5 võimalust leida õnne väikestes tegudes

Õnn on võimalik leida väikestes tegudes. Kes ütles, et elu suurtes sündmustes ja saavutustes leiti ainult täiuslikkust? Igal päeval on oma väärtus ja igal aktil on oma tähendus. Siiski võib rutiinne käitumine mõjutada teie nägemis- ja kogemisviisi.

Võimsus õnne tundmine väikestes tegudes on peaaegu kingitus. Me ei tule koos temaga maailma. Me ehitame seda nii, nagu me avastame, et see on hädavajalik. Nõudepüüdlused ja sihikindlus, et see muutuks stabiilseks suhteks elusse.

"Liiga suure õnne ootamine on õnne takistus".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Kui te vaatate seda hästi, siis tegelikult ei ole tähtsusetud meetmeid. Me näeme neid niimoodi, sest me eeldame, et need on igapäevased ja eeldame, et neil ei ole meie elule enam mõju. Kuid, kui sa selle peale mõtled, siis mõistad, et isegi tee ärkamiseks mõjutage teie igapäevast. Sama juhtub ka teiste rutiinsete tegevustega. Õpi siis leidma õnne väikestes tegudes, mis järgnevad.

1. Õnnestumine

Enne kui mainida mõningaid võimalusi õnne leidmiseks väikestes tegudes, Oletame kõigepealt, et iga inimene peaks tegema oma inventuuri. Nimekiri, mis sisaldab kõiki neid asju, mis tunduvad ebaolulised, kuid mis tekitavad heaolu või rõõmu.

Selle loendi eesmärk on teha teile teadlik sellest, kuidas õnnelikud hetked on teile alati kättesaadavad. Sa võid neid kätte saada, kui seda vajate. See viitab toimingutele, nagu näiteks jäätise söömine, vihma vaatamine aknast või varajane tõus ja värske õhu hingamine. See ei ole oluline, mis see on. Igaühel on oma kataloog väikestest asjadest, mis teevad need õnnelikeks.

2. Korralda, libistage ja ringlusse

Isegi kui tundub kummaline, siis ruumide ja isiklike esemete korraldamine toob olulise heaolu. Isegi kui te teete seda tööd väliste objektidega, on lõpuks sisemise korra tunne, mis on väga meeldiv.

Kui tunned ennast heidutuna, mitte midagi paremat kui pühendada pisut aega, et tellida oma ruumi, oma asju, oma asju. Ärge võtke seda liiga palju südamesse ega kavatse korraga kogu maailma korraldada. Nautige, et vaadake üle, mis teid ümbritsevad ja hoolitsevad.

3. Loodus ja paljad jalad

Kohtumine loodusega on alati hea võimalus meeles pidada, et oleme elus ja me väärib olla õnnelikud. Sa ei pea linnast lahkuma ega korraldama keerulist plaani, et tunda rohelist. Piisab sellest, kui te lähete pargisse, kus tunned end hästi ja veedad, vaadates taimestikku.

Paljajalu jalgsi käimine on autentne ravi. See on tegevus, mis annab teile tagasi energiat ja see lõõgastab teid sügavalt. Tegelikult on paljajalu kõndimine igas ruumis alati hea valik. Aga kui see on rohul või liival, siis parem kui parem.

4. Naerata ja kallistada

Kindlasti me armastame oma pere, meie paari ja meie sõpru. Kuid me ei väljenda seda alati konkreetselt. Üks väike toiming, mis teeb meid õnnelikuks luua olukordi, et näidata seda armastust ilmsemal viisil.

Mis siis, kui täna kallistaksite oma poega ilma erilise põhjuseta ja ütle talle, kui palju sa teda armastad? Sama kehtib ka teie partneri, vanemate või teie jaoks oluliste inimeste kohta. See on värskendav ja imeline, ilma jäikuseta. Samuti ärge unustage, et annate päevale vähemalt ühe naeratuse inimestele, kellega kohtute.

5. Jalutage ja oksüdeerige

Ära unusta kunagi tohutut puhkuse väärtust. Acostúmbrate, et austada püha neid vaba aja veetmise ruume, mis määravad teie füüsilise ja vaimse tervise. Puhkus on midagi, mida peate kord päevas tegema, mitu korda.

Suurepärane võimalus puhata on lubada endale lühikese jalutuskäigu, loodetavasti päevaga ja loodetavasti, kui päike on ikka taevas. See on üks lõõgastavamaid tegusid, mis vabastavad teid ka stressist ja tunnevad end paremini. Tähtis on värske õhu hingamine, ärge piirduge kogu aeg suletud ruumides.

Nagu me alguses märkisime, võib õnne leida väikestes tegudes. See on meeldivate hetkede summa. Võite ehitada elustiili, milles need väikesed tegevused võtavad reaalse tähenduse. Kindlasti on selle tagajärg parem meeleolu ja suurem elurõõm.

Õnn on see, kus sa tahad Me leiame õnne, kus me tahame, vajame vaid mõningaid koostisosi: armastus, vajaduste hülgamine, tähelepanu praegusele ja tugevale väärtuste skaalale. Loe lisaks "