5 meetmeid, mis kahjustavad tervist idamaiste filosoofiate järgi

Peaaegu kõik maailma ravimid on sellega nõus tervis ja haigus on elustiiliga tihedalt seotud. Eelkõige söömise ja energiatarbimise viisiga. Need kaks aspekti on ka idamaiste ravimite puhul olulised, mis räägivad tervist kahjustavatest tegevustest.

Kuigi me räägime meelt tavaliselt ja keha kui kahe erineva reaalsusega, me kõik teame, et nad moodustavad sama üksuse. Mis kahjustab meelt, millel on mõju kehale ja mis mõjutab keha, mõjutab negatiivselt ka meelt.

"Arst, kes ravib haiguse ilmnemisel, on keskpärane, see, kes seda esimese sümptomite alguses teeb, on vastuvõetav, kuid see, kes seda teeb enne nende ilmumist, on suurepärane".

-Nei-jing-

Elustiil sõltub peaaegu täielikult meie meelest. Me oleme igaüks meist, kes otsustas teatud tolli säilitada või neid vältida. Selline eluviis omakorda aitab või kahjustab meie keha. See on selge näide vaimu ja keha vahelisest korrelatsioonist. Orientaalide sõnul on viis tervist kahjustavat meedet, mis on valed otsused, mis põhjustavad meie organismile kahju.

1. Võtke toitu, mis pole meie vajadustele kohandatud

Mõnikord räägime eneseteadvusest ja eeldatakse, et see vastab ainult meie sisemisele maailmale. See tähendab, et iseenda tundmine tähendab põhiliselt võimet tuvastada oma isiksuseomadusi ja ennustada, kuidas me käitume. Me unustame, et eneseteadmine viitab ka kehale.

Kuigi igal ühiskonnal on keskmisest toitumisharjumustest, mis põhinevad rohkem kättesaadavatel toodetel, on tõde, et toit on midagi väga isiklikku. Igal inimesel on mõned vajadused erinev toitumine Mõnikord me unustame selle, liitume enamuste tavaga. See on üks neist tegevustest, mis kahjustavad tervist.

2. Kuluta rohkem energiat, kui on täidetud

See punkt on seotud eelmise punktiga. Söötmise kogus ja sagedus nad on tihedalt seotud meie eluviisiga. Eelkõige kulutame energiat.

Orientaalid ütlevad, et üks tervist kahjustavatest meetmetest on kulutada rohkem energiat kui see on asendatud. Kaasaegses elus on see päeva esimese söögikorraga palju näha. Tavaline asi on see, et meil on hommikul palju rohkem tegevusi. Siiski, paljud eiravad hommikusööki. See mõjutab keha ja meelt.

3. Sööge liiga palju mõru maitseid, mis on üks tervisekahjustusi

Bitter on üks viiest põhilisest maitsest. Üldiselt on see omandatud maitse, sest see on peaaegu kõikidele inimestele kõige ebameeldivam. Enamikul keemilistel ravimitel on mõru maitse. Orientaalid arvavad, et kõik kibe tekitab mõnda kahjulikku sõltuvust.

Idamaise meditsiini puhul on öeldud, et kibedad toidud on seedetrakti funktsioonide stimuleerijad, mistõttu peavad nad olema toitumises. Kuid, ülekuumenemise korral tekitavad nad mõningaid probleeme, nagu närvilisus, ärevus ja neeruprobleemid.

4. Õige temperatuuri hoidmine

Idamaalaste jaoks on kehatemperatuur väga oluline näitaja. Piisav kehatemperatuur on hea tervise märk. On toite, mis jahutavad keha ja teised seda soojendavad. Üldiselt transpordivad toores toiduained külma ja valmis, soojust.

Kui inimene on liiga närviline, kipub see keha külma hoidma. See omakorda põhjustab nõrkustunnet, suuremat ärevust ja rahutustunnet. Samal ajal kalduvad agressiivsed inimesed oma kehas kõrgel temperatuuril. Selle temperatuuri vähendamine nende toitmise abil aitaks neil end rahulikumana tunda.

5. Toidu või jookide tarbimise ületamine

See on vastupidine juhtum, et "kulutada rohkem energiat kui see on täiendatud". Siin on rohkem "rohkem energiat kui kulutatud". See on ka üks tervist kahjustavatest tegevustest. Kõigil üleliigsetel kehadel ja meeltel ei ole piisavalt mõju.

Orientaalid arvavad, et kui keegi sööb või joob liigselt, tähendab see, et nad ei ole saanud vajalikke toitaineid. Sellepärast ei kao nälja tunne ja see on mõeldud rahulikuks, süües rohkem ja rohkem toitu. Lahendus on tuvastada, millist toitaine toidust puudub.

Nagu Hippokrates, allopaatilise meditsiini isa, Orientaalid arvavad ka, et hea tervis sõltub peamiselt sellest, kuidas me ise toidame. Sellest teadmine võimaldab meil elada tervislikumat ja tasakaalustatumat.

Meele jõud tervises Meie mõistus juhib meie eluviisi ja võib seega oluliselt mõjutada meie tervist. Õpi kasutama võimu, mis teie meelel teie tervisele kasulik on. Loe lisaks "