8 asja, mida peate lõpetama, et end hästi tunda

Me jagame sageli lugematuid lubadusi, et olla meie muutumisest parem elustiil ja tunnen end hästi. On hea omada distsipliini, sest sihikindlus võimaldab meil teatud heaolu ja väldib pideva muutuse stressi. See võib aidata teil olla ustav, kui jõuad muutuste või eesmärkide saavutamiseni, mida ma teile headeks tunnen.

On tõsi, et kuna me oleme ebatäiuslikud inimesed, paneb ta meid tundma ja loob rohkem mõju meie inimesele kuulamise teel "Ära tee seda". Oma hariduse osas tundub, et sotsiaalselt on tõhusam kasutada negatiivseid vorme ja neid, mis kehtestavad teatud autoriteedi.

Seega annan teile parema elukvaliteedi saavutamise küsimusele täiesti positiivse pöördumise8 asja, mida me kõik peame lõpetama, kui tahame olla õnnelikud. Vabastades neid, on lihtsam alustada hea enesetundega.

"Elu on lühike ja kahjuks kulutame palju aega mõtlema, kuidas seda nautida."

-Ben Johnson-

Lõpetage rohkem materiaalsetele asjadele kui oma kogemustele

See on alati hea kompliment ja tunne, et meie keskkond on detail, mida me ise hoolitseme. Täiusliku hetke meelitus võib olla positiivne meeleolu täiuslik käivitaja kogu meie reisi vältel. Kuid on tõsi, et iseenda eest hoolitsemiseks ei pea tingimata raisata materiaalset ja majanduslikku kaupa..

Nautige neid hetki, mida mäletate kogu ülejäänud elu jooksul, need emotsioonid ja tunded, mis on täis intensiivsust, mis viib teid oma eksistentsi nautima, on see, mida sa tegelikult vajavad, et end hästi tunda. Nii aja jooksul, mis on väärt kulda kui ka majandusressursse. Sest lisaks Kui sa tõesti tahad neid elada, leiad viisi, kuidas neid salvestada ja prioriteediks seada. 

Ärge leiutage oma elu lugusid huvitavamaks

Pealiskaudsed inimesed on need, kes lihtsalt keskenduvad materiaalsele välimusele ja võimalikule leiutatud fassaadile vältida oma tõelise mina paljastamist. Oletame, et nad keskenduvad maskile, mis pärineb suurest isiklikust ebakindlusest ja hirmust äge kriitika vastu. Pole midagi valesti, kui vaadata lihtsat ja tõelist inimest, oma klassikaliste defektide ja voorustega.

Keskenduge tõe rääkimisele enda ja teiste kohta. Olge autentsed ja hoiduge ennast heale tundes. Vastasel juhul kaotad sa selle, mis on reaalne ja mis teie ümber ei ole.

Ärge kartke öelda "jah" rohkematele asjadele

On tõsi, et kodus oleme mugavad ja turvalised. Aga kui meie rutiin põhineb nelja seina staatilisel viibimisel, kaotame seal alati tohutu välise maailma. Ma tõesti kutsun oma kliente sõna integreerima oma elusse "Julge".

Tõelise potentsiaali äratamine toimub siis, kui julgeme lahkuda meie mugavuspiirkonnast, nagu suured õppused. Ärge kartke end tunda kirglik, põnev või lihtsalt alustage uusi tegevusi, kohtumisi või visiite, mis usuvad mind, muudavad teie elu väga positiivselt.

Ärge kasutage oma aega vale sõprussuhtes

Ümber ümbritsevad inimesed, kes teevad meile elu võimatuks või me märkame seda "Midagi pole õige" see ei ole mõtet Me kasutame aega, mida me ei taastu, ja mis kõige tähtsam, energia, mida me peame nautima ja täielikult elama.  Õpi valima neid sõprussuhteid, mis toovad sulle midagi maagilist.

Lõpetage kahetsust, et teil pole aega

Tegelikult me ​​kõik naudime sama materiaalset aega, kui tahame. Lõppude lõpuks on surm, nagu nad ütlevad, midagi, millest me ei pääse. Ja pidades meeles, et see ei pea hõlmama trauma või sarnast. Lihtsalt, elu seisneb prioriteetide seadmises. Omandavad harjumused meid rehvivad.

Kuid paljud uuringud ja isiklikud kogemused näitavad, et kui teete seda, mida olete teinud ainult üks kord, on teil 80% teed minevikust ... Miks mitte proovida, et ennast hästi tunda?

Peatus on nii kriitiline

Ärge toetage oma esimesi muljeid teie ümbritsevate või just kohtunud inimeste füüsilisele atraktiivsusele. Nõustute minuga, et inimesed on palju enamat kui lihtsalt Facebookis foto. Pea meeles, et meie mõtted ja kriitika on see, mida me oleme. Ja ma kahtlen, et sa oled tühi inimene, kes keskendub ainult sellele, mida silmad näevad, kuid süda ei ole veel suutnud puudutada.

Ärge toetage kõiki oma tegevusi oma keskkonnale

Julge uuesti astuda esimene samm ilma pideva mõtlemisetakes ütleb " või kui teie lähedased kiidavad heaks või mitte, teatavad meetmed. Vältige oma isiku küsitlemist ja küsige lihtsalt endale küsimus Miks mitte? Mida ma kaotan? 

Pea meeles, et austage oma väärtusi ja veendumusi isegi siis, kui teised panevad teid kahtluse alla. Sa tead seda kui teil on võime ette kujutada, et kõik teie eesmärgid ja unistused on täidetud, on teil võimalus neid täita.

Ärge kartke oma unistusi teha, ükskõik kui erakordne see võib tunduda

Kui sa unistad raamatu kirjutamisest, toimides filmis, luues rahvusvahelist või lihtsalt üle maailma Miks karta? Ükskõik kui erakordne see võib tunduda. Jäta eelmine punkt meelde.

Aeg-ajalt on hea vaadata oma ümbrust ja meeles pidada, et palju see, mida sa oled, on tänu inimeste julgusele, kes julgesid oma unistusi teha: presidendid, kirjanikud, astronaudid, teadlased, kunstnikud. Lühidalt, Inimesed, kes usuvad ja usuvad endasse ja julgesid esimese sammu astuda. 

"Ta veetis kümme minutit oma elu armastusega ja tuhandeid tunde mõtlesin talle."

-Paulo Coelho-

Et olla õnnelik, peate õppima ignoreerima paljusid inimesi, mõnikord ei ole murettekitavatest inimestest eemalviimine mitte ainult mugavuse, vaid ka emotsionaalse tervise küsimus. Õpi ignoreerima seda, mis ei tee sind õnnelikuks. Loe lisaks "