Mu poeg ei söö midagi.

Lapse toitmine on üks vanemate peamisi muresid. Paljud isad ja emad üle maailma on õnnetud, et mõista, et nende laps ei söö midagi või ei piisa ¿kuidas teada, kas see, mida nad söövad, ei ole piisav?, ¿Kas nad tõesti midagi ei söö? Enamikul juhtudel sööb laps, isegi kui see on väike, kuid sööb hoolimata vanemate tundest, et sellest ei piisa. Seetõttu on vaja teada, et on tavaline, et lapsed ja toit ei jõua alati hästi ja et nagu täiskasvanud, läbivad nad ka hooajal, mil nad söövad paremini kui teised. Et vastata küsimusele, mida paljud vanemad küsivad endalt “mu poeg ei söö midagi: ¿mida ma saan teha?”, On vaja võtta arvesse mõningaid laste kasvu ja toitumisega seotud küsimusi. Sealt saate läbi viia mitmeid juhiseid, et lapsed saaksid paremini süüa.

Selles Psühholoogia-Online artiklis mida teha, kui teie laps ei söö midagi, Me selgitame mitmeid asju, mida peate oma lapse toitmise puhul arvesse võtma ja andma teile mõned näpunäited, mis võivad olla väga kasulikud, et teie lapsel oleks parem söögiisu.

1. Mida peaksite arvestama oma lapse toitumise suhtes
2. Mida teha, kui mu laps ei söö midagi: 5 nõu
3. Rohkem nõuandeid, kui teie tütar ei taha süüa

Mida peaksite arvestama oma lapse toitumise suhtes

Enne kui annate teile mõned nõuanded ja soovitused, mis võivad teie lapsele paremini süüa, tuleb arvesse võtta mõningaid olulisi aspekte, mis võivad olla tähelepanuta. Mõned neist aspektidest on järgmised:

• Kui teie poeg on üle ühe aasta vanad, on normaalne süüa vähem. See on tingitud asjaolust, et esimesel eluaastal läbivad nad kogu elu kõige kiirema kasvuetapi, sest ainult selle aasta jooksul kasvavad nad tavaliselt umbes 25 sentimeetrit ja kaal suureneb märgatavalt. Aasta pärast on neil vaja vähem rauda ja energiat, et nad kasvaksid, mistõttu nad on vähem näljased.
• Kui teie laps sööb vähe, aga te ei kaota kehakaalu ja see kasvab jätkuvalt, sa ei pea midagi muretsema.
• Lapsel ei ole vaja lõpetada kogu toiduplaat või summa, mida Te talle vajalikuks peate. Tegelikult, ta süüa, mida vajate ja võib olla, et see nõuab mõnel juhul vähem.
• Kui te teeseldate, et teie laps sööb sama või rohkem kui oma esimesel eluaastal, kannaks ta kuue kuu vanuselt rasvumist.
• Ärge sundige teie laps lõpetab teatud koguse toitu.
• Kui teie laps võtab nädalaid ilma, et ei söö midagi, siis on see märk, et ta on haige, nii et sa pead viige ta arsti juurde hoolitseda ja mitte süüa lihtsalt süüa.
• Kui teie laps on väga õhuke ja sööb peaaegu midagi, võite anda talle sööki, mis sisaldab rohkem energiat (kaloreid ja valke), nii et sa ei kaota rohkem kaalu.
• Kui märkate, et teie laps kaotab kaalu ja on probleeme, see on vajalik konsulteerige lastearstiga saada juhised vastavalt teie juhtumile.

Mida teha, kui mu laps ei söö midagi: 5 nõu

Sa võid alati teha asju nii, et lõunaaeg ei muutuks tõeliseks lahinguks ja julgustaks last sööma oma toitu kiiremini ja ilma suure surve all. Mõned näpunäiteid, mida saate arvesse võtta, et teie laps saaks paremini süüa, Need on järgmised:

Vältige söögikordade häirimist

On vaja vältida mobiiltelefoni kasutamist, teleri, raadio jms sisselülitamist, peate kõrvaldama igasugused häirivad tegurid, et keskenduda rohkem oma toidule. See võimaldab ka lapsel olla lõdvestunud atmosfäär, mis võimaldab teil olla rohkem söögiisu. Kui olete söönud, võite panna teile meeldiva programmi, raadio jne, sest see aitab paremini toitu harjuma ja õpib tellima.

Ärgake oma huvi toidu vastu

Et äratada huvi lapse vastu toidu vastu, peate kasutama vähe loovust. Näiteks on üks võimalus, kuidas laps toidule rohkem tähelepanu pöörata ja huvitavamaks teha, teeb lõbusaid toite (toidud lemmikmärkide kujul, puuvilja kokteil koos arvudega jne), kasutage toretsevaid plaate, klaase ja söögiriistu (teie lemmikmärkide piltidega, soovitud värvidega jne).

Teine võimalus, mis on väga huvitav, on toita teda mängude abil, mis panevad teda keskenduma toidule ja tajuvad seda positiivsemalt (näiteks lennukiga lusikaga).

Ärge sundige oma last süüa

Pea meeles, et laps teab, millal ta tegelikult toitu vajab ja millal ta seda ei tee. Mõningatel juhtudel võib kogu roog olla valmis, kuid teistes võib olla piisav, kui süüa vaid paar hammustust. Halvim asi, mida on võimalik teha, on sundida teda süüa, kui ta tõesti ei ole näljane, sest seda loomulikku küllastustunnet muudetakse ja te võite julgustada seda praeguses tulevikus ülekaalulisuse probleemid.

Teine oluline küsimus on see, et laps saab jõuda stressi liiga palju ja et tulevikus tekitab see söögi ajal isegi hirmu ja vastumeelsust söögi ajal.

Söö koos perega

Teine aspekt, mis mõjutab suuresti söögiisu suurendamist lastel, on see, et kogu pere sööb samal ajal. On näha, et laps näeb oma vanemaid söömist motiveeritud imiteerima tema käitumist. See on isegi parem, kui atmosfäär on rahulik ja meeldiv, nii et sa peaksid vältima arutelusid lauas ja tegema lõunaaega väga meeldivaks hetkeks.

Vältige liiga palju toitu

Sa peaksid vältima plaadi täitmist liiga palju ja saate isegi teenida väikesi portsjoneid. Laps on see, kes peab otsustama, kas ta vajab rohkem toitu või mitte, sest kui ta näeb, et ta ei ole sunnitud teatud summat sööma, tunneb ta vähem survet ja ebavajalikke lahinguid tuleb lõunaaegadel vältida. On oluline, et konflikt ei satuks, sest nii vanematel kui ka lastel on raske aeg ja sel viisil ei saavutata midagi.

Rohkem nõuandeid, kui teie tütar ei taha süüa

Siin on veel mõned näpunäited, et võtta arvesse oma lapse isu suurendamist ja saada see heade toitumisharjumuste loomiseks.

Määrata toidu ajakava

Kindlaksmääratud tunnid toidu jaoks tuleks luua ja viia läbi nii palju kui võimalik. Kui teie laps ei ole tahtnud head hommikusööki ja üks tund enne õhtusööki küsib magustoidut, selgitage, et ta peab ootama lõunaks ja püüdma teda segada, kuni nad tunnevad, et nad söövad. Sel viisil, jõuad söögi ajal rohkem nälga ja vähehaaval kohandub see ajakava järgi, mis on selleks loodud.

Leidke viise, kuidas anda oma toidule, mida ta ei meeldi

Midagi, mida saate teha ja mis on väga tavaline, et anda toitvatele toitudele lastele, kes ei meeldi, on varjata neid teistega mis sulle meeldib. Näiteks, kui sulle ei meeldi köögiviljad, võite neid vedeldada, nii et te ei märka neid ja segage neid teiste toitudega nende maitse varjamiseks. Juhtum on see, et laps on nende toitude maitsele tuttav ja harjunud, nii et iga kord, kui sa soovid vähendada toidu kogust, et jääda lõpuni ainult sel juhul köögiviljadega.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mu poeg ei söö midagi: mida ma saan teha?, Soovitame siseneda meie emotsionaalsete ja käitumishäirete kategooriasse.