5 negatiivsete emotsioonide eelised

Võib-olla sa ei tea, kuidas see võiks olla Negatiivsetel emotsioonidel on kasu. Üldiselt ei ole kõik see, mis tundub ja me ei saa alati luua emotsioone nii headeks kui halbadeks, sest need sõltuvad mitmest tegurist.

Anname näite selle paremaks mõistmiseks. Tavaliselt me arvame, et hirm on negatiivne emotsioon. Kuid see on ka iidne ellujäämismehhanism inimestele. Sel moel oleme me ettevaatlikumad ja väldime või kaitseme olukordades, kus me oleme ohus.

Negatiivsete emotsioonide eelised võimaldavad meil rohkem areneda.

Kas on negatiivsete emotsioonide eeliseid?

Ütleb Clyde DeSouza, et "see on hämmastav, kuidas kui meeles on emotsionaalne saastumine, tekib loogika ja selgus" Seega on tõsi, et kui me mõtleme objektiivselt, leiame praktiliselt kõike, mida me oleme ja mis meid ümbritseb, isegi seda, mida me negatiivseks peame..

Lisaks peame lootma asjaolule, et me elame ühiskonnas, mis sageli üritab tuvastada pettumust või ärevust, näiteks midagi halba. Teisest küljest oleks armastus vastupidine. Mõeldes me mõistame, et sellel klassifikatsioonil on midagi tõsi, aga ka midagi valesti, nii et see on subjektiivne või mõõdetav "reaalsus".

Arvame seda negatiivne emotsioon, nagu psühholoog ja seksoloog Isabel Rovira väidab, on vajalik. Eksperdi sõnul saab täiuslikkust ja vaimset tasakaalu saavutada ainult kogu emotsionaalse spektri katsetamisega. Täiendava arengu saavutamiseks on need emotsioonid meie paletis mingil moel vajalikud. Pidage meeles, et omandatud kogemustest, nii positiivsetest kui ka negatiivsetest, saame õppetunde, mis võimaldavad meil kasvada terviklikumalt.

Negatiivsete emotsioonide eelised

Seega eksisteerivad negatiivsete emotsioonide eelised ja need on erinevad. Kuid eeliste saamine ei tähenda, et seda kuritarvitataks. See tähendab, et nende vastuvõtmine, nende kuulamine ja hingamine ei ole halb, tegelikult on see palju parem kui nende kapseldamine, nende keelamine või nende tõkestamine. Igal juhul on meie eesmärk takistada neil võtta kontrolli või saastavaid mõtteid; me peame kalduma tasakaalu poole, kus tavaliselt leitakse tegelik täius.

Negatiivsete emotsioonide eelised võimaldavad meil üksteist täielikult ära tunda.

Emotsionaalne tasakaal

Oleme selle sama tekstiga märkinud. Emotsionaalset ja vaimset tasakaalu saab saavutada ainult igasuguste emotsioonide kogumise teel. See on nii halb elada igavese positiivsusega, kui seda teha pidevas negatiivsuses.

Seega, kui me tahame saavutada emotsionaalset tasakaalu, millel on positiivne mõju meie heaolule, teil tuleb lasta negatiivsed emotsioonid. Loomulikult on iga loogiline, et igaühel on oma konkreetne hetk, seega on oluline, et me intelligentselt valime selle kanali, mille kaudu me tahame seda edasi anda..

See on kogemuste ja julgustuse allikas meie oskuste parandamiseks

Ka negatiivsed valents emotsioonid, mis ei ole negatiivsed, on potentsiaalsed rikkuse allikad. Põhjuseks on see, et elatud kogemused pakuvad meile oskusi ja teadmisi, mida saab tulevikus kasutada ebasoodsate olukordadega toimetulemiseks.

Frustratsioonist ja olukordadest, mis seda tekitavad Teil on võimalik saada meile fantastilisi õppetunde ja inimesi, keda me tahame. Me räägime väga väärtuslikust eneseteadmisest, et olla emotsionaalselt intelligentne, et valida hästi kanal, millest me enne rääkisime.

"See on see, mis toimub õppetundidega, sa õpid neist alati, isegi kui sa ei taha".

-Cecelia Ahern-

Õpime olema konfliktide lahendamisel targemaks

Ka negatiivsed kogemused on suurepärased Avasta uusi konfliktide lahendamise tehnikaid. Teades näiteks, et oleme kalduvad viha ja vähe kontrolli selle üle, mida me räägime viha olukorras, teeb meid, kui me oleme emotsionaalselt intelligentsed ja see emotsioon tungib meid, võtab aega, et distantseeruda olukorrast, enne kui ennast sellest väljendada. . Sel viisil ei tee me konflikti lahendamist keeruliseks.

Teisest küljest, mitu korda seda vihane, emotsioon, on see, mis teatab meile, et keegi on meile haiget teinud. See, et keegi võib olla teine ​​või ise. Igal juhul, hoiatab meid, et on olukord, mis väärib meie tähelepanu.

"Tahe on emotsioonide poolt soositud kavatsus".

-Raheel Farooq-

Analüütiliste mõtete motiveerija

Erinevad uuringud näitavad viha suurepärase motivaatorina ja analüütilise mõtlemise katalüsaator. See tähendab, et see aitab mõista ratsionaalsemalt ja objektiivsemalt, kui see ei ületa seda ega muutu viha, sest sel moel on mõju diametraalselt vastandlik.

See teeb meid tähelepanelikuks

Me arutasime seda artikli alguses, kuid on oluline seda mitte unustada. Hirm on vahend, mis võimaldab meil olla ohtlik. Loomulikult peab see olema proportsionaalne ja ratsionaalne.

Mitte kõik ei tundu ja see seadus kehtib ka emotsioonide valdkonnas, eks? Täna, paljud gurud Nad pakuvad oma teooriaid positivismi kohta. Kuid me ei tohi kaotada perspektiivi, arvame seda kui need emotsioonid, mida me negatiivseks nimetame, on meie ajaloos kogu aja jooksul reprodutseerinud, on nad mingil moel meie kasuks ellujäämine ja me teeksime hästi, et neile ruumi anda, ilma neile kontrolli all hoidmata, ja neid kuulata.

Kujutlus aitab hallata negatiivseid emotsioone. Negatiivsed emotsioonid toovad meid sageli kibeduse teele, kuid kujutlusvõime aitab meil neid hallata ja parandada nendega suhtlemist. Loe lisaks "