7 Buddha fraasi, mis muudavad teie elu

Me oleme paljud inimesed, et Buddha fraasidest lähtudes näeme pigem budismi kui elu filosoofiat kui religiooni. Põhjuseks on see, et vähesed vaimsed doktriinid on meid sellisel viisil haaranud, vähesed esivanemate tavad on tekitanud nii palju individuaalseid muutusi ja omakorda tekitanud selliseid positiivseid teadvuse muutusi.

Põhjus, miks budismil on nii palju järgijaid, on selle lihtsuse tõttu. See, kuidas neid sõnumeid on nii tark, et nad julgustavad meid parandama meie elukvaliteeti. Seega võib psühholoogilisest seisukohast öelda, et selle mõju meie emotsionaalsele heaolule on tohutu. See mitte ainult ei julgusta meid reguleerima oma stressi ja ärevuse olukordi. Peale selle soosib see sisemist teekonda, mille kaudu töötada eneseteadvus, isiklik täitmine ...

"Ärge arvake, et midagi ei juhtuks, lihtsalt sellepärast, et sa ei näe oma kasvu ... suured asjad vaikselt kasvavad".

-Buddha-

Oma põhimõtete kasutamiseks on vaja ainult avada meie südamed. Tehke vaimne avatus entusiasmiga, et sellesse filosoofiasse pääseda. Seetõttu ei ole midagi paremat kui nende Buddha fraaside kajastamine.

1. Buddha fraasid: valu ja kannatused ei ole ühesugused

"Valu on vältimatu, kannatused on vabatahtlikud".

-Buddha-

Mõelgem hetkeks selle sõnumi olemusest. On väga võimalik, et esimene küsimus, mida me endalt küsime, on järgmine: Mis vahe on valu ja kannatuste vahel?? Me peame kõigepealt mõistma, et valu on midagi tõelist ja õigustatud. Kui nad mind tabavad või mind haiget teevad, tunnen ma valu. Kui mu partner loobub mulle, tunnen ma selle puudumise korral korvamatut valu.

Kuid kannatused viitavad sellele negatiivsele emotsionaalsele laengule, mida me oma seljakotis liigse aja jooksul kanname. Võin näiteks kannatada selle eraldamise või piiratud aja jooksul hülgamise pärast: minu partneri hülgamisest tingitud kurnamisprotsessi kestus. Kui ma selle aja möödudes pikendan, kaotan ma elukvaliteedi.

Samamoodi ja võttes arvesse, et ainult need asjad, mida me tähtsustame, võivad meid kahjustada, tarbetute kannatuste vältimine võib seisneda lihtsalt sammude astumises, emotsionaalselt lahti võtmises ja asjade vaatamises teisest vaatenurgast. Valu on midagi füüsilist ja paratamatut, kuid kannatused on valik, see sõltub meist, meie mõtetest ja emotsioonidest.

Selle saavutamine nõuab praktikat ja aega, kuid väärib seda suurt õppimist. Selle juhendina on teine ​​Buddha fraasidest, mis võiksid olla viide selle kohta, kuidas alustada on: "Kõik, mis me oleme, on selle tulemus, mida oleme mõelnud; See põhineb meie mõtetel ja on tehtud meie mõtetest..

2. Õpi elama kohal

"Rõõmusta, sest iga koht on siin ja iga hetk on nüüd"

-Buddha-

Meie mõistus armastab minevikku sööta, elada nostalgiast, sellest, mida ei saa. Samuti on veel üks selle puudustest tuleviku ennetamine, muret aspektide pärast, mis pole veel juhtunud. See viib meid mitte elama hetk ja meie elu möödub ilma teadmata. Budism õpetab meid keskenduma siin ja praegu. Seetõttu, me peame õppima olema kohal, nautima iga hetke, nagu oleks see ainus.

3. Seadmes on täiuslikkus

"Hoolitse välisilme eest nii palju kui interjöör, sest kõik on üks"

-Buddha-

Õige heaolu leidmiseks on hädavajalik, et vaim ja keha oleksid tasakaalus. Kui on üks asi, mida me kõik teame, on see, et me elame ühiskonnas, mis suurendab füüsilist aspekti. Maailm, kus see soosib seda lahkumist sisemisest maailmast, sest see, mis loeb, on välimus, mitte olemus.

Muutkem fookust, peegeldage iga päev üks parimaid Buddha fraase, et taastada see ühtsus. Engarzar keha ja hing, nahk ja emotsioonid, keha ja aju, kohalolek ja süda. Sel moel ja saavutades optimaalse tasakaalu kõigi nende mõõtmete vahel, tunneme end paremini ja rohkem teadlikuna siin ja praegu, hõlbustades rikkamat emotsionaalset täitmist..

Sensatsiooniline viis selle ühenduse saavutamiseks on meditatsiooni ja jooga.

4. Elu ei ole lame tee, valmistage ette oma ressursid

"Parem on kanda kanda kui maailma vaipata".

-Buddha-

Mitte kõik teed, mida me selles elus reisime, on vaipkattega. Mitte kõik võimalused ei ole lihtsad ega leia ühtegi silda kõigis raskustes. Tihtipeale leiame meie igapäevaselt väga järsud ja metsikud rajad, kus pole mugavusi. Seetõttu peame olema valmis oma kingadega oma ressurssidega.

See on kahtlemata üks kõige huvitavamaid Buddha fraase, mis julgustab meid teadma, et elamine eeldab muhke. Nii et midagi paremat kui minna valmis.

5. Teie valu ei tohiks olla süüdi

"Ära tee teistele haiget, mis sind valutab".

-Buddha-

Mida see sõnum meile edastab? Vastus on lihtne: vastutus, küpsus ja pühendumine endile ja teistele. Kuidagi meenutab see fraas meile seda teist, mida me kõik oleme kunagi kasutanud "ärge tehke teistele, mida sa ei tahaks, et nad sinuga teeksid ".

Niisiis läheb see viies järelemõtlemine veidi kaugemale, sest see koosneb sügavatest teadmistest endist, selles suurest empaatiast teiste vastu, kus töötada eneseteadvus ja vastutus. Kui elu on meid tabanud, kui me oleme kannatanud või oleme pettunud, ei tohiks me otsida kellegi süüdistamist. Me paraneme haavu ja liigume edasi.

6. Mis on teie jaoks oluline?

"See ei ole rikkam, kellel on rohkem, kuid vähem vajadusi".

-Buddha-

Meie soov saada rohkem, nii materiaalselt kui ka emotsionaalselt, on kõigi meie murede ja meeleheidete peamine allikas. Selle maksimum põhineb õppida elama vähe ja aktsepteerima kõike, mis annab meile sel ajal elu. See viib meid tasakaalustatuma elu poole, vähendades stressi ja palju sisemisi pingeid.

Asjaolu, et soovitakse rohkem asju, näitab sageli turvalisuse puudumist. See tähendab, et tunneme üksi ja peame need lüngad täitma. Enesetundmine endaga võimaldab meil jätta maha vajaduse mitte midagi tõestada. Omadused ei vii meid õnne juurde. Õnn on suhtumine ja seepärast on see seesugune.

7. julgus õppida

"Kõigi mõistmiseks on vaja kõik unustada".

-Buddha-

Lastena oleme pidevas õppes. Meie vaimne kaart ei ole veel kujundatud ja see teeb meid avatuks "kõike", et meie võime mõista midagi on tohutu. Kuid me ei tea, kuidas otsustada, me võtame vastu kõik ja me võtame seda enesestmõistetavaks.

Aga kui me kasvame, on meie mõistus täis sotsiaalset seisundit ja norme, mis ütlevad meile, kuidas me peaksime olema. Nad instilleerivad meid ilmset asjade tunnet, kuidas me peaksime käituma ja isegi kuidas me peaksime sisemiselt mõtlema. Me muutume teadvusetuks ja kaotame end.

Et muuta ja näha asju tervislikumast vaatenurgast, peame õppima eralduma uskumustest, unlearning harjumusi ja ideid, mis ei tule meie süda. Selleks aitab see Buddha viimane lause ka protsessi alustada: "Taevas ei ole vahet idas ja läänes, vaid need inimesed, kes loovad neid mõtteid ja mõtlevad, et nad on tõelised".

Mõtle sellele.

Kuidas budism mõjutab meie südamed "Meele rahustamiseks, konfliktide lahendamiseks ja hirmu ületamiseks" mõjutab budism kahtlemata meie südamed, me toome teile mõned selle traditsiooni parimad õpetused, et saaksite neid oma elusse kaasata! Avasta neid! Loe edasi "