Tunneta paremini pärast pausi

¿Te olete oma partneriga lõhkunud? See on keeruline olukord, mida on vaja juhtida, sest suhete ajal luuakse palju sidemeid ja ka palju sõltuvusi, mis tuleb jätkamiseks katkestada. Seetõttu on pausil palju teisi purunemisi, mis võivad meid mõnda aega tunda veidi kadunud ja ilma väga hästi teadmata, mida teha. Selles psühholoogia-online artiklis aitame teil teada kuidas pärast pausi paremini tunda annab teile häid nõuandeid, mis aitavad teil rõõmu tunda, taastada oma iseseisvus ja teada, et koos sinuga saab tõesti alati öelda.

1. 5 nõuandeid, kuidas ennast pärast murda paremini tunda
2. Mida teha pärast purunemist: parimad ideed
3. Pärast pausi võite olla sõbrad?

5 nõuandeid, kuidas ennast pärast murda paremini tunda

On tõenäoline, et pärast oma partneriga suhtlemise lõpetamist tunnete end veidi kadunud, kurb ja ilma liiga palju soovi asju teha. Te peate teadma, et see on NORMAL, nii et seda ei piinata, "duelli" perioodi kulutamine on kõige levinum ja levinum, mis tavaliselt juhtub, kui suhe lõpeb.

Kuid selle perioodi kohta ei kesta liiga kaua aega, siis anname teile 5 nõuandet, mis aitavad teil pärast vaheaega end paremini tunda ja millega saate Võtke tagasi oma elu ohjad:

1. Avasta ennast: pausi ületamiseks on parim asi, mida saate teha, on sisemine teekond ja näha, kes sa täna oled. Pühendage aega sellele, mida soovid, aga avage oma meel, et proovida uusi hobisid ja tegevusi, mis võivad ehk teile huvi pakkuda. Ei ole kunagi liiga hilja alustada või jätkata õppimist ¡tee seda!
2. Kodust lahkumine: Selleks, et pärast vaheaega ennast paremini tunda, on oluline, et hoiduksite kodus lukustamisest. Samuti ei nõua me teid sundida seda tegema, aga jah, proovige suhelda teistega, minna jooma, naerda oma perekonnaga ... Lahkudes oma isoleeritusest ja oma kurbusest aitab teil jõudu tagasi saada ja elada kodus. maksimaalselt.
3. Ära unusta oma ex: On oluline, et te üritaksite lõpetada mõtlemist kogu oma päeva ja teie suhte kohta. Et seda teha vaheaja alguses, on see normaalne, kuid pärast seda peate lehekülje vahetama ja oma energia keskenduma iseenda eest hoolitsemiseks ja õnnelikuks.
4. Tutvuge oma pere ja sõpradega: nüüd on hea aeg ümbritseda ennast kõigi nendega, kes sind armastavad. Mitte ainult lohutada, vaid ka tunda armastust, et näha, et sa ei ole üksi ja lõbutseda nendega. Ärge sulgege ennast ühegi plaaniga ega mine edasi ja nautige uuesti elu, sest arvan, et üks asi, armastab tulla ja minna, aga sa oled alati.
5. Kas sport: Kuigi tundub rumal, on tõde, et sport on ideaalne, et parandada meie meeleolu tänu endorfiinide vabanemisele. Seega, kui sa tahad pärast pausi nüüd paremini tunda, võib olla hea aeg jõusaali registreerimiseks, jooksuks, Zumba klassideks ... ¡mis iganes!

Selles teises artiklis anname teile mitmeid nõuandeid, et sa tead, kuidas unustada oma endine poiss ja olla oma elu peategelane.

Mida teha pärast purunemist: parimad ideed

Kui olete otsustanud murda, on järgmine samm ümber oma elu ja mõtle ainult sinust ja teie tulevikust. Nüüd, kui te ei ole koos oma partneriga, on normaalne, et mõned tulevased plaanid, mis teil olid ühised, on kärbitud, kuid ¡midagi ei juhtu! Sa pead olema selge, et te ei vaja kedagi, kes elaks nagu sa tõesti tahad, paar on teie õnnele, mitte kunagi allikale. Seetõttu reorganiseerige oma elu ja elage nii, nagu te olete alati tahtnud elada.

Siin anname teile heade ideedega nimekirja, et sa tead, mida teha pärast pausi ja taastada õnne ja entusiasmi elamiseks:

• Mine reisile: see on üks parimaid näpunäiteid, mis aitavad teil ennast ümber kujundada, teid hoolitseda ja selle isiku unustada. Kui sa oleksid alati tahtnud Kuubale minna, ¡Nüüd on aeg! Leidke keegi, kes soovib, või kui ei, siis üksi. Ei ole midagi muud rikastavat, kui näha, et te üksi olete vabalt liikumas kogu maailmas.
• Tehke kõike, mida te ei teinud oma partneriga: On tavaline, et kui olete paaris, siis lõpuks jõuavad need mõlemad lõpetama ja lõpetavad neile meeldivad asjad, sest nende partner ei meeldinud. Nüüd on aeg naasta oma kired, oma soove ja olla inimene, kes sa olid, kui te ei olnud paaris.
• Määra eesmärgid või eesmärgid keskpikas perspektiivis: see on isikliku kasvu hetk, keskendumine teile ja jätkamine. Seetõttu on hea viis ennast motiveerida ja põnevil olla seatud eesmärkide või eesmärkide seadmine, mida soovite lühikese aja jooksul saavutada. Näiteks õppida maalima, mängima kitarri, liituda matkaja klubiga, ¡mis iganes!
• Ümberkorraldage oma elu: Et mitte tunda tühjust, mida see inimene lahkub, kui ta on teie kõrval, siis soovitame teil pöörduda tagasi oma päevakorda ja täita oma päevad plaanide ja tegevustega, mis lisavad väärtust ja aitavad teil mitte üksi tunda. Päevad, mis olid spetsiaalselt reserveeritud paariga koos, pühendasid nad nüüd sõpradele või perele. Püüdke olla vähemalt alguses hõivatud, et vältida valu ja kurbuse tunnet.

Selles teises artiklis räägime teile, kuidas rahutust rahu puudumise pärast armastuse pärast.

Pärast pausi võite olla sõbrad?

Nüüd, kui te teate mõningaid näpunäiteid, mis võimaldavad teil pärast vaheaega paremini tunda, on oluline edasi liikuda järgmisele küsimusele: ¿kas me saame olla sõbrad? On ilmne, et pärast lahkumist on see, mida tahate, et see inimene teie lähedale jääks, sest pikka aega on see olnud sinu elu sammas ja inimene, keda olete kõige rohkem armastanud..

Tõde on see Jah, võite olla sõbrad aga selleks peaksite andma mõnda aega. Aeg, mis on vajalik haavade tervendamiseks, halastuste andmiseks, olukorra aktsepteerimiseks. Võite minna vähehaaval ja proovige, et su suhted ei oleks füüsilised, proovige uuesti seostada luua sõprussuhteid.

On selge, et see võib olla keeruline, kuid tõde on see, et see võib olla. Kui teil mõlemal on selge, et te ei taha olla paar ja et sa tahad proovida olla sõbrad, siis võite hakata lubama mõnda aja möödumist tolli murdmiseks ja manuse kõrvaldamiseks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Tunneta paremini pärast pausi, Soovitame teil sisestada meie tunded.