Kuidas usaldada oma partnerit, kui ta teile valetas

Usaldus on aluseks igasugustele suhetele ja kui see on kadunud, võib ta isegi hävitada suhted pöördumatult, nii et kui teie partner on teile valetanud, kas olete olnud truudusetu, olete varjatud olulisi asju või mõnel muul viisil on teie usaldust rikutud, on väga tõenäoline, et isegi kui olete otsustanud talle andestada, on teil raske seda isikut uuesti uskuda.

Sellepärast anname selles Psühholoogia-Online artiklis üksikasjalikult teile mitmeid vihjeid, mis on teile väga kasulikud. Kuidas usaldada oma partnerit, kui ta teile valetas ja te taastate uuesti oma rahu ja emotsionaalse rahu.

1. Asjad, mida meeles pidada, et taastada paarile usaldus pärast valet
2. Nõuanded, kuidas teada, kuidas tegutseda enne oma partneri valet
3. Asjad, mida EI TOHI teha, kui soovite oma partnerit uuesti usaldada

Asjad, mida meeles pidada, et taastada paarile usaldus pärast valet

Võib-olla kardad, et see olukord tulevikus uuesti juhtub, vaatate pidevalt seda, mis toimub hiljem ja et teil tekib mõningane ebamugavustunne ja pahameelt, mis teatud määral on tavaline, ennekõike siis, kui see olukord on hiljutine. Aga kui olete vabalt otsustanud anda talle veel ühe võimaluse, on aeg möödas ja te jätkate küsimist “Kuidas usaldada oma partnerit, kui ta teile valetas”, sa hakkad ennast halvemaks tegema, mitte ainult suhetes, vaid ka individuaalselt. Niisiis, selle asemel, et anda oma partnerile võimalus muuta oma viga ja päästa suhe, on vaja, et annaksite endale teise võimaluse tõeliselt uuesti usaldada ja pane kõrvale see ebamugavustunne, mis ei lase teil nüüd rahulikult elada. Mõned asjad, mis teil tuleb usaldada, kui olete uuesti usaldanud, on järgmised:

Uuesti usaldamine on protsess

Pea meeles, et on võimatu usaldada isikut, kes on teile valetanud üleöö. Isik teenib aja jooksul toimuvat usaldust oma tegevuse kaudu ja kui see on kadunud, siis võite taastada, on vaja taasalustada protsessi, et seda uuesti teenida. Selleks peate olge kannatlik ja mitte meeleheide, sest mida rohkem aega veedate ja mida rohkem kogemusi oma partneriga olete, mis tekitab turvalisust, saate tunda end mugavamana ja ilma seda mõistmata, tagastab teie partneri usaldus.

Pea meeles, et otsustasite oma partnerile andestada

Pea meeles, et kui otsustasite andestage oma partnerile valed See on sellepärast, et teil on piisavalt põhjusi, et seda teha. Tõenäoliselt on teil veendumus, et see suhe on väärt ja et see inimene väärib uut võimalust. Keskenduge sellele ja tehke motivatsioon olla rahulik ja usaldage oma partnerit uuesti.

Uus võimalus jätkata kasvamist

Õpi tundma seda olukorda midagi positiivsemalt ja lõpetage ainult negatiivse kujutise visualiseerimine, sest kui te seda jätkate, siis tunnete end halvemana ja halvemana ning te ei saa uuesti usaldada. Olles läbi keerulise olukorra ja püüdnud suhete taastamist ja usaldust üles ehitada, on teine ​​teadmiste ja kasvu kogemus mitte ainult paaritasandil, vaid ka individuaalselt.

Nõuanded, kuidas teada, kuidas tegutseda enne oma partneri valet

Keskenduge praegusele

Ebamugavustunne, mida tunned, on pidevalt mäletavad minevikust asju, nii et isegi kui te praegu olete hästi ja asjad on paranenud, siis kui teie meel jätkab pidevat õigeaegset reisimist, siis ei saa te täna heaolu tunda. Nii et iga kord, kui teil tekib emotsionaalne ebamugavustunne, peatage ja mõistke, kust see pärineb, ¿Kas see pärineb tõesti praegusest või kas see pärineb minevikust? Ja pöörake oma tähelepanu tagasi sellele, mis toimub siin ja praegu. Vahend, mis võib teid palju aidata, et seda saavutada, on meditatsiooni praktika.

Peatus ootab, et teie partner uuesti valetaks

Kui sa vaatad pidevalt, kui sa lähed veel ühe petmise, ei saa te kunagi olla rahulik. On vaja, et just nii, nagu olete koolitanud oma meelt oma partneri üllatuseks, valetades teile uuesti, treenige neid lõpetama. ¿Kuidas seda saavutada? Iga kord, kui sa oma partnerit luurad, olles teadlik sellest, mida ta teeb jne.., häirige meelt midagi muud, saan kuulata muusikat, lugeda, käia jalutada või lihtsalt jätkata sellega, mida te teete, pöörates sellele täielikku tähelepanu, nõustudes, et teil oli see mõte, kuid ilma et see oleks nii tähtis.

Kinnitage ebakindlus

Te peate aktsepteerima, et tõesti enne, kui teie partner valetas sulle ja kõigile paaridele, keda olete olnud ja / või oleks saanud hiljem, ei saa te kunagi olla kindel, et nad ei valeta sulle. See on a risk, mida tuleb juhtida igasuguste intiimsete suhetega ja keegi ei ole sellest päästetud. Kuid see on risk, mis on täiesti väärt. sellest hoolimata on võimalik olla õnnelik ja olla suhetes mugav.

Paaride ravi

Kui olete proovinud kõiki või peaaegu kõiki meediaid, kuid siiski ei tea, kuidas usaldada oma partnerit, kui ta on teile valetanud, on üks võimalus, mida saate arvesse võtta, on see, et osaleda ravis koos. Pidage meeles, et sõltuvalt olukorrast ja asjaoludest, mitu korda. Paarile usalduse juurde tagasi pöördumine muutub siiski üsna keeruliseks. Professionaalse ja piisava soovi abil suuta edastada suhteid edasi.

Asjad, mida EI TOHI teha, kui soovite oma partnerit uuesti usaldada

Ärge jätke kõike oma partneri kätte

Et teie partner saaks teie usalduse uuesti teenida, on see vajalik sa mängid ka oma osa. Kui te pühendate end ootama ja sõltute sellest, mida teine ​​inimene teie heaks teeb, ei saa te endaga rahus olla. Tunnistage, mida saate teha, et suurendada mõlema teie vahelist usaldust ja sinna sisse tulla. Kui teie partner leiab, et ta on õiglane ja et te ka panustate, tunneb ta end paremini motiveerituna.

Ärge pidage oma partnerit pidevalt ümber

Pea meeles, et mitte ainult ei saa teil olla halb aeg, kui valetanud inimene võib olla süü, mis on selle tegemise tulemusel tekkinud, samuti püüab teha oma vea parandamiseks nii hästi kui võimalik. Kui süüdistused ilmnevad, võib olukord muutuda veelgi keerulisemaks ja teine ​​inimene võib olla tunne, eriti kui ta ei ole suutnud ennast andestada, võib viia tema tegutsemisele viisil, mida ta ei taha. tema frustratsioon ja abitus. Kuigi mitu korda tunned peaaegu vajadust minevikust asju süüdistada, tehke kõik võimalik, sest need eksimused muutuvad taotlused ja ettepanekud mida sa praegu teha saaksid parandada.

Järgmises artiklis näete teisi näpunäiteid, kuidas paaris armastada.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas usaldada oma partnerit, kui ta teile valetas, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.