Kuidas tegutseda truudusetuse ees

Truudusetus paaril on üks raskemaid olukordi, mis tuleb ületada, sest see viitab ühe partneri reetmisele teise poole. Nii et armastus, ainuõigus ja usaldus on purunenud ja see tekitab tohutu pettumuse, mis loomulikult kaasneb suure emotsionaalse valuga.

Nii et kui sa ei tea kuidas tegutseda truudusetuse ees, Kindlasti leiate end selles valusas ja delikaatses olukorras, kus te ei leia, mida teha, sa tunned end segaduses ja teil on raske aeg peatuda mõtlema objektiivselt selle kohta, mis järgneb ja milline on otsus, mida te kavatsete teha. võtta. Sellepärast, selles Psühholoogia-Online artiklis: kuidas tegutseda truudusetusega, anname teile teada mitmeid vihjeid, mis kindlasti aitavad teil seda olukorda silmitsi seista.

Kuidas tegutseda enne truudusetust abielus? 5 nõuandeid

Seejärel näitame teile mõned praktilised nõuanded, mida saate alustada kuidas tegutseda truudusetuse ees.

1. Võtke hinge kinni

Kui olete just avastanud, et teie partner on ebausaldusväärne, kas siis, kui te tõestasite seda iseendale (või) või et ta (ta) tunnistas selle teile, siis olete kindlasti esimesel hetkel väga mõjutatud (või) ja segaduses (või). Seega on vaja, et enne kui midagi teeksite, pange peatus ja te võtate hinge, et seda omaks võtta mis juhtus.

2. Desahógate

Kui tunnete näiteks nutt või karjuvad, ¡tee seda! Ära piira ennast ja tahad seda hoida, mida te tunnete praegu. See on praegu normaalne tunnete palju valu ja kurbust mis on juhtunud ja sa pead seda õppima õppima, on parim viis seda teha, et vabastada ja välja võtta kõik, mida te tunnete praegu.

3. Rääkige oma partneriga

Kui olete ennast kergendanud ja ennast natuke kindlustanud, peate rääkima, mis juhtus teie partneriga. Väljendage siiralt, kuidas te tunnete neis hetkedes ja paluge tal anda teile selgitus selle kohta, mida ta on teinud ja lahendada kõik kahtlused, mis teil on tema truudusetuse ja selle kohta, mida ta mõtleb ja tunneb oma suhetest.

4. Võtke aega

Võtke aega, et mõelda olulistele asjadele, nagu näiteks oma tunded, kuidas olete seni suhtes tundnud, kas on tõesti väärt oma partnerile muud võimalust, kui vähemalt enne seda truudusetus, mida sa tundsid, et teie partner armastas piisavalt (ja) ja hindas (või), paljude teiste asjade hulgas, mida on väga oluline, et sa peaksid arvestama, et lõpuks saaksite jõuda järeldusele kus sa tõesti kasu (või) ja tegutsevad omavahel kooskõlas (või).

5. Otsustage

Lõpuks, pärast seda, kui olete võtnud otsuse tegemiseks vajaliku aja, olenemata sellest, kas olete otsustanud suhet jätkata või mitte, peate andma oma partnerile teada, et kui nad otsustavad koos jätkata ja seda olukorda ületada, mõlemad jõuavad teatud kokkulepetesse, mis aitavad neil seda saavutada. Avasta siit, kuidas truudusetus ületada.

Kuidas ravida oma partnerit pärast truudusetust

Truudusetus on üks armastussuhete lagunemise peamisi põhjusi ja on seetõttu selle käsitlemisel väga tundlik ja eriti kui see on mõeldud truudusetuse ületamiseks ja suhete taastamiseks. Kui hoolimata kõigest, mida tunned end häirituna ja ei tea, mida selles olukorras teha, või soovid saada professionaalilt juhendamist ja toetust, on soovitatav osaleda psühholoogilises ravis.

• Isegi kui olete juba teinud otsuse, näiteks, andestage oma partnerile ja jätkake suhet, mõlemad saavad minna paaride ravile, et nad saaksid olla professionaalselt orienteeritud ja ületada selle olukorra parimal võimalikul viisil.
• Otsuse tegemise korral lõpetage suhe või et teie partner on otsustanud sellest loobuda, psühholoogilise teraapia osavõtt on suureks abiks, et saaksite ületada leinamisprotsessi, mille te hakkate lahutamise tõttu alustama.

Lõpuks, nagu on ilmne, on ravi eesmärk ise suurendada oma psühholoogilist ja emotsionaalset heaolu, olles olukorras, mis sul on, ja et võite leida ka need vastused, mida pole veel segaduse ja valu tõttu selge teil on tekkinud sama truudusetus ja sellega kaasnevad emotsioonid.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas tegutseda truudusetuse ees, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.