13 ideed ise ennast leiutada ja õnne vallutada

Mõnikord ripsab elu raske. Kui raevukam orkaan jõuab ja hävitab teie maailma. Tundub, nagu oleks õnne see oleks meie käest põgenenud.

Teistel aegadel tundub lihtsalt, et teie kogu universum paistab ja sa tunned end igavesti ja ennast ümbritsevat. Kuid maailm ei pruugi olla nii või nii.

Me saame kujundada oma maailm, me suudame ise ise leiutada ja asendada, muuta asju.

Õnnelikkus võib olla suhtumine. Tegelikult, kas te ei ole kohtunud inimestega, kellel on teie kriteeriumide kohaselt palju kasu, et olla õnnelikud ja veel mitte? Ja kas te pole veel kohtunud teiste inimestega, kes elavad alati elu naeratades isegi siis, kui see kujutab oma kõige karmimat nägu?

"Õnn on interjöör, mitte välimine; seetõttu ei sõltu see sellest, mis meil on, vaid sellest, mida me oleme.

-Henry Van Dyke-

Kuidas saame ennast õnnelikumaks muuta??

The María Alonso Puig annab meile 7 huvitavat saladust, et olla õnnelikud, oleme otsustanud nimekirja veelgi laiendada, et teil ei oleks vabandusi, et õppida olema õnnelikud!.

"Me otsime õnne, kuid teadmata, kus, kui drunks otsivad oma kodu, teades, et neil on" "

-Voltaire-

Ja nüüd, me ütleme teile, et saaksid nimekirja täiendada ja laiendada õnnelikkuse võimalusi, ning me võtame kokku dr Puigi nõu:

Vaata sind Sa oled esimene.

On tõsi, et teiste otsimine ja abistamine toob meid õnne. Aga kui me ennast ümber pöörame ja unustame end, siis me teeme ise teenistuse.

"Ei" õigel ajal ja ei taha, et igaühe vastu oleks, on meie õnne vallutamiseks väga olulised aspektid.

Ja sina, mida sa tahad? Mõtle.

Alusta uuesti

Kas elu on andnud teile tagasilöögi? Alusta uuesti Elu on nagu ratas, mõnikord oleme üles ja mõnikord alla.

Mine tagasi ja ärge jääge ankurdatud mineviku muredesse! On uusi sõpru, uusi armastusi, uusi töökohti ... ootab teid.

Iga päev on iga hetk uus võimalus alustada.

Ärge ise oma vigade eest ise karistage, õppige neist

Me kõik oleme valed, et viga on inimene. Peatus! ei tohi mäletada ega mäletada sama asja üle.

Mis on tehtud. Võtke see võimalus, mis on andnud teile elu õppida. Enesestmõistmine aga meid vaid halvab meie vigadest õppimine võimaldab meil edasi liikuda.

Mõtle kõikidele headele asjadele

Mitu korda keskendume õnnelikule fraasile "Mis halb õnne mul on" või "see või see juhtus uuesti".

Miks te ei pea mõtlema, kui hea sa oled? Kas te olete kunagi ise üles saanud ja küsinud, näiteks kas ma saan näha, lõhna, tunda?

Heitke pilk enda ümber ja te olete üllatunud.

Otsustage, et muudate asju

Kui asjad ei muutu, siis miks sa ei hakka neid muutma??

Mida sa igavlevad oma eluga, oma rutiiniga? Mine leidma tegevusi, leidke sõpru ... Mine!, ärge oodake, kuni asjad teie uksele koputavad.

Püüdke teha uusi asju, mida olete alati tahtnud teha

Kas olete alati tahtnud keelt õppida, mõõta instrumente või sõita raftinguga? Mida sa ootad??

Kui me teeme asju, mida oleme elu jooksul soovinud, toome meie elule olulise õnne.

See on sinu hetk, ära kasuta seda

Loe teisi inimesi, kes ise ennast leiutasid

On ilusaid lugusid oma elu ületamisest, juhtimisest.

Suurepärane näide on Irene Villa. Tema sekkumised telesaadetes "El Hormiguero" ei raiska.

Hallake oma nägu

Kas sa tead, et meie näo muutmisega muudame suhtumist? Miks te ei proovinud?

Saate igal hommikul naeratada ärkvel ... äkki olete üllatunud.

Kasutage oma sisemist vestlust, et teid toetada

Kasutage positiivset dialoogi enda sees. Sisaldab selliseid fraase nagu "Ma saan", "Homme läheb hästi" jne.

Kuidas te räägite, räägib palju sellest, kuidas ennast ja oma väärtusi koheldakse. Pidage seda meeles.

Laadige akud lahti, tühistage stress

Ärge laske stressil teie peale paigutada. Sageli on sellel negatiivsed mõtted ja mured tuleviku või mineviku pärast.

Häirige oma tähelepanu, tehes mõningaid tegevusi, harjutades meditatsiooni või lihtsalt jälgides, kuidas sa end rohkem süvendavad.

Kui suudate seda ette kujutada, saate selle luua

Reaalsused olid esimesed suured unenäod ... Miks te ei püüa oma unistusi täita?

Sa pead lihtsalt olema kindel, mida sa tahad, kujundage ja otsige võimalusi selle elluviimiseks.

Magada hästi

Unistus on hea huumori liitlane.

Näpunäide, kui lähete magama lahti, muretsege ja öelge, et ma ei vääri magada?

Ei ole õnne ilma teiseta

Ole hea teistele. Altruistlik olemine paneb meid kahtlemata õnnelikumaks. Praktika altruism.

Kui te neid nõuandeid harjutate, hakkate kindlasti ennast leiutama ja te tunnete end täis. Protsessi jätkamiseks võite loendisse veel lisada. Õnn on suhtumine, ärge unustage seda.