Ma väidan palju oma partneriga jama, mida ma teen?

See on tõsi: me ei ole alati nõus sellega, mida meie partner mõtleb või teeb, kuid on aegu, kui pidevalt oma poiss-sõbranna või tüdruksõbraga vaidlustada ei ole. On võimalik, et kahtlused tekivad, kui "¿Miks me väidame, kas me armastame üksteist nii palju? ", ja see on valus vaidlustada kellegagi, keda sa armastad. Õppimine parimate võimalike arutelude läbiviimiseks paari vahel, korralik suhtlemine ja emotsioonide juhtimine on väga oluline, kui soovime säilitada pikaajalist ja tervet suhet.

Kui teie pea on mõelnud "Ma väidan palju oma partneriga jama: ¿Mida teha? ", kutsume teid lugema järgmist Psühholoogia-Online artiklit.

1. Miks ma väidan nii palju oma partneriga jama?
2. Kuidas vältida oma partneriga segadust
3. Mida teha, kui te oma partneriga vaidlustate: suhtlemine on oluline
4. Nõuanded ja nipid, et vältida paar argumenti

Miks ma väidan nii palju oma partneriga jama?

Hoolimata tugevast üksteise vastu armastusest, on mõned paarid, kes ei suuda iga päev väita, et nad on rumalad.

¿Miks ma oma partneriga nii palju võitlen?

Nendel paaride aruteludel võib olla eri päritolu või neid mõjutavad tegurid. Kõige tavalisemate seas on esile järgmised:

• Isiksus ja hoiakud väga domineeriv.
• Erinevad arvamused kõike, mis neid ümbritseb.
• Vajadus otsida a konflikt väline: on võimalik, et paari argumendid tekivad, sest meil on sisemised konfliktid, mida peame eemaldama, kasutades teisi inimesi ettekäändena.
• Vastased isiksused: üks inimene võib olla väga passiivne ja teine ​​agressiivne, võib olla üks, kes tunneb end ebakindlalt kogu aeg või teine, kes arvab, et ta on suhte "liider", ... vastaspooled ei meelita alati üksteist.
• Mineviku konfliktid Lahendamata: Kui me ei õpi minevikus negatiivseid hoiakuid andma või paaris suuri vigu, siis on selle inimesega jätkata. Pettused ei ole kunagi head ja viivad aruteludeni, mis vaevalt lakkavad, kui me ei püüa põhiprobleemi lahendada.
• Halb side: Mõned paaride argumendid võivad tekkida, sest nad ei ole algusest peale hästi väljendanud iga inimese vajadusi ja eelistusi.
• Psühholoogilised probleemid: Äkki üks kahest inimesest - või mõlemast - läbib oma elus halva aja ja võib kannatada psühholoogilise stressi all, mis viib nad paari teise komponendi teineteisele ja isegi solvangule. Sellistel juhtudel on oluline pöörduda spetsialisti poole, et ravida psühholoogilist probleemi.

Kui selline olukord püsib, võib juhtuda, et me õpime oma probleeme lahendama vaid arutades. Me võime isegi rääkida aruteludes osalenud paarid.

Kui te ikka küsite "¿miks ma oma partneriga nii palju võitlen? "See võib olla järgmine põhjus: võib juhtuda, et ühel neist kahest on mõned nõudmised, et teine ​​ei saa anda, me räägime ootusi. Oodake teine, et teete või ütlete, mida me tahame või nõuame, või ootame, et teine ​​inimene hindaks ja tunneks teatud viisil, kui me midagi konkreetselt tema heaks teeme.

Kuidas vältida oma partneriga segadust

Et vältida oma partneriga probleeme, On väga oluline teada, miks te nii palju väidate, et leida kõike. Eelmise lõigu punktide ülevaatamine võib-olla olete kuulnud mõningaid mainitud hoiakuid, kui on leitud põhiprobleem, on väga oluline sealt töötada. Võti on leida kaitsme, mis süüdistab konflikti ja vältida selle sisselülitamist.

¿Arutledes oma partneriga on halb?

Kuigi see ei pruugi nii tunduda, on mõnikord oluline selgitada meie vajadusi ja jõuda partneriga kokkuleppele. Pidage meeles, et arutelude lõpp on ja hea dialoogi eesmärk on saavutada ühine alus suhete parandamiseks või lihtsalt kokkuleppele jõudmiseks. Kõik paarid peavad üksteise kohta rohkem teada andma, oma vajadusi väljendama või kui ükski neist kahest hetkest teise solvab, on võimeline seda ütlema, et see võimalikult hästi lahendada.

Igatahes tuleb tunnistada, et on inimesi, kes ei loobu, kuigi me ei taha arutada, otsivad nad üha rohkem põhjuseid vaidluse alustamiseks. Need inimesed võivad tuua suurt toksilisust ja kahjustada teie vaimset tervist. Sellistel juhtudel võite sõbralt või sõbrannalt kutsuda individuaalset või paarilist ravi.

Mida teha, kui te oma partneriga vaidlustate: suhtlemine on oluline

Kuigi see tundub olevat teema, on meie tundete ja vajaduste edastamise õppimine kõigi suhete põhielement. Sel viisil väldime me ootuste esitamist ja meil on natuke selgem, mida meie partner meilt ootab.

Teabevahetus on ka arutelu ajal oluline. Mõnikord ei lõpe võitlused, sest nende ajal räägime ründaval viisil ja paneme end kaitsma. Parim lahendus on õppimine, et mitte olla vihane ja meie partneriga rahulikult ja sidusalt rääkida.

Meie partnerile on tunnete ja soovide väljendamiseks palju võimalusi, st on palju sidetüübid, nende hulgas rõhutame passiivset, agressiivset ja veenvat:

Passiivne suhtlemine

Seda tüüpi sidet iseloomustab vastavus, ei väljenda vajadusi ega soove. Kui keegi sellisel viisil suhtleb, lubavad nad oma õigusi "trampida" ja nad ei kaeba üldse midagi, isegi kui nad ei tunne end mugavalt või mugavalt. Tavaliselt suhtlevad nad sellisel viisil, ebakindlad ja taganenud inimesed.

• Näide: Ühes arutelus ründab üks kahest teisest, ta ei kurta ega ütle midagi. Lihtsalt langetage oma pea ja sulgege hoolimata halbusest.

Agressiivne suhtlemine

Inimesed, kes suhtlevad agressiivselt, väljendavad oma vajadusi või soove vaenulikult ja ebameeldivalt, kasutades sageli karjumist ja solvanguid. See on väga solvav suhtlusviis ja see on tavaliselt see, mis algatab arutelud.

• Näide: Seekord on üks paari liikmetest teinud midagi ilma halva kavatsusega, kuid see häirib teist inimest. Ta karjub talle ja heidab talle, kui halvad asjad alati teevad ja kui palju ta ei meeldi kõike, mida ta teeb.

Sõltuv suhtlemine

Seda peetakse parim suhtlusviis, selge tasakaal meie emotsioonide väljendamise ja meie partneri austamise vahel. Enesekindel suhtlus põhineb ütlemisel, mida me mõtleme ja tunneme, kuid õigel ja rahulikul viisil, kedagi solvamata.

• Näide: Võitluses väljendab üks kahest teisele, et tunneb end kurbana, et ta ei taha väita, ja et ta usub, et parim lahendus võitluse lahendamiseks on jõuda ühisesse punkti, mis on vahe ühe ja teise soovide vahel. . Selles teises artiklis saate õppida uut dünaamikat suhtelisest suhtlusest.

Nõuanded ja nipid, et vältida paar argumenti

Nagu oleme näinud kogu artiklis, mis puudutab "Minu vägivalda oma partneriga vägivalda", on oluline õppida vältima paar argumenti. A

• Kannatlikkus: Rahulikkus oma partneriga võitlemisel on keeruline, kuid see on parim viis, kuidas vältida probleemi liiga kaugele minekut ja vestlust rahulikult ja sobivalt viia.
• Kuula: Mõnikord väidame lihtsalt, et oleme alati õiged, nendel juhtudel on oluline astuda sammu tagasi ja kuulata, mida teine ​​inimene peab ütlema. See võib meid üllatada.
• Empatiza: Teise koha asetamine aitab meil palju mõista tema seisukohti ja nõudmisi, mida ta väljendab.
• Ärge solvake: solvamine ja solvamine, mida te ainult teete, et teda tunda halvemana, ei saa te neid väljendeid kasutades kuskil. See on ka vastuoluline tahame, et inimene, keda me tahame, oleks halb.
• Pettused on mittevajalikud: meenutades, mida teie poiss või sõbranna kaks kuud tagasi valesti tegi, ei aita arutelu, asjade minevikust võtmine ei ole hea lahendus. Me kõik teeme vigu ja väärime teist võimalust.
• Ärge taluge mürgiseid hoiakuid: Kui inimene meid pidevalt solvab, arutame iga päev meie partneriga, me nutame ja tunnete end peaaegu alati halvasti, on aeg analüüsida, kas meil on liiga palju mürgiseid hoiakuid. Suurepärane žest enesehinnang otsustab, mida taluda ja mis mitte.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Ma väidan palju oma partneriga jama: mida ma teen??, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.