Paari kriisi vastu võitlemise võtmed

Kuigi suhted on meie elu üks tähtsamaid aspekte, nad ei ole alati nii harmoonilised nagu me tahaksime. Rutiinsed, eriarvamused, harjumused või teatavad käitumised võivad sideme kaotada, mis mingil hetkel mõtlesime täiuslikuks ja tekkis paari kriisist. See on normaalne.

Nii et, Õppimine konfliktide ja problemaatiliste olukordade juhtimiseks on paari emotsionaalse tervise jaoks oluline. Teades, kuidas tegutseda ja püüda saada positiivseid vastasmõjusid, et võita negatiivseid, on oluline, et liikmed oleksid õnnelikud. Lõppude lõpuks, paar peab oma liikmete eludele lisama õnne, mitte kunagi seda peatada. Seetõttu selgitame allpool hoiatavaid märke, mis võivad viidata paari kriisi algusele ja mõningatele võtmetele selle vastu võitlemiseks. Olgem süvendatud.

Alarmmärgid paari suhetes

Suhte säilitamine, milles ülekaalus õnnetus, põhjustab füüsilist ja vaimset kurnatust. Kogenud ebamugavustunne seab suhteid liikmetele pikaajalise stressi olekusse, mis muudab nad ebakindlamaks, haavatavamaks ja pingelisemaks. Nüüd, kuidas me teame, kas meil on paar kriis või mis juhtub meiega, on lihtsalt suhte lõpptulemus?

Kuigi igaüks meist on enam-vähem võimeline tuvastama, millal nende suhe ei ole õige, on teatavad käitumised nagu kaebused ja pidev kriitika, mis viitavad sellele, et on vaja võtta meetmeid. Isegi on ka teisi, nagu põlgus ja kaitsev ja välditav hoiak, mis on palju selgem. Seetõttu on soovitatav alati meie suhted olla tähelepanelik.

Kui probleem on lahendatud nii kiiresti kui võimalik, on paaride suhe lihtsam suunata ja säilitada et kui me laseme ebamugavustunne vähehaaval koguneda. Viimane toob ainult pikaajalisi komplikatsioone.

Aga kas paarikriisi saab võidelda??

Mõnel juhul, küsimus ei ole niivõrd, kas saab paari kriisi vastu võidelda, vaid ka seda, et te arvate, et seda on võimalik teha. Näiteks, kui me oleme väga negatiivses dünaamikas, ei pruugi me leida väljapääsu ja otsustada suhe lõpetada. Te võite tunda end identifitseerituna järgmiste olukordadega:

• Me usume seda probleemid on lahenduse leidmiseks liiga tõsised.
• Seda peetakse rääkimine ei ole hea, See ei ole seda väärt ja see on aja raiskamine.
• Iga liige teeb oma elu eraldi teise isiku kohta.
• Üks liige või mõlemad tunnevad end üksildasena.
• See on ilmunud kolmas isik, kes seab ohtu suhte.

Need stsenaariumid on tavalisemad kui nad võivad tunduda. Seega, kui sa elad neid, Pea meeles, et sinu või su suhte vahel pole midagi valesti. Oluline on see, et mõlemad inimesed nõustuvad selle suhte eest võitlema ja leiad soovi, kannatlikkust ja valmisolekut seda teha. Allpool on viis võtit selle saamiseks.

"Kui keegi näitab teile, kes nad tegelikult on, usaldavad nad".

-Maya Angelou-

5 võtmed paari kriisi vastu võitlemiseks

1 - Suurendage häid hetki

Mõnede uuringute kohaselt, õnnelikul paaril on tavaliselt umbes viis positiivset interaktsiooni iga negatiivse kohta. Seega, kui te avastate, et teie suhetes on rohkem probleeme kui meeldivad hetked, on teie ülesanne see osa investeerida. Selle saavutamiseks pidage meeles, et olete mõlemad samas paadis ja et teie partner ei ole teie vaenlane, vaid teie liitlane.

Olge meeldiv kuupäev, säilitage rahuldav seksuaalne suhe, tehke vaheaega ... Uute positiivsete mälestuste loomiseks on mitmeid viise. 

2- Rääkimine ja kuulamine

Rääkides on paaril alati olnud hea. Jagage igapäevaelu probleeme Suhte liikmetel on oluline tunda end ühtsena.

Siiski ei ole seda mingil moel väärt. Oluline on kuulata teist, näidata huvi ja keskenduda sellele, mida ta ütleb, nagu ta on meiega seotud. See on umbes teostamine autentne ja siiras vahetus, kus emotsionaalne ühendus voolab. 

3 - tähistamine

Tähistamine on alati päev. Kui märkate, et teie partner naaseb oma teele ja naaseb õnne teele, siis miks mitte seda tähistada?? Te olete võitnud auhinna tehtud jõupingutuste eest. Te saate teha midagi, mis erutab teid nii nagu eriline reis, romantiline kuupäev või lihtsalt üksteise juures ühte öö lõõgastuda.

4. Ühised otsused

Selge lahuselu juhtum on, et iga paari liige teeb oma elu ja teeb otsuseid individuaalselt. Sel põhjusel oleks paari kriisi vastu võitlemiseks hea, kui Võtke harjumus tegutseda meeskonnana. See suurendab usaldust ja ühtsemaid teed on lihtsam võtta.

"Armastav ei vaata üksteist, vaid pigem vaatab mõlemat samas suunas".

-Antoine de Saint-Exupéry-

Nagu näeme, nõuab paari kriisi lahendamine jõupingutusi ja tööd, kuid see on võimalik. Kui teie ja teie partner tahad olla koos, siis saavutate selle lõpuks. Võite alustada nende võtmete rakendamisega ja kui see ei ole piisav, võib osutuda kasulikuks minna nendele teemadele spetsialiseerunud professionaalile. Juhtum on see, et proovite kõiki vajalikke lähenemisviise, et taastada alguse kirg ja maagia.

9 näpunäidet paari kriisi ületamiseks Paarikriisist kuni hetkeni, mil ta ei jõua tagasi, on ruum, kus olukord on võimalik kindlaks määrata. Kuidas seda teha? Loe lisaks "