Kui armastad liiga palju, sõltub sellest

Sõna "sõltuv" viitab teatud tingimustele, piirangutele või piirangutele, mida meie keskkond kehtestab. Näiteks selleks, et olla elus, sõltume me toidu ja joogi saamisest, magamisest, hingamisest jne..

Selles mõttes räägime absoluutsetest vajadustest, ilma milleta keegi ei saaks "tõesti" ellu jääda. On täiesti mõistlik ja kasulik mõista, et me vajame ja sõltume teatud asjadest, mis elavad.

Teisest küljest on meil suhtelised vajadused, mida me ei sõltu, sest nad on lihtsalt eelistused, mis muudavad meie elu veidi paremaks, kuid ilma milleta saame jätkata oma elu normaalsel viisil.

Näiteks, kui ma tahan küünte küünte seinale küünata, oleks rumal öelda, et mul on absoluutselt vaja haamrit, sest ma võin selle naelata mõne teise instrumendiga, nagu raske kivi. Vasar on suhteliselt vajalik, kuigi parem kivile, sest see on muidugi mugavam.

Mõistetakse, et see erinevus on kerge ekstrapoleerida psühholoogilise ja eriti armastuse tasandile. Me arvame valesti, et meil on vaja olla õnnelik või ellu jääda ja kuigi seda on uuritud, ei ole ükski suutnud järeldada, et kaasatud inimeste õnne või puudumine on tingitud armastusest või mitte oma elust.

Kui arvame, et me vajame armastust oma elus ja veelgi enam, eriti armastuse vastu, siis me sõltume sellest, et keegi, justkui ei saaks meie elu tavapärasel viisil jälgida, kui see isik pole meiega. Sõltuvusest tuleb aheldada.

Me vajame seda kui keegi, kes vajab vett hüdraatimiseks ja ellujäämiseks, kuigi see vajadus on vaid meie meelt

Kuidas ma tean, kas ma armastan või sõltun??

On teatud vihjeid, mis aitavad teil mõista, et sattute emotsionaalse sõltuvuse haardesse:

Te lasete teisel isikul sind halvasti kohelda

Te olete nii teise inimese nii ideaaliseerinud Sa arvad, et armunud ja selle paariga "midagi läheb", et midagi ei juhtu, kui te kunagi austate, mis muutub jne Teie olemise sügavamal teate, et see ei ole selline ja te kannatate, kuid teil on kohutav hirm püsti tõusta või suhetest lahkuda ja eelistama talumatut.

Sa saad muretseda, kui see inimene ei ole ümber

Kuidas elate seda kui vajalikkust, te kardate, et see isik ei ole alati teie kõrval, sest see tähendab, et sa võid selle kaotada või muidu sa ei kontrolli, kus sa oled ja mida te teete.

Just nagu me ei leidnud vett juua ja me olime janu kustunud, oleksime sama murelik, kuid erinevusega, et vesi on tõeline vajadus

Te arvate, et elu ei oleks mõtet, kui see ei ole sinu kõrval

Te kujutate ette tulevikku ilma selleta ja te ei soovi seda ette kujutada, sest see tekitab teile hirmu. Te arvate, et ilma selleta ei saaks te olla õnnelik, te ei saanud midagi nautida, sa jääksid üksi jms.. Kõik see, äärmiselt ebarealistlik mõte toode usust, et teil on vaja töötada. Kuid sõltuvalt sellest pole valik.

Te lõpetate iseendast, sest olete selles suhetes

Te ei võta enam tegevusi ja plaane, mida te varem kirgite, ja te olete isegi lõpetanud oma sõprade nägemise nii palju. Nüüd te eelistate teha hobid, mida teie partner meeldib ja olete end isegi huvitanud, mida sa kunagi ei mõelnud.

Lühidalt öeldes, sa ei ole enam autentne inimene, keda sa olid varem, aga olete saanud oma partneri siiami ja see, sügaval, teeb sinust tunnete end tühjaks

Mõned võtmed sõltuvalt peatamisest

Kui olete tundnud end eelmises punktis tuvastatud ja soovite jätta selle puuri, kus sa oled ise saanud, Oleks mugav, et sa näeksid üksinduse või armastuse puudumise hirmu. Mõtle peatuda sõltuvalt sellest, kas võti on taskus, kasuta seda!

• Muuda neid hüper-romantilisi mõtteid: romantika on normaalsetes annustes kena ja naljakas ja nii kaua, kui me seda kontrollime, aga kui see läheb käest välja, saame mõelda asjadele nii vale kui "ilma sinuta olen väärtusetu", "ilma sinuta ma suren", "teie puudumine" see on valus, "jne Neid ideid, mida meie kultuur õhutab, ei tee midagi, vaid täidab meid ärevusega pideva kadumise ohu tajumise pärast.
• Teie ei ole teie partner ega teie partner oma vara: isegi kui me ütleme "minu poiss", "minu partner", "mu abikaasa", et "minu" ei ole ainult kommunikatiivne ressurss, kuid tegelikkus on see, et see isik on vaba, see ei kuulu meile. Ta on tulnud meie elu, sest ta on tahtnud ja saab minna, kui ta tahab, kas meile meeldib või mitte. Seetõttu hakake ennast lahti võtma ja mõistma, et isegi kui sa oled praegu oma partner ja te jagate elu teatud viisil, siis ühel päeval võite olla veel üks inimene maailmas ja te jääte selle ellu..

• Kontrollige oma veendumusi: Miks on vaja selle inimese armastust? Mida sa selle armastusega teed? Mida sa seda tahad? Kas see tekitab rahulolu ja heaolu või läheb see kaugemale? Kus on kirjutatud, et mul on vaja oma partnerit õnnelikuks pidada?
• Muutke oma käitumist: Kui olete need ebareaalsed mõtted ja uskumused vaimsel tasandil töötanud, on vaja, et te rakendaksite seda praktilisel tasandil. Lõpetage oma partneri kontrollimine või kontrollimine, lõpetage selgituste andmine, mis ei too kaasa midagi.

Nautige oma firma, aga ka oma firma, nii teiste inimestega kui ka üksinduses. Tehke seda, mida soovite teha ja mitte seda, mida peaksite tegema, sest teil on partner. Kui teie partner aktsepteerib teie uut muutust, on see imeline. Teisest küljest, kui te seda ei aktsepteeri, joosta ära! See inimene ei ole teie jaoks väärt ega vaja seda. Kellegi toetamine ei ole õnnelikuks osutumiseks vajalik.

  4 sammu emotsionaalse sõltuvuse kõrvaldamiseks Sõltuvus on lõks, mis lõhustab meie õnne teisele inimesele. Avasta, kuidas eemaldada emotsionaalne sõltuvus sellest artiklist. Loe lisaks "