Ma sain oma partnerist lahti, mida ma teen?

Otsus armastusest kukkumise protsessis on alati isiklik. Sellegipoolest on otstarbekas seda olukorda kahel korral jälgida. Teie armumine ei mõjuta mitte ainult sind, vaid ka teie partnerit. See ei tähenda otsuste langetamist ühe päeva jooksul, aga ka see tunnete muutus ei toimu kohe. On tõenäoline, et kui teete oma lõpliku otsuse, siis mõnda aega selle üle mõelda. Online-psühholoogias kirjutame selle küsimuse kohta: “Ma pole oma partnerit armastanud: ¿mida teha?”.

1. Kas ma olen ennast armastanud? 6 märki
2. Ma pole armastanud seda, mida ma teen? 5 nõuandeid
3. 4 vigu, et vältida, kui olete armunud

Kas ma olen ennast armastanud? 6 märki

Mõnikord ei ole kerge tuvastada, et olete armunud, lootuses, et asjad muutuvad. Anname teile 6 signaali, et teada saada, kas olete armastanud ennast:

1. Te tunnete end sellest inimesest eemal isegi siis, kui olete füüsiliselt lähedal. Seda kaugust võib täheldada näiteks vestluste erinevates huvides, ühiste plaanide igavuses või soovis veeta rohkem aega üksi või sõpradega kui paarina. Kui olete ennast armastanud, on teil eelmiste etappide illusiooni ees tühjus tunne.
2. Sa unistad muutusest oma elus. Kui te visualiseerite oma tuleviku, esitades tuleviku homme, tekib pettumus, sest see idee ei tee sind õnnelikuks. Te kulutate aega selle muutuse vajaduse üle mõtlema, kuigi te olete siiani jäänud ainult teoreetilisele tasandile ja pole astunud sammu sammude poole.
3. Suhte viimase etapi negatiivne saldo. Ajavahemiku vaatenurgast on selle tasakaalu väga soodsad perioodid. Näiteks aastapäeva kuupäev. Kui olete ennast armastanud, peegeldab suhetes see vastus, mitte niivõrd välised asjaolud, vaid nende kahe olukorra praeguse olukorra olemus. Näiteks paaris suhtlemise raskused.
4. Motivatsiooni puudumine. Kui olete ennast armastanud, saate lõpliku vastuse leidmiseks kuulata oma sisemist häält. Teil pole motivatsiooni ühist aega jagada, teisele inimesele meeldivaid sõnu pühendada või teda üllatada. Teie partner ütleb teile, et olete muutunud.
5. Kas soovid olla üksi. Kui olete ennast armastanud, siis visualiseerite ennast uue etapi alguses, sa arvad, et teil on vaja seda teha ja see idee muutub teie jaoks prioriteediks.
6. Sagedased kaebused. Rahulolematus armastusest kukkumisega võib avalduda ka selles toonis väljendatud sõnumite kaudu.

Inimene, kes on armunud, on mitmel neist ja teistest iha protsessi sümptomitest. Kuid pidage meeles, et iga lugu on ainulaadne. Seetõttu on väga oluline, et sa oma aega veedaksid, et leida oma vastus.

Ma pole armastanud seda, mida ma teen? 5 nõuandeid

Kui täidate varasemaid märke ja te teate, et olete ennast armastanud, kuid te ei tea, mida teha, anname teile 5 nõuandeid:

1. Olukorra kontekstualiseerimine konkreetsel hetkel. Näiteks võite tunda, et olete esialgsel distantseerimise perioodil. Sellisel juhul võite neid sümptomeid kuulates anda endale aega, et proovida illusiooni taastada. Vastus, mis on teistsugune, kui tunnete, et armastusest kukkumine on lõplik.
2. Rääkige kellegagi, keda usaldate. Suunake oma tundeid, väljendage oma tundeid, jagage oma muret. Kui te ikka veel ei taha sellesse olukorda kedagi teist kaasata, saate kirjutada sellesse treeningusse intiimse ruumi.
3. Hinda erinevaid valikuid Teil on võimalik vaadelda, milliseid muudatusi iga otsus teie elule toob. On oluline, et kui te oma otsuse teete, võtke selle tagajärjed.
4. Jälgige seda ootel olevat vestlust. Kui olete ennast armastanud, siis on teil nende pooleliolevate probleemide korduv tunne. Jagage oma otsust teise isikuga, kuulake, mida sa ütled, elage sellel hetkel ilma draama. See pooleliolev vestlus ei pea tähendama ainult võimalust puruneda. Te võite eelistada jagada oma kahtlusi oma partneriga. Või tahad teatada oma soovist anda neile aega.
5. Ärge lükake otsust edasi pikka aega Sellises olukorras kannatab kasv, kui jääte samasse punkti. Kuula oma emotsioone. Üldiselt ei ole üldisi vastuseid, et armastusest välja kukkuda. Leia oma vastus, mis on selles hetkel kõige paremast versioonist peaosas.

4 vigu, et vältida, kui olete armunud

Alati ei ole kerge teada, mida teha, kui olete armunud. ¿Mida on parem vältida?

• Püsi suhe üksinduse hirmu pärast. Tegelikult on üksindus, mida te tunnete, kui oled kellega, keda sa ei armasta, isegi suurem kui see, mida te tunnete, kui olete teiega. Sellisel juhul ei ole te ainult teineteisest, vaid ka sinust eemal.
• Häirige teid pideva okupatsiooniga. Teine punkt, mida vältida, kui olete ennast armastanud, on Ära mõtle, mis sinuga toimub keskenduda kavadele, mis on täis plaane ja ülesandeid. Ei ole positiivne, et te mõtlete ainult sellele, kuid ei ole ka see, et te ei lahendaks seda küsimust.
• Mõtle end vastutavaks teise inimese õnne eest. Hirm teiste tundete kahjustamise pärast võib põhjustada, et keegi viib selle ootel oleva vestluse edasi. Kui olete ennast armastanud, on teie partneril õigus teada.
• Püsi murettekitaval lennukil ei liigu tegevuse tasandile. Muretsege selle pärast, et see on armastusprotsess, kuid ärge plaanige, mida te kavatsete selle suhtes teha. Kui leiad ennast sellist tüüpi hetkest elavatena, proovige küsida endalt küsimusi, mis teid sõidutasandil juhtivad.

Seega, kui arvate, et olete oma partneriga armunud, kui arvate, et te ei soovi enam oma partnerit, jaga aega, et kuulata oma tundeid ja leida oma vastus.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ma sain oma partnerist lahti: mida ma teen??, Soovitame teil sisestada meie tunded.