5 olukordi, mis varastavad emotsionaalset energiat
Me kõik oleme olnud olukordades, mis varastavad emotsionaalset energiat. Need on need episooditüübid, mis ühel või teisel moel kaasavad teid sügavalt. Kuid pärast seda, teil on tunne et sa panid neile palju vaeva ja lõpuks tõid nad teid väga vähe.
Emotsionaalne energia on teine viis elujõu nimetamiseks. See jõud, mis meil on enne väsimust. Kui me ütleme, et mõni olukord on meie eest varastatud, on see nii nad viivad meid selle elujõulisuse hävitamisse asjades, mis on tähtsusetud, kuid mis vajavad pingutusi.
"Kas sa armastad elu? Noh, kui sa armastad elu, ära raiska aega, sest aeg on hea, et elu on tehtud".
-Benjamin Franklin-
Olukorrad, mis meid emotsionaalsest energiast röövivad, on palju. Neid tuleks vältida, sest nad nõuavad liiga palju ja panustavad vähe. Need on episoodid, mis meid ainult häirivad mis on oluline, mis rikastab meid. Õpime neid ära tundma, et neid vältida. Need on viis neist.
1. Arutelud ebaoluliste küsimuste üle
Arutelu on võimalus vapustav, et paljastada oma vaateid ja õppida teiste arvamustest. Vähesed asjad rikastavad nii konstruktiivset dialoogi inimeste vahel, kes mõtlevad teisiti. Lisaks kommunikatsioonioskuste tugevdamisele laiendab perspektiivi ja rikastab mõtlemist.
Midagi väga erinevat juhtub, kui on kaks inimest, kes sukelduvad ebaolulisse arutelusse, mille ainus eesmärk on "võita teine", et kehtestada oma argumente. Sageli jätab see ainult ebamugavuse. Sa kulutad palju energiat, sa ujuvad kõige halvemate tahkudega ja lõpuks on see vaid tühi teema isiklik.
2. Kaebused - üks olukord, mis varastab emotsionaalset energiat
Nii kaebuste esitamine kui ka teiste inimeste kaebuste järjekindel kuulamine on olukord, mis varastab emotsionaalset energiat. Iga kord ja siis me kõik kaebame. See on normaalne. Kuid mõnikord muutub kaebus harjumuseks, eluviisiks. Perspektiiv, milles nad ringi ja ümber sama probleemi, tehes midagi tõhusat selle lahendamiseks.
Kaebus on kõne, mis kutsub esile impotentsuse suhtumise. Tegelikkus ei ole see, mida me tahame, et see oleks, kuid selle asemel, et keskenduda sellele, kuidas seda muuta, pühendame end uuesti negatiivsetele aspektidele, mis meid silmitsi seisavad. Sellel ei ole aega kulutada. See toob kaasa vaid vastutuse hoidmise.
3. Gossip
Üks olukord, mis varastab emotsionaalset energiat, on olla teadlik teiste eraelust, selle asemel, et keskenduda omaette. Selline "voyeurism" pole midagi muud kui identiteedi puudumise märk. Kes gossips teistega, otsib ennast teistega, kuid ei leia.
Halvim on see, et seda tüüpi suhtumisega kaasneb tihti teiste mõistmatu kriitika. Neid jälgitakse ja püütakse oma isiklikus elus osaleda hävitava meeleoluga. Ei ole hullem viis, kuidas raisata aega kui kägistamine. See mitte ainult ei varastaks teie energiat, vaid kaob teid.
4. Korduvad kahtlused
Liialt levinud mõtete levitamine põhjustab peaaegu alati segadust ja tegevusetust. On selge, et paljusid otsuseid tuleb kaaluda ja et ainus viis seda teha on vaadata panoraamvaates esinevaid plusse ja miinuseid. Aga sealt, et alustada igavese kahtluse teostamist, on suur lõhe.
Üks olukord, mis varastab emotsionaalset energiat, on kompulsiivne kahtlus. Seda harjutust nimetatakse mõtteviisiks, et panna "buts" enda mõtlemisse. Sellele püüdke leida lõplik vastus ainult peegeldusega. Me unustame selle paljud vastused tulevad ainult siis, kui ühendate mõtte ja tegevuse.
5. Heakskiidu otsimine
Palju tehakse teiste heakskiitmiseks. Mõnikord on see ka teema, mis püsib, mured ja lõpeb meid hägustamas. Selle asemel, et investeerida aega, et uurida, kes me oleme, meeldib teistele või mitte, veedavad nad palju aega, mida teised teevad..
See on ainult aja raiskamine. Inimesed või teid aktsepteerima või mitte. Mõnikord põhjustel, mis pole teie kontrolli all. Kui sa oled blond, blond. Või kui olete Šveits, siis Šveits. Tegelikult on tagasilükkamist tekitav tegur üleliigne soov vastu võtta. Seepärast ei ole väärt seda, et sina oma jõupingutusi selles.
Need olukorrad, mis varastavad emotsionaalset energiat, tuleks isiklikust elust kõrvaldada. Üldiselt oleme nendega seotud, kui oleme segaduses või läbime ebakindluse etapi. Sinu elu on palju väärt. Ka teie aeg. Ärge andke seda asjaoludele, mis rikastavad teid mitte midagi.
Teadus kinnitab seda: on inimesi, kes tarbivad meie energiat, tavaliselt nimetame neid viiruslikeks inimesteks või emotsionaalseteks vampiirideks. Need on profiilid, mis nakatavad nende negatiivseid emotsioone kuni meie energiate tühjendamiseni Loe edasi "