7 tegurit, mis kahjustavad suhet ennast

On raske uskuda, et on tegureid, mis kahjustavad suhet iseendaga ja et teie olete vastutav nende toitmise eest. Lõppude lõpuks eeldatakse, et iga inimene otsib teda kõige paremini. Kuid inimene on paradoksaalne ja sageli arusaamatu, mistõttu ta tegutseb mõnikord viisil, mis on vastuolus tema heaoluga.

Meie täiskasvanueas, kõige olulisem suhe on see, mis meil on. Me peaksime saavutama piisavalt teadmisi ja kogemusi, et tegutseda vabal tahtel. Vabadus, mida me mõnikord kasutame teadlikult või alateadlikult, võttes meetmeid, mis kahjustavad suhet ennast.

Keegi ei kasuta konflikti tahtlikult. Kindlasti näed sa nagu enamik inimesi head. Ja kui sa oled hea, tahad olla paremad. Probleem on selles, et on olemas ennetavad või teadvuseta mehhanismid, mis seda takistavad. Seega on oluline tunnustada neid tegureid, mis kahjustavad suhet ennast. Need on mõned neist.

"Sageli ütlevad inimesed, et nad pole veel end leidnud. Kuid ise ei ole midagi, mida üks leiab, vaid midagi, mida üks loob".

-Thomas Szasz-

1. Psühholoogiline sõltuvus

Psühholoogiline sõltuvus on üks neist teguritest, mis kahjustavad suhet ennast. See on sündinud tundest teadvuse või teadvuseta. Isikut vaadeldakse kui kedagi, kes vajab toetust ja kaitset, teadmata, et see vajadus on fiktiivne ja et kõik, mida ta teeb, on tema iseseisvuse piiramine ja palju muud..

Mõnikord on sellised tunded piirava kasvatuse tulemus. Isik ei ole kunagi olnud kokku puutunud olukorraga, mis tõesti proovile pani: nende keskkond on neid üle kaitsnud.

2. Ei ela praegu, üks tegureid, mis kahjustavad suhet ennast

Praeguses elamine on mingi võõrandumine. Täna on aeg, mil minevik ja tulevik on lühendatud. Kõik, mis pole olemas see eksisteerib ainult meie meelest, kas mälestustena või ennustuste kujul.

Ei suuda teid siin ja praegu leida See kahjustab teie enda suhet: see on tava, mis nõuab tegevusetust. Kuna minevik ja tulevik elavad ainult meeles, on tavaline, et tegevus on hüljatud ja tähelepanu pannakse vaimse dünaamika enda alla.

3. Ülemäärane kohustus

Tegelikult panime me kõik kohustuse märgise paljudele muudele ülesannetele, kui taustal on selline iseloom. Paljudel juhtudel on see, et "pean" eksisteerima ainult meie kujuteldavas maailmas. See on ainult valik, mille oleme valinud ja mis põhimõtteliselt ei tähenda mingit kohustust.

See kahjustab suhet ennast, sest, nõudluse taseme tõstmisega muutub tugevdamine raskemaks. Meie jaoks on keerulisem tunda näiteks, et oleme teinud head tööd, kui me tundsime, et me peame selle teatud viisil siduma ja seda ei saanud teha..

4. Enese süüdistamine

See on seotud vastutuse võtmisega, mis ei vasta teile, või rollimudelite loomisest, milles te nõuate rohkem, kui saate.. Ilmselgelt on see üks tegureid, mis kahjustavad suhet ennast, sest sa oled lõpuks oma tegude mõistetamatu kohtunik ja isegi teie mõtted ja soove.

Elus on palju asju, mida me ei saa saada ega saavutada. See ei tee meid halvaks, vaid lihtsalt inimeseks. Ei ole vaja meid süüdistada. Kui teeme vea, parandame selle. Siis pöörame lehekülje.

5. Uskuge õnne

Usaldus õnne, selle mõju ülehindamine muudab meid ka passiivsemaks. Samal ajal teeb see sageli meist ebausklikuks, kasutades oma ressursse, et võtta meetmeid, mis ei ole tegelikult seotud sündmuste vooluga..

See võimalus mängib olulist rolli, ei tähenda, et me läbime elu, mis täidab kirjaliku saatuse. Et me ei saa kaarte valida, ei tähenda see, et nad lõpetaksid mängu kulgemise.

6. Ole kahjustatud

Eelarvamused on fikseeritud ideed, mis võimaldavad meil töötada lihtsate reaalsustega - väheste nüanssidega -, mis vähendavad meie kognitiivseid kulutusi vigade suurendamise riski arvelt. Need on üldistused, mida sageli eeldatakse ilma kriitikata, kas seetõttu, et nad pärinevad usalduslikest inimestest, võimsatest allikatest või hetkest, mil meil ei olnud nende analüüsimiseks palju ressursse..

Need ettekujutatud ideed mõjutavad suhet, mis teil on, sest vähendada oma perspektiivi ja takistada teil edasi liikuda. Nad toidavad ka hirme, mis on täiesti kujuteldavad ja vaesevad meie sotsiaalset ringi.

7. Obsession õiglase

Õiglus on hea, mida me kõik tahame. Probleem on selles, et tegemist on astme või mõõtmega, milles ei ole alati kergeid vastuseid. Mis on õiglane keegi, ei pruugi olla teistele. See ei tähenda aega, mil me kasutame sünonüümidena "õigeid" ja "häid", kui nad ei ole alati.

Kui huvi õigusemõistmise vastu muutub kinnisideeks, on võimalik, et saame kohtunikeks küsimustes, mille üle meil puudub pädevus. Teisest küljest ei ole kohtuasjas alati võimalik, kui huvid on vastuolus, et anda kõigile osapooltele kõige õigem otsus.

Kõik need tegurid kahjustavad suhet ennast ja muutuvad takistusteks heaolu saavutamisel. Hea on see olukorda ei ole nii keeruline ümber kujundada ja konstruktiivsemaid perspektiive vastu võtta.

Hea olemise kunst on hindamatu. Hea enesetundmine on kunst, millel puudub hind ja et me ei peaks loobuma. Selline delikatess nõuab meid minevikuga kooskõlastamiseks, et kustutada teatud pettumused.