5 võtit positiivse vaimse hoiaku loomiseks ja säilitamiseks

Kas teadsite, et Miguel de Cervantese romaanis avaldatakse sõna "kus üks uks suletakse, teine ​​avaneb", Don Quixote de la Mancha? Võib-olla te ei tea, kas see on? Jätkake ja te avastate neid, kui me teile mõned parimad ütleme võtmed positiivse vaimse suhtumise saavutamiseks.

Võib-olla on see artikkel, mis avab selle artikli, olnud väga hackney ja kasutatud, nii et selle tähendus ja tugevus võivad tunduda ähmane. Siiski ei tundu, et ta on kaotanud selgeltnägemise. See on fraas, mis sellises tragikoomilises keskkonnas nagu Cervantese töö jääb avatud uks lootuseks.

Sest positiivne vaimne suhtumine võimaldab meil midagi muuta, sama asi, mida Cervantes saavutas ka oma romaaniga, mis on ajaloos langenud kui üks suuremaid inimkonna teoseid, jättes realistliku ja pessimismi vahel alati lootusele väikese cracki..

Positiivse vaimse suhtumise võtmed

Just see viimane olukord, väike lootus, mis avaneb lootuseks, võib olla valguspunkt, mis hoiab meid ära kaotatud võimaluste saboteerimise ja valetamise eest, otsides uusi ja neid täielikult ära kasutades..

Sest Positiivne olemine ei tähenda, et me peame olema alati rahul ja rõõmsad. Sa ei saa alati olla õnnelik, aga ka te ei peaks alati olema õnnetu. Seepärast on oluline mitte loobuda, loota, näha klaasi pooleldi täis ja mitte keskenduda tühja lehe mustale punktile.

Kuid sellise hoiaku vastuvõtmiseks on oluline teada, kuidas seda teha. Sellepärast pakume teile neid võtmeid. Kui meil on õige mõtteviis ja mõningane võime oma mõtteid ja tähelepanu juhtida, ei ole raske vastu võtta positiivset suhtumist, mis võimaldab meil vaata maailma vähem pessimistliku välimusega.

Ärge segage pessimismi reaalsusega

Psühholoog Arturo Torres pakub meile mitmeid võtmeid, et paigaldada positiivne vaimne suhtumine meie eluviisi. Esimene, seoses eelmises lõigus öelduga, on seotud realismiga, mis see ei tohi mingil juhul lisada pessimismi tooni.

"Kõrvaldage kurbus ja melanhoolia. Elu on lahke, tal on paar päeva ja ainult nüüd peame seda nautima..

-Federico García Lorca-

Kui tundub, et kõik meie poolel kokku variseb, tegelikkus simuleerib, et see on rohkem paha ja negatiivne. Kuid kui me laseme ebamugavustunnet igal meie mõttel üle ujutada, saab lõpuks kõik, mis meid ümbritseb, meie silmis, seda värvi, isegi kui see nii ei ole. Selles mõttes on deformeerumine ja ebakindlus lõks, mida me ise kaldume.

Otsi konkreetseid eesmärke

Realism ei ole pessimism, aga mitte illusioon ja võimatu unistus. Tõde on see, et meie kätes on meil õigus tähistada teed, mis on täis konkreetseid eesmärke, mis võivad olla teostatavad. Seega on ühe saavutamise põhjuseks rõõm ja õnne, nii et see on kütus, mis aitab meil jõudu ja soovi järgmiseks minna. See tähendab, et toimides nii vaimselt, saame väga jõulise motivatsiooni allika.

Surge ennast positiivsete inimestega

Ilmselt on keskkond põhiline. Kui inimestel, keda meil on meie poolel, on positiivne suhtumine, on meil ka palju lihtsam optimistlik ja lootusrikas meel. See on nii keskkond muutub stiimuliks ja motivatsiooniks. Vastupidisel juhul on tulemuseks täiesti vastupidine.

Otsige pikaajalisi projekte

On hea, et peame otstarbekaid eesmärke, kuid selle saavutamine peab meid kuskile viima. Ja see osa on pikaajalised projektid. Mitmed lihtsad, ühendatud eesmärgid toovad kaasa palju suurema eesmärgi, mida me teeme.

Mõtle sellele, mida soovite ehitada ja teha. Pane loogika või taust siin ja praegu. Leidke, mida teete, et aidata teil liikuda edasi suurematel ja paljudel juhtudel transtsendentsetel eesmärkidel, nagu isiklik areng. Praegu hästi kujundatud on juba õnne ja tuleviku heaolu suur samm.

"Õnn ei ole midagi tehtud. See pärineb teie enda tegevusest ".

-Dalai Lama-

Kasutage empaatiat, mitte väljapressimist

Ärge tehke eeliseid ... küsige pärast seda, kui sa neid tagasi saadad. Sel viisil toimimine ei peatu väljapressimine. Kuid kui te aitate seda lihtsat rõõmu teha, muutub teie suhtumine maailma vastu pelgalt empaatiast ja see muutub positiivsemaks.

Pange tähele neid 5 võtit, mida Arturo Torres hõlbustab ja täna jagame, et meil oleks positiivne vaimne hoiak. See ei tähenda, et olla õnnelikum maailmas see on nii õnnelik kui võimalik. Parim, mida teil on, on eesmärk palju lähemal.

Positiivne mõtlemine Lihtne fraas võib muuta meie elu "talutavamaks". Positiivne mõtlemine aitab meil end paremini tunda ja püsivat heaolu saavutada. Loe lisaks "