3 nõuandeid, mis aitavad teil sind rohkem armastada

Paljudel juhtudel me unustame armastust enda, meie sisemise inimese vastu. Meil on kalduvus harjuda, ehkki hirmust välja, et arvata, et parim viis kiiremaks ja kiiremaks parandada on olla nõudmine endaga. Võimalus tajuda ja ehitada meie reaalsust, milles ühiskond on mänginud ja mängib olulist rolli. Taust, mis meid mingil moel meid vihkab ja sel põhjusel täna soovib, tahan teile anda mõned nõuanded, et õppida ennast rohkem armastama.

Samuti tavapärane on arvata, et asjaolu, et midagi maksab meile, on sünonüümiks sellega, et me püüame. See ei ole siiski alati nii. Me mõistame, et meie südame soovide saavutamiseks ei ole vaja kannatada ega halba aega. Kui te arvate, et see nii on, siis olete väga kaugel armastamisest, isegi kui see on vähe.

Enamikul meist on aastaid koolitatud tendents, mis viib meid karistama sagedamini kui me premeerime. On tõsi, et me peame oma igapäevast elu säilitama terved ja ranged harjumused, mis on püsivad või kindlad. Aga ka armastuse enda vastu harjutamine on ülesanne, mida peame taastama, kui tahame end täielikult välja arendada. Täna räägime teile kolm nõu, et alustada armastust.

"Tahad olla keegi teine, kes raiskab teie enda"

-Marilyn Monroe-

Kõik takistused, mida olete ületanud, on põhjust, miks sa armastad sind

Paljud kogemused, mida me mälestuste seljakotis kanname, kuigi need tunduvad meie jaoks tühised, on takistused, mida me ületame ja nad teevad meid sellest, mida me oleme: suur ja erakordne. Teisest küljest püüame me olukordades, mis meie arvates ei tähenda peaaegu kulutusi, kui nad eeldavad vastupidist: kohanemine ja pidev keskendumine meie ümber.

Treenige armastust oma isikuga ja tundke uskumatu kõikidele, mida olete seni saavutanud. Sel moel toidate ennast enda vastu. Olukorrad, mida näeme raskustena või suurte probleemidena, on tegelikult need kogemused, mis võimaldavad teil sisemist kasvu. Vältige kaebust, aktsepteerige neid ja armastage neid hetki, sest nad on õiged sammud oma unistuste poole.

Teile armastuse alustamiseks pead teadma, miks sa seda ei tee

Nagu me eelmises punktis mainisime, me kaldume end ennast kaitsma, väärtustades ja keskendudes oma puudustele. Paljudel juhtudel me kritiseerime ennast liigselt ja me ei tea sellest, tehes meile suurt kahju nende sõnadega, mida me üksteisele ütleme ja meie südamesse viskame.

Et vältida neid uskumusi, mis takistavad meie enesehinnangut, on vaja kindlaks määrata need fookused, mis neid toetavad. Mõnikord tähendab see vastuolusid inimestega, keda me armastame ja kes meid armastavad, kes otsivad parimat meile, kuid kes on ka valed. Nad võivad teile nõu anda, kuid viimane teie otsuste eest vastutav isik on teie.

Harjutage "Vabandust ja tänan teid" armastusega enda vastu

Nad õpetavad meid olema lahkeid, olema kaastundlikud ja pöörama tähelepanu teiste vajadustele: see on, mida hea inimene peaks tegema. Andke endale kingitus, et tänada teid kõigi nende hetkede eest, mida olete suutnud ületada ja millest olete õppinud kedagi kahjustamata. Mitte ise.

Õnnitle ennast iga otsuse eest, mida te teete julguse ja sihikindlusega, usaldades teid alati. Hinnake, kui õnnelik on teil vabadus olla ja olete otsustanud mitte sabotaažida, vaadates teiste eest kilpina ja lahkudes pesast ainult siis, kui kõik läks hästi.

Sa oled ainus, kes teab, kuidas ennast hästi tunda, nii et ära raiska oma aega, et ennast halvasti tunda. Selleks on teil palju ressursse ja tehnikaid, nagu need, mida ma selle video jagan:

Võta mõtteviise, mis võimaldavad teil saavutada suurema ja sügavama teadlikkuse mõõtme. Mõtle, kuidas sa iseendaga rääkida ja nendega suhelda. Kui te ei tee seda nii, nagu soovite, küsige "Mul on kahju"Sel põhjusel.

Niisuguste harjumuste ja tegevuste teostamine võimaldab teil oma meelt kustutada, teha rahu oma sisemise iseendaga ja mis kõige tähtsam, armastan sind kui erakordset inimolendit..

"Kui sa ei ole hea ennast armastama, on teil raske kedagi armastada, sest te pahandate aega ja energiat, mida te teisele inimesele annate, et sa isegi ei anna endale"

-Barbara De Angelisi-

Enesehinnang: sõprussuhe iseendaga Enesehinnang on meie emotsionaalse heaolu ja meie kasvupotentsiaali ülesehitamise põhisammas. Loe lisaks "