7 fraasi viha kohta, mida peaksite meeles pidama

Alati on oluline, et meil oleks mõningaid viiteid viha kohta, et tuletada meile meelde kogu kahju et see emotsioon võib tekitada. Samuti ei saanud me öelda, et me ei peaks kunagi vihastuma, sest see on võimatu. Mis veelgi hullem, see, mis on võimalik, ei ole lasta ennast viha viha läbi viia ja vältida, et see meid ründaks.

Peaaegu kõik viha viha kohta kutsuvad meid just seda, mitte seda peatama, vaid ei lase tal võtta kontrolli ja võtta meid üle. Tagajärjed on tavaliselt väga negatiivsed.

"Viha on valik ja harjumus. See on õppinud reaktsioon frustratsioonile ja selle tulemusena käitute, nagu te ei sooviks. Tegelikult on sügav viha hullumeelsus. Sa oled hull, kui sa ei suuda oma käitumist kontrollida".

-Wayne Dyer-

Meie impulss agressiivsed initsiaalid teed ainult otsese ohu või pettumuse ees. See on kasvatus ja haridus, mis viib meid neid reaktsioone mõõdukaks muutma, et muuta need suunatavateks vastusteks. Kuid igal vanusel saame õppida seda töötlema. Need on mõned viha viha kohta, mis võivad meid sel eesmärgil aidata.

Laused viha kohta, mis meid meid ootama ootavad

Seda on öeldud mitu korda ja seda ei ole kunagi piisavalt kordada: kui teil on viha, ära räägi, ärge tehke midagi. See on alati olnud teada. Sellepärast ütles Seneca mitu sajandit tagasi ühe viha viite kohta, mida me selles mõttes arvestame. See ütleb: "Vastu Viha, viivitamine" Tühi Pole paremat viisi viha vältimiseks kui oodata enne reageerimist.

Thomas Jefferson kinnitas midagi sarnast. Tema fraas näitab: "Kui olete enne kõnelemist häiritud kümneni. Kui olete väga ärritunud, arvestage sajani" Suur näpunäide, mis töötab kõige häirivamalt.

Viha teeb meile haiget

Üks viha ärritavamaid aspekte on see, et ta püüab teist kahjustada, kuid jõuab end erinevatel viisidel haiget teha. Nii tuletab Firenze Scovel meile meelde ühte tema lauset: "Viha muudab nägemist, mürgitab verd: see on haiguste ja otsuste põhjus, mis põhjustavad katastroofi".

Midagi sarnast tekitab Mark Twain, kui ta ütleb: "Marutaud on hape, mis võib konteineris, milles seda ladustatakse, rohkem kahju, kui midagi muud, mis valatakse" Viha põleb seda, kes seda tunneb. See kahjustab teie mõtteid ja emotsioone. Lae see teisele, võib seda mõjutada, kuid suuremal määral mõjutame meid.

Viha piirab meid

Laurent Gounelle kirjutas viha kohta lihtsa, kuid väga täpse lause. See ütleb: "Viha muutub kurtiks ja meeleheideks, pimedaks" Ta on täiesti õige. Kui oleme vihane, lõpetavad meie aju teabe töötlemise. Me muutume kurtiks mõistuse üleskutsetele.

Seda kinnitab üks dalai-laama avaldustest viha kohta. Ta juhib tähelepanu järgmisele: "Edu ja läbikukkumine sõltuvad tarkusest ja intelligentsusest, mis ei saa kunagi viha mõjul korralikult toimida".

See kirjeldus ei saa olla selgem. Viha mõju all piirame oma võimet olla enesekindel ja edukas. Me unustame, mida me teame, ja me ei põhjusta õigesti. Sellises olukorras on võimatu saavutada häid tulemusi. Vastupidi. Lõpuks on see, nagu me püüaksime oma viha õhku uputada.

Viha on sündinud nõrkusest ja alaväärsusest

Dalai-laama on üks mõtlejaid, kes on kõige enam väljendunud emotsioonide, nagu viha, vastu. Teine tema fraasidest ütleb: "Viha on sündinud hirmust ja see on nõrkuse või alaväärsuse tunne. Kui teil on julgust või otsustavust, on teil vähem ja vähem hirmu ja selle tulemusena tunned end vähem pettunud ja vihane".

Selles kinnituses on palju rikkust. See näitab meile, et viha vahetu pretsedent on hirm. Just siis, kui keegi tunneb ohtu, et marutaud ilmub. Risk võib olla objektiivne või subjektiivne. Igal juhul tähendab see, et tunnete end halvemana ja ilma, et oleks võime ähvardada.

Kui on olemas emotsioon, peaksime seda tegema viha. Eesmärgiks on takistada meid tungimast, kutsudes meid ütlema või tegema midagi impulssil. Selle tagajärjed on sageli väga kahjulikud. Ja kui me võtame harjumuse agressiivselt reageerida, võtab ka vihkamine meid aja jooksul vastu. Selline elu muutub üksildaseks ja kibedaks.

Viha, see emotsioon, mis mind kontrollib Anger võib erineda intensiivsusest, kergest ärritusest kuni intensiivse raevuni. Kui see on äärmuslik, kaasnevad sellega füsioloogilised ja bioloogilised muutused. Loe lisaks "