8 võtit paremaks elamiseks vastavalt Zeni juhendamisele

Zeni juhendamine on ettepanek see ühendab kaks lähenemist. Ühest küljest on juhendamise distsipliin, mis on suunatud inimeste kaasamiseks, õpetamiseks ja koolitamiseks, et nad saaksid oma eesmärke saavutada. See on lääne ehitus.

Teisest küljest, Zen, millenniumi idamaine filosoofiline süsteem, mis püüab peamiselt südametunnistuse äratamist. Sellist ärkamist mõistetakse kui individuaalse ja subjektiivse evolutsiooni vilja, mille eesmärgiks on rahu ja harmoonia saavutamine.

"Coaching aitab teil keskenduda ja motiveerivaid eesmärke tõsta ja lahkuda oma mugavuspiirkonnast, samas kui zen tasakaalustab teid emotsionaalselt ja aitab teil elada tänapäeva täiuslikult".

-Javier Carril-

Nii et siis, Zeni juhendamine on meele arengu arendamine ja vaimu saavutamiseks, et saavutada need eesmärgid, mis teevad meid õnnelikumaks. Sellest lähenemisviisist lähtudes on majanduskasvu teele astumiseks 8 olulist aspekti. Need on järgmised.

1. Väljakutse oma eelarvamustele, mis on olulised Zeni juhendamisel

Kõik inimesed on täis uskumusi põhjendamatu. Sellest ei ole päästetud isegi kõige mõttekamatest ega ratsionaalsematest. Kahjuks muutuvad paljud neist eelarvamustest suureks piiranguks elus edasi liikumiseks.

Meie eelarvamuste kaitsmine ei ole lihtne. Selleks peame need kõigepealt ära tundma. Uurige neid tõdesid"See, et me oleme alati pidanud ilmset või vastuolulist. Siis on julgust hinnata selle kehtivust ja muuta fookust, kui ei ole põhjust neid säilitada.

2. Jälgieesmärgid kolmes valdkonnas

Zeni juhendamine näitab, et peate tegema eesmärke kolmes mõõtmes: olema, teha ja olla. Olemus on seotud väärtustega, oskustega ja arengutasemetega, mida igaüks tahab saavutada. See on seotud tegevustega, mida kavatsetakse ellu viia, saavutatavate konkreetsete saavutustega. Teisest küljest, viidates materiaalsete asjade maailmale, mida soovitakse omada.

Oluline on, et kõik need eesmärgid oleksid täpselt ja üldsõnaliselt välja toodud. Samuti on nende saavutamiseks vajalik teatud ajavahemik. Üks kuu, üks aasta, viis aastat jne Määratlus ja mõiste on olulised.

3. Tunnistage mõnede asjade muutmise võimatust

Elul on oma piirid. Esimene neist on surm, mille vastu me ei saa midagi teha. Samuti, on ka teisi täiesti ületamatuid tõkkeid, mida me peame õppima ära tundma ja aktsepteerima.

Zeni juhendamine hoiatab meid, et kui me ei suuda neid võimatuid soove tuvastada ja neid üles anda, siis võime olla väga õnnetu. Me kulutame liiga palju energiat, keskendudes sellele, mida ei ole võimalik saavutada. See viib meid paljudest olulistest eesmärkidest, mis on saavutatavad.

4. Leidke end praegu

Isiku leidmine praeguses ei tähenda perspektiivi kaotamist. Me kõik tuleme minevikust, mis on meid kujundanud ja teinud meid sellest, mis me oleme. Samuti tegutseme projektide ja eesmärkide elluviimiseks tuleviku suunas.

Mida Zeni juhendamine meile õpetab, on see, et tegevustasandil peame keskenduma olevikule. Minevik on nii meeles kui ka tulevikus. Selle asemel on tegevus siin ja praegu. Praegune on elu iseenesest, seepärast on oluline olla selles.

5. Võtke vastutus

Me võitsime alati palju, kui suudame võtta vastutust oma tegevuse ja elu eest. Kui me lõpetame end ohvriks langemise või välise ettekäändega kinnihoidmiseks, et õigustada seda, mida me pole suutnud või teha.

Vastutuse võtmine tähendab seda, et suudame nõustu sellega, et meie elu on meie edu ja vigade vilja. Keegi teine, ainult meile. Kuigi meil ei ole mingit kontrolli selle üle, mis juhtub, on see, mida me saame hakkama saada.

6. Võtta endale aega

Aeg on kõige väärtuslikum vara, mis inimestel on. Teatud mõttes on see ainus asi, mis meil tegelikult on, kui me läbi elame. Mitu korda me ei ole sellest teadlikud ja sellepärast raiskame seda irratsionaalselt.

Meie aja omistamine annab talle selle väärtuse. Likvideerida ilma kaastundeta kõik need tegevused, mis on ebaolulised või mis annavad vähe panuse. Andke koht kõikidele tähtsatele, selle kasutu võtmise asemel.

7. Pange jõupingutused samm-sammult

Kui me mõistame, et suured saavutused on ehitatud samm-sammult, alustame teed selle saavutamiseks, mida me ette nägime. Zeni juhendamine kutsub meid olema teadlikud, kannatlikud ja distsiplineeritud teel, mida me tahame.

Iga suur eesmärk koosneb väikestest sammudest. Iga samm on seos selles pika tegevuste ahelas, mis viib meid meie eesmärkide poole. Viis, kuidas asjad saavutatakse, on vana kõnekäände rakendamine: kiirustamata, kuid ilma pausita.

8. Teha otsuseid ja võtta meetmeid

Ebakindlus on püsiv reaalsus. Me ei tea kunagi täielikult, kui tee võtmine on parem kui teise võtmine. Kui aga veedame liiga palju aega, kaalume tõenäoliselt paralüüsi faasi. Sellepärast nõuab Zeni juhendamine otsuste tegemise tähtsust. Peegeldamine on oluline, kuid peame peagi tegutsema. Mitu korda on meie kahtlused ainult faktid.

Kõik need aspektid viivad meid lõpuks järelduseni, et parem elu ei ole nii raske. Zeni juhendamine õpetab meile peamiselt, et tegemist on ainult reaalsuse aktsepteerimisega ja püüab sellega konstruktiivselt toime tulla. Kõik muu tuleb.

Koolituse määratlus ja liigid Coaching on koolitus, mis keskendub hoiakutele, käitumisele ja teadmistele ning oskustele, mida saab rakendada erinevates valdkondades. Loe lisaks "