Miks ei saa ma oma ex

Armastusmurd on üks raskemaid ja valusamaid olukordi, mida me elus läbi saame, ilmselgelt sõltuvalt olukorrast, suhetest, armastusest, mis meil oli, ootustest jne. Üldiselt on kõige halvem inimene, keda on hüljatud ja vastupanu vastu olukorrale, hoolimata teadmisest, et suhe ei tööta enam ja et neil oli alati olnud palju probleeme..

Nii et kui sa mõtled: ¿Miks ma ei unusta oma eks? On väga tõenäoline, et leiad ennast selle uue reaalsuse vastu ja et teil on tunne, et te ei suuda seda inimest kunagi ületada. Sellepärast selles Psühholoogia-Online artiklis: miks ei saa ma oma ex, selgitame üksikasjalikult peamisi põhjusi, miks teil on raske unustada, samuti anname teile mõned nõuanded, mis aitavad teil seda saavutada.

1. Miks ma ei unusta oma eks? 5 peamist põhjust
2. Ma ei unusta oma ex: mida ma teen?
3. Ma tahan unustada oma ex ja ma ei saa: rohkem vihjeid

Miks ma ei unusta oma eks? 5 peamist põhjust

Te peate teadma, et kui on võimalik lõpetada mõtlemine ja unustada oma endine, siis aitab ka see, millised on peamised põhjused, miks te ei ole seda suutnud teha, paranemisprotsessis. Siis ma selgitan, millised on peamised põhjused, miks teil on väga raske unustada oma endine ja te kannate seda just praegu.

• Ootused ja tulevikuplaanid. Olete ilmselt teinud palju nende ootuste suhtes ja eeldanud, et see kestab veel palju aastaid või kogu elu. Võib juhtuda, et sa nägid ennast alati selle inimese kõrval ja et sa kunagi ei kujutanud elu ilma temata. Võib-olla olid nad juba rida pikaajalisi eesmärke või plaanid nagu lapsed, maja ostmine, ettevõtte avamine jne. Kõik pani teid unustama oma isiklikud eesmärgid individuaalselt ja et olete pikka aega keskendunud ainult eesmärkidele, mis neil oli ühiselt, nii et just nüüd tunned ennast kadunud ja segaduses, sest sunnite (a) oma elukava muutmiseks.
• Idealiseerimine. Võib-olla olete ideaalseks liiga palju oma ex, st te keskendute ainult oma voorustele (liialdate neid) ja unustasite oma vead ja asjad, mida sulle ei meeldinud või ei tundunud. Nii et just nüüd tunned, et olete kaotanud maailma parima inimese ja see paneb sind ennast süüdi ja valesti tundma. Siin õpetame teid lõpetama kellegi ideaalimise.
• Igavus. Kuigi see võib tunduda uskumatu ja see on midagi, mida arvatavasti arvavad mõned inimesed, on see, et teie kinnisidee oma endise partneriga võib olla tingitud vajadusest mõelda. Nii et kui muid prioriteete ei ole ja rutiinist väljumiseks ei ole uusi tegevusi, on tõenäolisem, et endise partneri mõtlemine kogu aeg muutub isegi harjumuseks, mis võib olla psühholoogiliselt ja emotsionaalselt äärmiselt kahjulik.
• Ego. Võib juhtuda, et jätkate oma endise partneri kinnipidamist, sest teil on raske võtta liiga palju vastu, et ta sind lahkus. Asjaolu, et see inimene on teile seda teinud, on teie egot liiga palju haiget teinud ja te ei saa seda kinni pidada. Ego tõttu tajuvad inimesed teisi, nagu nad kuuluksid neile ja ilmselt on neil raske lasta neil minna, kui on aeg seda teha..
• Hirm olla üksi. See juhtub tavaliselt sagedamini inimestel, kes on paarist väga sõltuvad ja kes kardavad üksindust. Nüüd, kui neil ei ole alternatiivi, vaid olla ilma oma partnerita, tunnevad nad end väga ebakindlalt ja kaitsmata.

Ma ei unusta oma ex: mida ma teen?

¿Tundub, et teil on tuvastatud mõned varasemad põhjused, miks te ei saa unustada oma eks?, ¿Kas soovite seda ületada? Siis annan teile mõned nõuanded, mis kindlasti, kui neid ellu viia, aitavad teil sellest olukorrast võimalikult kiiresti välja tulla.

• Uuenda oma isiklikke eesmärke ja eesmärke. On aeg hakata värskendama neid eesmärke ja eesmärke, mis teil oli enne oma partneri tundmaõppimist, et tuua need kaasa ja hinnata, millist neist soovid jätkata. Võite ka uuendada ja pakkuda endale (a) uusi eesmärke ja emotsionaalseid eesmärke, mida soovite pikas perspektiivis saavutada, kuid seekord jätmata need kõrvale ja andes neile tähtsust, mida nad väärivad. Kui otsustate hiljem partnerit uuesti otsustada, on oluline, et te ei unusta neid uuesti, isegi kui te pakute teisi paarina.
• Mõtle oma suhte negatiivsele. Lõpetage oma ex ideaalimine ja mõtle ainult selle üle, kui positiivne on teie suhe, sest see paneb sind end süüdi, kuni olete lõpetanud. Nüüd keskenduge kõikidele negatiivsetele meenutustele, et suhetel oli näiteks see, kui halvad nad olid, kuidas nad kunagi ei käinud, kui teie endine partner ei austanud sind jne.
• Vastuvõtmine. Lõpetage vastuseis sellele uuele reaalsusele ja Võta see vastu, kuigi te ei meeldi. Vastuvõtmine ei ole tagasiastumise sünonüüm, vastupidi, aktsepteerides olukorda, mida me ei saa muuta ja lõpetada selle vastu, aitab meil seda ületada ja näha uusi võimalusi ja kogemusi, mida elu meile pakub.

Ma tahan unustada oma ex ja ma ei saa: rohkem vihjeid

¿Tundub, et teil on tuvastatud mõned varasemad põhjused, miks te ei saa unustada oma eks?, ¿Kas soovite seda ületada? Siis annan teile mõned nõuanded, mis kindlasti, kui neid ellu viia, aitavad teil sellest olukorrast võimalikult kiiresti välja tulla.

• Muutke oma rutiini. Kindlasti on teil praegu oma igapäevaelus tühi ruum, mis on see aeg, mis pühendatud suhetele. Nii et kui te ei ole veel oma rutiinist muudatusi teinud ja te ei ole seda aega katnud, on aeg seda teha. Kasutage seda aega ära uusi tegevusi, olge oma pereliikmete ja sõpradega hoolitsetud inimestega, pühendage see oma isiklike eesmärkide saavutamiseks jne..
• Ütle ennast inimestega, kes sind armastavad. Teie lähedased inimesed, nagu teie pere ja sõbrad, on kahtlemata valmis andma teile vajalikku emotsionaalset tuge. Nii et ärge isoleerige ennast ega jää üksi, otsige oma firma ja mõistmist.
• Tutvuge uute inimestega. Ärge lukustage ennast ja julge minna välja ja kohtuda uute inimestega. Ära tee seda ainult selleks, et kiiresti leida uus partner, vaid lihtsalt avada rohkem kogemusi, uusi sõpru ja suurendada oma suhtlusringi.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks ei saa ma oma ex, Soovitame teil sisestada meie tunded.