15 õnnelike inimeste harjumusi

The õnnelikud inimesed Neil on erinevad mõtlemis- ja tegutsemisviisid. Nende tegevus ja positiivne suhtumine teistesse ning elu üldiselt aitavad neil säilitada püsivamat õnne. Aga kuidas need inimesed maailma tõlgendavad? Milliseid samme te igapäevaselt kasutate, et olla õnnelik?

Õnnelike inimeste harjumused

Tänases artiklis esitame teile õnnelike inimeste viisteist harjumust ja mõtteviisi. Enamik asju on lihtsad ja me saame neid ilma igapäevaste rutiinidega tutvustada. See ei tähenda üleöö muutmist, vaid see on mõningate asjade realiseerimine, mida me ehk ei suutnud seni tähelepanu pöörata.

Kui sa tahad olla õnnelik, õppida neist, rakendage neid oma elus ja peagi märkate, et hakkate nägema teise värvi tegelikkust.

1. Nad armastavad ennast

Et olla õnnelik, pead sa armastama ennast, olge parim sõber. See võib tunduda teemana, kuid see on universaalne reaalsus. Seetõttu valmistab ennast armastama, midagi, mis võib tunduda lihtne, kuid mitte lihtne, valmistab teid ette, et tulla toime iga päev tekkivate väljakutsetega. Õnnelikud inimesed tunnevad ennast ja armastavad ennast just nagu nad on. Nad ei pahanda oma firma nautimist. Kokkuvõttes, Oma armastamine on sünonüümiks "olla õnnelik".

2. Neid koheldakse armastusega

Oma armastamine on tagajärg, et ennast koheldakse kiindumusega. Inimesed, kes on õnnelikud, ei ole iseenesest raske, sest nad teavad, et kõik teevad vigu. See osa elust. Seetõttu on õnnelikuks olemine iseendaga kiindumusega kohtlemine, sest kui emotsionaalselt sa ei ole hästi, on võimatu ennast armastada.

3. Nad tahavad teisi

Armastus liigutab maailma. See tähendab, et te kohtate inimesi lähedaste kiindumustega, kaastundega ja austusega, sest armastus on õnne alus. Kui sa näitad armastust sinu vastu, tagastavad nad selle teile. Ärge loobuge oma positiivsete emotsioonide väljendamisest, nad on väga nakkav.

4. Vali sõbrad targalt

Teie otsus valida oma sõpruskond. Kui sulle ei meeldi kellegi suhtumine, siis ärge selle isiku suhtes liiga lähedal. Tutvuge ennast positiivsete inimestega, kes jagavad teie väärtusi. Teil on vaja inimesi, kes toovad sulle häid asju, mitte halbu hetki.

5. Nad on unistavad inimesed

Õnnelikud inimesed on unenägijad selles mõttes, et neil on eesmärgid ja võitluse põhjused. See motiveerib neid kasvama ja võitlema nende eesmärkide saavutamiseks. Nüüd on need põhjused realistlikud, sest vastasel juhul muudavad ebareaalsed eesmärgid need väga õnnetuteks inimesteks.

6. Nad teevad seda, mida nad tahavad

Mõned uuringud on seda näidanud Kuni 80 protsenti inimestest ei tee seda, mida nad tahavad, eriti kui me räägime tööst. Järelikult ei ole üllatav, et nii palju õnnetuid inimesi on. Kui me veedame suure osa oma elust, siis miks mitte valida karjääri, mis meid täidab? Teisest küljest täidavad ja praktiseerivad õnnelikud inimesed ka neile meeldivaid tegevusi. Mis teeb teie ajast midagi väärt.

7. Vaata tulevikku, aga ka praegust

Õnnelikud inimesed elavad oma unistuste tuleviku loomisel nad veedavad aega uute oskuste ja strateegiate õppimiseks. Õnnelikud inimesed, nagu me oleme öelnud, omavad oma eesmärke ja loovad nende saavutamiseks tegevuskava. Kuid sellel tegevuskaval ei ole mingit tähendust, kui seda ei uuendata. See sunnib neid olema realistlikud ja elama tänapäeval. Iga hetke nautimine tervikuna.

8. Nõustuge sellega, mida nad ei saa muuta

Õnnelikud inimesed ei raiska oma aega ja energiat olukordades, mida nad ei suuda kontrollida. Nad teavad ja aktsepteerivad piirid. See tähendab seda nad ei taastu endas, mida nad ei saa muuta.

9. Nad on proaktiivsed

Õnnelikel inimestel on oma eesmärgid ja eesmärgid, kuid kui nad seda ei tee, ei saa nad midagi elus. Piisab sellest, kui teil on häid ideid või soovi asju teha, sest kui te neid ei tee, ei saa te kunagi soovitud tulemusi. Proaktiivne inimene võtab enda üle kontrolli ja teadliku vastutuse, ta seab realistlikud eesmärgid ja ei lõpe oma eesmärkide saavutamiseks. Proaktiivne suhtumine on suhtumine, mida iseloomustab võimalus otsida võimalusi, sest ennetav mõistab, et nad vaevalt tulevad ise. Proaktiivne olemine loob teie enda saatuse, mis põhineb teie ambitsioonidele ja väljakutsetele vastamisel.

10. Nad on tänulikud

Inimesed, kes veedavad rohkem aega õnnelikuks on sageli tänulik teiste ja enda vastu. Need on inimesed, kellel on suurepärased võimalused olukordade hea külje nägemiseks ja ei ole raskete vigade jaoks raske.

11. Ärge süüdistage teisi nende probleemide eest

Mõnikord, kui asjad lähevad valesti, me süüdistame teisi meie ebaõnnestumiste eest. See sunnib meid lahkuma mugavuspiirkonnast ja keegi ei taha end süüdi tunda. On olukordi, kus see ei ole ilmselgelt meie süü. Kuid õnnelikud inimesed analüüsivad olukorda tavaliselt realistlikult ja võtavad oma osa süüst, kui nad seda teevad. See aitab neil jätkuvalt inimesi parandada.

12. Neil on tervislikud harjumused: nad treenivad spordiga, söövad tervislikult ...

Õnnelikud inimesed kipuvad tervislikke harjumusi tegema, sest kehalise tegevuse ja tervisliku toitumise järgimine mõjutab nii keha kui ka meelt. See ei tähenda, et nad veedaksid kogu päeva koolitust ja et nad kaaluksid ranget dieeti. See tähendab, et nad teevad kehalist treeningut sageli ja söövad tavaliselt tervislikku energiat, et saada õiget energiatarbimist ja vajalikke toitaineid. See aitab neil olla paremas füüsilises seisundis, takistab stressi, aitab neil paremini magada, olla rohkem kontsentreeritud jne.

13. Neil on suur huumorimeel

Nagu me räägime oma artiklis "Naerateraapia: naeru psühholoogiline kasu", on läbi viidud palju uuringuid toetama naeru mitmeid positiivseid tagajärgi füüsilisel, vaimsel või emotsionaalsel tasandil. Õnnelikel inimestel on sageli palju lõbusaid aegu ja sageli otsitakse olukordi, mis võimaldavad neil naerda. Huumor vabastab serotoniini ja endorfiinid, õnnetusega seotud neurokemikaalid. Samuti aitab teie elu huumoriga kaasa halbade päevade nägemine.

14. Pöörake kadedus ja armukadedus positiivseks energiaks

Me kõik oleme kokku puutunud kadedate ja armukade inimestega ja me tahtsime neid saata teisele poole maailma. Kahjuks on see osa elust ja sa pead selle vastu võtma. Aga mõnikord, me kõik tunneme kedagi kadedust või armukadedust, see on ka normaalne. Sellegipoolest teavad õnnelikud inimesed, et kui nad kurvastavad või tunnevad armukadedust kellelegi, kes nad haiget teevad, on nad ise. Sellepärast, selle asemel, et kadeduses ja armukadeduses ilmutada, muutke need tunded positiivseks energiaks, et jätkata inimeste kasvamist.

15. Vabandage

Õnnelikud inimesed nad annavad teistele andestust ja andestavad ise. Seda on lihtsam öelda kui teha, kuid õnnelikuks jäämiseks peate te teistele andestama. Sa ei saa olla õnnelik, kui oled pahatahtlik. Teisest küljest on vajalik ka andestamine, sest me kõik saame elus vigu teha.