Töö ületamine 5 tagajärjed

Liigne töö on muutunud kaubamärgiks registreeritud paljudele inimestele. Eeldatakse, et töö on kiiduväärt, mis on tõsi, kuid mitte siis, kui töökeskkond on lubatud kogu elu tungida. Kui see juhtub, muutub eksistents järk-järgult vaesemaks.

Inimesed satuvad erinevatel põhjustel ületöötamiseks. Võib-olla ei pruugi ühe töökoha tulu olla piisav ja on vaja saada rohkem töökohti. Muul ajal on see, mida on, ebamõistlik kirg töö vastu või edu, mida on võimalik levitada.

"Meid ümbritseb vidinaid, mis on loodud töö säästmiseks, ja ometi on meil väga vähe autentset puhkust".

-Laurence J. Peter-

On ka juhtumeid, kus ületöötamine muutub mehhanismiks elada teistest eluvaldkondadest, kui need on problemaatilised. Igal juhul näitab see ainult seda, et on probleeme ja et need tuleb lahendada enne, kui on liiga hilja. Selle tagajärjed võivad olla väga tõsised. Need on viis neist.

1. Affektiivsete ja sotsiaalsete suhete halvenemine

Ülekoormuse esimene tagajärg on halvenemine progressiivne teistest eluvaldkondadest. Esiteks, kuna nad veedavad nii palju tunde töötamise ajal, on teiste aspektide jaoks vähe emotsionaalset energiat. Tegelikult on tavapärane töötada liigselt, et vältida raskusi teistes valdkondades.

Paar mõistab tihti liigset tööd hülgamisena või isegi tagasilükkamisena. Ilmub puudumise fantom. Teine tundub teises kohas. Sama kehtib ka pere või sõprade kohta, kes ilmselt tajuvad kättesaadavuse puudumist.

Samamoodi, kui inimene tal on halvad emotsionaalsed suhted, liigne töö ei aita probleemi lahendada. Mis see on, katke see üles ja seda mitu korda suurendada. Seega kõigil juhtudel kahanevad suhted teistega nendes tingimustes.

2. Väsimus ja vastumeelsus, sagedane ületöötamine

Kui on liiga palju tööd, on ka väsimus. Seda väljendatakse esialgu füüsilise ja vaimse väsimusena. Väsimusest peagi lähete ammenduma, kuid samal ajal tunneb inimene sageli, et ta ei saa või ei tohiks peatuda.

Ammendumine mõjutab meeleolu otseselt. Mitu korda põhjustab see kõike ees tugevat apaatiat ja pidevat huvi. Entusiasm on kadumas. Sa kaotad huvi peaaegu kõike. Kurbus on kogenud Sealt depressioonini on vaid üks samm. Samuti on ärevus ja mõnikord ärevus erinevates intensiivsustes.

3. Suurenenud tootlikkus

Kõige paradoksaalsem on see, et liiga palju tööd toob kaasa ka tootlikkus. Väsimus, apaatia ja ebastabiilne meeleolu mõjutavad võimet täita tipptasemel ülesandeid. Pigem lõpeb see täites.

Mõned inimesed, kellel on obsessiivfunktsioonid, nõuavad kõike parimal viisil. Ikka, Töö ülekoormus piirab teie loomingulisi võimeid. Innovatsiooni muutmine ja tõhususe suurendamine muutub raskemaks. See on võimalik ainult siis, kui teil on värske meel ja karastatud emotsioonid.

4. Terviseprobleemid

On liiga palju füüsilisi haigusi, mis tekivad, kui on liiga palju tööd. Üldiselt algab kõike seedetrakti ebamugavust. Halb seedimine, gastriit, kõhukinnisus ja sellised raskused. Samuti on levinud nahaprobleemid, äkilised allergiad või perioodilised nohud.

Aja jooksul muutuvad terviseprobleemid keerulisemaks. Ei ole ebatavaline, et need, kes töötavad liigselt, hakkavad magama jääma, see muutub mõnikord krooniliseks unetuseks. Samuti ei esine juhtumeid, kus ilmnevad hüpertensioon või vereringehäired.

Siinkohal on oluline märkida, et ületöötamisest tulenev surm ei ole müüt. On teada, et kui seda asjaolu pikka aega hoitakse, võib see põhjustada südameinfarkte või insulte. Liiga kõva töö tagajärjed on ettearvamatud.

5. Automatiseerimine ja tähenduse kadumine

Kui töötad liigselt, kaotab elu järk-järgult uudsuse tunnet. Niipalju kui töö nõuab leidlikkust ja loovust, on olemas punkt, kus see muutub suureks rutiiniks. Töökoormuse talutamiseks arendab inimene erinevaid automatisme. Nad on stereotüüpsed tegutsemisviisid, kes ei mõtle aega.

See omakorda toob endaga kaasa igasuguse tähenduse puudumise. Ajalooliselt hakkavad elu tegeliku tähenduse ette ilmuma mõtted ja küsimused. Kui esineb ka depressiivseid omadusi, võivad tagajärjed olla väga tõsised.

Ülemäärast tööd, nagu mis tahes ülemäära, tuleks iga hinna eest vältida. Lõpuks tekitab see ainult igasuguseid probleeme. Elu on üks ja hõlmab mitmeid mõõtmeid. Selle vähendamine ühe inimeseni tekitab tõsiseid tagajärgi meie füüsilisele ja vaimsele tervisele. Parem on mõelda, rekonstrueerida ja avada täielikumaid eluviise.

7 tõsised tagajärjed liigtöötlusele Liigne töö ei ole tööandjatele ega töötajatele kasulik. Vastupidi, see vähendab tootlikkust ja kahjustab tervist. Loe lisaks "