3 võtit, et võidelda heakskiitmise vajadusega

Heakskiitevajaduse (ja selle saamise) vastu võitlemine võib olla üks parimaid eeliseid. See vajadus võib põhjustada igasuguseid negatiivseid mõjusid, näiteks eemale teedest, mida me tõesti tahame reisida. Ja siiski on see vajadus või soov, et me kõik oleme mingil määral olnud.

Kuid see on tavaline, see ei tähenda, et teatud parameetrite puhul võib motiveeriv iseloom meile palju kahju tekitada. Teisest küljest on vaja eristada soov mitte solvata soovist, nagu see on vajalik eraldage need tegevused, mis on teistega meeldivad, ja ei pea silmitsi meie tõeliste soovidega nende tegude eest, mis teevad.

Meetmed heakskiitmise vajaduse vastu võitlemiseks

Heakskiidu vajaduse lõpetamine ei ole päeva ülesanne. Kuid nagu idamaine filosoof Lao-Tsé ütles, algab tuhande kilomeetri tee esimene samm. Kuigi seal on sadu meetmeid, mis aitavad teil seda ülesannet täita, Mõned kõige tõhusamad on osutunud:

• Nimetage selle suhtumise tagajärjed.
• Hoolitse oma enesehinnangu eest.
• Looge sisekontrolli lookus.

Vaatame kõiki neid punkte.

1 - Määrake selle suhtumise tagajärjed

Suurim takistus, millega teil tekib vajadus võidelda heakskiitmisvajaduse vastu, on just see, et see vajadus motiveerib teie käitumist. Uuringud ütlevad meile, et enamik meist me ei ole teadlikud kõigest, mida me teeme teistele.

Kõigepealt soovitan teil teha analüüsi ja selgitada, kuidas heakskiidu vajadus mõjutab teie elu, esitage endale järgmised küsimused. Mida te teeksite teisiti, kui kõik tahtsid, et teeksite seda, mida sa tegid?? Kui sa oleksid viimane inimene Maal, mida sa oma aega veedaksid? Kui keegi ei peaks sind otsustama, kas sa muudaksid midagi oma elus?

Sellised küsimused aitavad teil võidelda heakskiitmisvajadusega, selgitades välja, mida olete selle vajaduse tõttu teinud. Seega saate teha otsuse teatud harjumuste jätkamiseks, nende muutmiseks või nende kõrvaldamiseks.

2. Suurendage oma enesehinnangut

Kehv hindamine iseendast ja sellest tulenevad tunded hindamine, võib meid omakorda pöörduda teiste nõusoleku saamiseks. Kui meil on kahtlusi meie "kvaliteedi" suhtes, suureneb vajadus, et teised kinnitaksid meid oma heakskiiduga. Probleem on selles, et mõnikord viib see meid käituma viisil, mis meile tõesti ei meeldi.

Sel viisil, meie enesehinnang langeb jätkuvalt, tundes, et elame mõnevõrra välismaal. See võib tekitada nõiaringi, kus iga kord, kui me tunneme end halvemana, otsides teistelt veelgi rohkem heakskiitu.

Kuid kui te töötate oma enesehinnangu suurendamiseks te mõistate, et heakskiitmisvajaduse vastu võitlemine muutub lihtsamaks. Ükskõik, kuidas te seda teete: enesest armastamine peaks nüüdseks olema üks teie prioriteetidest.

"Armasta ennast, kui sinu elu sõltuks sellest. Sest see sõltub sellest ".

-Kamil Ravikant-

3 - sisekontrolli lookuse loomine

Hea eneseteaduse üks peamisi komponente on sisekontrolli lookus. See kummaline nimi viitab usk, et teil on suur jõud selle üle, mis sulle juhtub. Mõtle: kui sulle midagi juhtub, et sulle ei meeldi, süüdistad sa midagi välist? Või vastupidi, kas te otsustate võtta vastutust ja teha tööd selle muutmiseks??

Kui teil on välise kontrollpunkti olemasolu (see tähendab, et te arvate, et teie elu sõltub teguritest, mida te ei saa tegutseda), on Teil lihtsam, kui vajate teiste heaks kiitmist. Sellepärast, suurendage kontrollitunnet rohkem oma sisemuse poole ja vähem teiste poole. Mõtle, et mida iganes sa teed, on alati keegi, kes seda ei meeldi. Sellepärast, miks muretseda, mida nad sinust arvavad?

Kui olete otsustanud oma elu eest vastutada, siis on heakskiidu vajaduse vastu võitlemine äärmiselt lihtne. Lõppude lõpuks, Kui teete seda, mida sa tõesti tahad, juhtuvad välised arvamused vähem oluliseks.

Kolme võtit, mida oleme käesolevas artiklis näinud, et võidelda heakskiitmisvajadusega, tugevdavad üksteist. Seetõttu, vali see, mida soovite ja alustada tööd. Lühikese aja jooksul saate aru, et see, mida teised sinust arvavad, ei ole enam otsustav tegur.

Kas sa oled orja, kes otsivad heakskiitu? Heakskiitmine on rahulolu allikas, mis meile kõigile meeldib. See on aga keeruline, kui heakskiidu otsimine tingib meie otsused liiga palju ja meie saavutustest saadud rahulolu ... Loe edasi "