5 leina fraasid kahjumiga tegelemiseks

Me kõik oleme kogenud mõnikord kurnavat protsessi. Mitmed etapid, mis toimuvad üksteise järel ja mis võimaldavad meil kaotada. Kuid see protsess valutab nii palju, et mõnikord peatame ühes neist etappidest liiga kaua, põhjustades seda kauem kui vaja. Leinaväljendid, mida me järgmine näeme, annavad meile valgust ja lootust, kui me läbi selle valuliku hetke läbime.

Samuti, duel-laused, mida me paljastame, ei ole mitte ainult positiivsed, vaid võimaldavad meil mõelda, mida see protsess eeldab, ja kõik, mida me sellest õppida saame. Samuti aitavad nad olla teadlikud sellest, mida me peame vältima ja mida me peaksime tegema.

"Ära kunagi jälgi ennast veendumuses, et peaksite end paremini tundma. Teie ajad on teie. Pea meeles, et kõige halvem vaenlane duellis ei ole armastada ennast..

-Jorge Bucay-

1. Ei ole sellist duelli nagu see, kes ei räägi

See Henry Wardsworthi lause rõhutab suurt kaalu, mida me kanname, kui me ei lase end valu avaldada. Kahjumi ees kannatame, kuid teatud uskumused ja konditsioneerimistegurid võivad meid julgustada ilmumisi säilitama.

Ära hüüa avalikult, ärge väljendage oma emotsioone hirmu pärast, et teised näevad meid, on takistused, mis takistavad meil kaotust vastu võtta ja töötada. Kõik see põhjustab meile seljataha suure valu, mis kestab aja jooksul. Samuti, kaal, mida me ei tunne, võib muutuda sügavaks depressiooniks. 

Oluline on anda meile luba oma tundete väljendamiseks. Nende mahasurumiseks on meil palju rohkem kahju.

2. Leina on hea. See on viis, kuidas läbi elada üleminekuid

See on üks Rick Warreni leinavaldkondadest, mis kutsub meid nägema seda protsessi hüvasti jätta kes on meid lahkunud. Mõnikord tunneme, et meil ei ole olnud võimalust seda teha ja duelli abil saame selle vähehaaval lasta.

Kuid ka see Warreni lause kutsub meid nägema duelli kui ettevalmistust meie uue eluetapiks. Etapp, kus see isik ei ole enam füüsiliselt, kuid mis ei tähenda, et ta ei ole meie südames.

Duelli ületamine võimaldab meil hüvasti jätta ja muuta selle inimese suhted. Lisaks aitab see meil olla teadlik, et saame edasi liikuda.

"Elada koos armastusega elu olemust, saatus ja vastu võtta. Oletame, et meie riik on alati mööduv ja rikastav

-Amparo Carmona-

3. Leina on protsess, mitte riik

Alguses kommenteerisime, et mõnikord kestab duelli vajadus kauem. Seetõttu mainib Anne Grant'i lause eriti, et lein on protsess, mitte riik. Mitmed etapid, mida tuleb reisida, alates keeldumisest viha, läbirääkimistest kurbuseni, et lõpuks jõuda kahjumi vastuvõtmiseni. Kuigi tellimus ei pea olema alati sama.

Paljud inimesed jäävad siiski ühte nendest etappidest kinni. Nad võivad koos eksisteerida liiga kaua ja isegi kurbusega kogu ülejäänud elu jooksul. Seepärast kutsub Grant'i fraas meid avama oma silmad ja mõistma, et lein ei ole riik.

Uskudes, et lein on riik, ei lase meil oma eluga edasi liikuda ega takista meil olla õnnelikud. Oluline on, et me saaksime selle inimese, kes ei ole enam meiega, vabaneda. Me peame õppima lasta, isegi kui see on valus. See on tõesti vabastav.

4. Duel väljakutse meid armastama veel kord

See on üks Terry Tempest Williams'e duel-lauseid, mis kutsuvad meid seda protsessi väljakutse nägema. Mõned inimesed, kes ei suuda kaotada, nad keelduvad armastusest uuesti, kui nad kardavad teist kaotada. Kuid see on risk, mida tasub võtta.

Nagu kõigil, on kõigil positiivne külg, kuid ka negatiivne. Kui me ei tundnud kurbust, siis me ei väärtustaks õnne. Sellepärast, Kuigi kogu meie elu jooksul on kaotusi, teeb kurbuse etappide läbimine hüvasti ja taasavamaks armastuse ohtu..

"Ainult need, kes hoiavad armastust ära, võivad leina valu ära hoida. Oluline on kasvada, leinata ja jääda jätkuvalt armastusele haavatavaks..

-John Branter-

5. Ärge kaitske ennast aiaga, vaid oma sõpradega

See Tšehhi vanasõna on väga paljastav. Mõnikord, kui me kanname kahju, lukustame end ise ja pöördume teistest eemale. Me lõpetame koos sõpradega viibimise, perekonna nägemise, ühiskondliku elu ja isegi seda, mida me harjumas.

Just nagu me paneksime barjääri, mis kaitseb meid valu eest, mida me tunneme, kuigi ehk see, mida me teeme, seda tegelikult tugevdab. On positiivne, et veeta aega koos meiega ja meie valu, kuid see on ka hea jagada ja lubada teistel toetada meid.

Kui leiame käed, mis meid toetavad, siis sõbrad, kes meid vastu võtavad, sõnad teistelt, kes meid lohutavad, duelli saab läbi viia tervislikumalt. Isoleerimine teistest võib põhjustada meie valu meie tarbimiseks ja me ei saa seda lasta.

"Maailm on ümmargune ja koht, mis võib tunduda lõpus, võib tunduda alguses".

-Bakeri preester-

Kas olete kunagi läbinud duelli? Kuidas sa oled toime tulnud? Need leinaväljad aitavad meil olla teadlikud sellest, mida see protsess eeldab ja et kuigi meie emotsioonid meid süvendavad, on vaja välja tulla. Mitte alati see, mis tundub lõppu, on tõesti. Mõnikord võite varjata uusi algusi ja võimalusi või lihtsalt erinevaid viise inimestega, kes on lahkunud..

Sulge uksed, et edasi minna Vahel on vaja sulgeda uksed, et mahutada uus asi, mis tuleb. Mõnikord kanname mineviku taga koormust, mis meid seisab. Loe lisaks "