5 ärevuse all kannatavate inimeste saladusi

Ärevus on üks emotsioone, mida enamik inimesi kannatab. See koos stressiga muutub seisundiks, mis põhjustab meile ebamugavustunnet, mida on raske maha jätta.

Kui tunnete ähvardust, kui näed midagi negatiivselt, siis kui tunnete survet, siis läheneb mure teie soovile, et saaksite sellega paremini toime tulla.

"Vabasta end ärevusest, arva, et mis peaks olema, ja see juhtub loomulikult"

-Facundo Cabral-

Ärevus on normaalne reaktsioon, kuid tal on palju saladusi. Inimesed, kes kogevad seda, ei ole headel aegadel ja halvim on see, et neid ei mõista need, kes seda probleemi ei kannata.

1. Nad vajavad kaastunnet

Inimesed, kes kannatavad ärevuse all, on mõnikord hullumeelsed. Sellepärast tunnevad nad valesti ja ei tea, kellele minna minema.

See on loomulik probleem, millel sageli ei ole selgitust. Ma kannatan ärevusest ja ma ei tea, miks, kuna mitmed tegurid võivad meie igapäevaelu mõjutada. Sellepärast, Ärevust põdev isik vajab kaastunnet. Keegi, kes seda ilma kuulata, ilma kriitikata, suudab seda kuulata.

Ei ole vaja seda mõista, sest kui te pole seda probleemi kunagi kannatanud, on tõenäoliselt väga raske nahale sattuda. Aga, veenduge, et ta teab, et olete seal, et ta on sinu kõrval. See, kuigi see ei pruugi tunduda, aitab teid.

2. Nad ei pääse nende rünnakute eest

Kui see, mis meid põhjustab, põhjustab meid nurga all ja me ei saa sellest välja pääseda, kuidas saame sellest olukorrast välja tulla, mis ainult suurendab meie närvilisust? Mõtle seda ärevust põdev isik ei ole seda valinud. See tuleneb mitmetest teguritest, mis taga kiusavad ja nurgavad seda, et väga vähe õnnestub aru saada.

Ükskõik kui kõvasti nad püüavad põgeneda, on see võimatu. Miski ei vabasta neid sellest tundest, mis järgib neid oma varjuna, kuhu nad ka lähevad. Lahendus? Nad peavad silmitsi sellega, mis põhjustab neile ärevust. Põgenemine ei ole võimalik, lihtsalt leidke, kus probleem on, leidke see ja proovige seda lahendada.

3. Isegi lihtsaim küllastub neid

Ärevus varastab energiat ja kui hetk saabub, on tema jõud nii suur, et isegi väikseim asi küllastab ärevust põdevat inimest. On normaalne, et mõnikord tunneme end ülekoormatud, kuid enne midagi väikest, mis ei tohiks põhjustada isegi minimaalset stressi, ei ole see tavaline.

Miks see juhtub inimestega, kes selle probleemi all kannatavad? Kuna neid emotsioone ümbritseb nii, et nad ei suuda sellega toime tulla, neelab neid.

"Te olete sündinud, et olla vaba, ärge olge orja midagi või kedagi. Ära lase ärevusel täita oma elu "

-Bernardo Stamateas-

4. Nad muretsevad naeruväärsete asjade pärast

Inimesed, kes kannatavad ärevuse all nagu miski, kuigi see võib olla väike, on uskumatu olukorras, neid mõjutavad ka näiliselt ebaolulised üksikasjad.

See ei tohiks juhtuda, vaid Nagu nad elavad ümbritsevad pidevad mured, mida nad teevad, on sündmuste ennetamine, visualiseerides, mis võib juhtuda. Hirm ärevuse pärast põhjustab seda, et visualiseerimine on üsna negatiivne. See põhjustab ainult neid mõtteid ärevust.

Tegelikult ei saa nad seda vältida ja seetõttu on neil vaja inimesi, kes saavad aru saada. Alati on sündmuste ees ja põhjustab ärevust mis pole midagi enamat kui ettevalmistust selle hirmu vastu, millest nad on väga teadlikud.

5. Teie hirmud on reaalsed

Nad võivad meile tunduda uskumatud hirmud see põhjustab mõnede inimeste ärevust, kuid isegi kui te ei saa neid mõista või neid jagada, ei tähenda see, et nad ei ole reaalsed. Muidugi, need hirmudNad on väga reaalsed. See on nende meelest tõeline ja see provotseerib reaktsiooni, millest nad ei pääse.

Inimesed, kes kannatavad ärevuse pärast, kui nad kokku puutuvad, arvavad, et nad ei saa neid kontrollida. Tegelikult on need hirmud, mis neid kontrollivad, provotseerides seda pidevat muret, mis annab neile sellise hirmu..

"Sa oled oma mõtte ohver"

-Anonüümne-

Kui teil on see probleem, siis te teate täiesti hästi, et kui te arvate, et te ei saa olukorda kontrollida ega hirmu ületada, on see nii. Kõik, mida loote, mida teie mõistus arvab, saab tõeks.

Ära luba seda. Õpi mõistma ärevusega inimesi ja teie, kui teil on see. Ärge kunagi põgenege sellest, mis teid provotseerib, proovige teada, mis see algab! Alles siis saate alustada oma hirmude lahendamist ja nägu. Oled sa selleks valmis?

Viis võtet hirmude hirmutamiseks Mured kannavad suurt osa meie päevast ja me ei mõista, et nii palju kui me neile keskendume, ei saa midagi lahendada ... Loe edasi "

Pildid on Christian Schloe ja Surreali kunstiga