Parandage oma mentaliteet.Miski ei parane, kui tunnete ennast halvasti ja oma elu võimalusi. Positiivne mentaliteet muudab kahetsusväärse perioodi lootuse perioodiks. See muudab poole tühja klaasi poolklaasiks ja vihmane päev muutub päikesepaistega päevaks, mis pilvedes pilguvad.
• Liigutage oma kujutlusvõimet reaalsesse maailma. Pärast hetkede, päevade, kuude või isegi aastate visualiseerimist võimaluste visualiseerimise hetkest. Vahetult enne tegeliku tegevuse läbiviimist, mis saavutab teatud tulemuse või isegi tulemuse oma eesmärgi saavutamiseks, keskenduge selgelt tegevusele, mida te kavatsete ellu viia..

Visualiseerimine toimib ainult siis, kui me oleme rahulikud, rahulikud ja valmis meeles pidama - ilma otseste muredeta - mida me tahame saavutada. Ilma kiirustamata, peame aktiivselt mõtlema võimalustele, jättes välja kõik, mis pole eesmärkidega seotud. Niisiis,, mida iganes sa aktiivselt ette kujutad, lõõgastuge ja keha - mis on maagiline - saab selle jõu, et saada teele.

Inimene, kes ei suuda näha tomatil hobust, on idioot

- André Breton-

Edu saavutamine loomingulise visualiseerimisega Loovuse visualiseerimist saab defineerida kui tehnikat, kus kujutlusvõimet kasutatakse unistuste või soovitud eesmärkide saavutamiseks. Loe lisaks "