9 küsimust rohkem teada emotsionaalsest intelligentsusest

Aristoteles ütles seda igaüks saab vihane, sest see on midagi väga lihtsat. Kuid õige viha viimine õige inimene, õige aja, õige eesmärgiga ja õigel viisil ... see on tõesti raske.

See on üks kuulsamaid tähelepanekuid, mida me täna esitleme, et rääkida emotsionaalse luure mõistest, meie emotsioonide haldamise keerukusest ja paljudest muudest probleemidest, mis tekivad nende probleemide käsitlemisel..

Kuid me peaksime endalt küsima, kas me teame, mida pärast räägitakse sadu kordi, et rääkida emotsionaalsest intelligentsusest. Sellepärast Selle artikliga tahame selgitada mõisteid ja teha mõningaid mõtteid selles küsimuses. Vaatame mõned neist.

1. Mis on emotsionaalne luure?

Kas emotsionaalselt intelligentne tähendab seda, et mind on motiveeritud, omades kõrget enesehinnangut või ülemäärast optimismi? Vastus on ei. Siiski, vastavalt sellele, mida mõned inimesed selle kontseptsiooni kohta loevad, tähendab see, et emotsionaalselt intelligentne tähendab seda, et selle atribuutide kogumi valdaja on nii mitmekesine..

Juba mitu aastat oleme korduvalt kuulnud meie enesehinnangu, meie emotsionaalse intelligentsuse, enesepõhimõtte ja mitmete sarnaste terminite arendamise tähtsust. Lõpuks teame siiski, et nad on palju oskusi, mida peame saavutama, kuid me ei tea, kuidas neid jõuda või kuidas nad on omavahel seotud.

Tegelikult on see asjaolu tingitud asjaolust, et kui nad räägivad emotsionaalsest intelligentsusest, siis nad viitavad võimele (nagu Salovey ja Mayer) või teatud tunnuste või atribuutide kogumile, mida me peame omama ja püüdlema. arenevad isiksuseomadustena, motiveerivatena ja emotsiooninäitajatena (viidatud Daniel Goleman).

2. Millised tagajärjed on emotsionaalse luure hindamisel omaduste kogumina?

See viimane kontseptualiseerimine, mis on kõige populaarsem, on selle puuduseks, et see sunnib isikut "täiesti emotsionaalseks" olemiseks, mis ei erista oma emotsionaalset võimet empaatiast, püsivusest, optimismist, motivatsioonist ...

See perspektiiv võimaldab seega kirjeldada inimest väga globaalsel moel ja jah, kõik on seotud, kuid ... , Kas me võime öelda, et kui me seostume oma emotsioonidega, oleme me isiksus või muu?, Kas me tahaksime, et nad mõtleksid meie kohta? Ilmselt mitte, ja see on esimene asi, mis põhjustab segadust.

See on isiksus, mis hõlmab laiapõhjalisi vaimse elu valdkondi (nagu emotsionaalne luure) ja mitte emotsionaalset intelligentsust isiksusele.

Kui me mõistame seda ja kritiseerime seda, ei ole meil segu või nõuandeid ja juhendeid, mis oleksid emotsionaalselt intelligentsed, teadmata, kuidas seda, mida nad meile pakuvad, internaliseerida. Küsimuse lõpus on see selle integreerimine, et see oleks meie tervikuna emotsionaalse stabiilsuse saavutamiseks terviklik.

Nendel ja muudel põhjustel, Tundub, et emotsionaalset intelligentsust on soovitav mõista Salovey ja Mayeri seisukohast, see tähendab, nagu "Võime tundeid tunda, väärtustada ja väljendada; võime juurde pääseda ja / või luua mõtteid hõlbustavaid tundeid; võime mõista emotsioone ja emotsionaalseid teadmisi, võimet reguleerida emotsionaalset ja intellektuaalset kasvu soodustavaid emotsioone..

3. Miks oleme selle tähtaja kuulamist viimastel aastatel alustanud?

Ühiskond on "Äratamine" tänu sellele, et teadlased, koolitajad ja meedia on rõhutanud emotsionaalse luure kontseptsiooni levitamist, mis on võimaldanud tal jõuda kogu maailma ja hoida ühiskond, mis on traditsiooniliselt harjunud emotsioonide karistamisega.

Üldiselt arvame, et tunne muudab meid otsuste tegemisel ja elu läbimisel vähem tõhusaks, tugevamaks ja võimekamaks. Me tunneme röövitud seda, mida see termin sümboliseerib, sest oleme teadvustanud, et emotsioonide suhtes pole moraalset põhjendatust. Tegelikult on see jaotus fiktiivne, Me ei saa eristada emotsioone, mõtteid ja tundeid.

4. Millist rolli mängivad meie emotsioonid iga päev?

Emotsioonidel on oluline roll. Me ei saa päevast päeva ette kujutada, ilma et nad tunneksid või ei tunne põnevust. Alates hetkest, kui me tõuseme, kuni me magama läheme, reguleerivad meie tegevused emotsioone. Pealegi, kui me lõpetame mõtlema, et isegi unistused on emotsioonidest vabad, õnnestub meil mitu korda meeles pidada ainult neid unistusi, mida need unenäod meile põhjustasid.

Võib öelda, et me tunneme samal ajal, et me arvame ja et igasugune olukord tekitab emotsioone. See, kahtlemata, mõjutab seda, mida me teistes projektides kavandame, meie teekondades, mida me reisime ...

5. Milliseid vigu me tavaliselt teeme??

Tavaliselt me veame negatiivsete emotsioonide tagasilükkamise just seetõttu, et nad on valusad või ebamugavad. Tagasilükkamisega ei taha ma lihtsalt ignoreerida, vaid karistada neid ka teistes. See juhtub väga silmatorkavalt, kui me seisame silmitsi lapse kurnatusega, ütleme tavaliselt asju "Ära nuta", "see pole nii halb", sõnumi edastamine "Tugevad inimesed ei nuta ega lange kokku".

Emotsioonide represseerimine ei ole hea viis nende haldamiseks. Aga löök neid, nagu siis, kui meil on ka viha sobivus. Ideaalne on alustada koolitust meie emotsionaalsete ja emotsionaalsete seisundite kontrolli all. Sel viisil, me saame neid kontrollida, selle asemel, et lubada neil meid ebaproportsionaalselt kontrollida.

Me peame emotsioone jälgima, ilma et sellega kaasneksime. Kui me oleme vihane või kurb, siis on õige tähele panna, et vaim või kaugus vaimsest kaugusest. Jälgige ja analüüsige seda, mis põhjustab seda ja ei takista emotsioone, et vältida veale, et meid seda kauem kui vaja on lasta. 

6. Sellised emotsioonid nagu kurbus või viha on terved?

Tõhusalt See avaldus võib olla šokeeriv, kuid me peame seda mõistma Negatiivsed emotsioonid nagu kurbus ja viha ei ole hull, vaid pigem esitlevad nad meid eesmärgiga.

Emotsioonide lubamine ei ole meile positiivne. Igal emotsioonil on meile midagi öelda ja me ei saa neid tõesti varjata. Selle selgitamiseks tahan kasutada väga valgustavat näidet, mis on järgmine. Tolm allergiline ei unista kunagi tolmu all hoida vaiba all, uskudes, et see ei mõjuta seda.

Meie emotsioonide tähtsusetu andmine ja meie interjööri kontrollimine ei võimalda meil sellest välja pääseda. Iga emotsioon on meie igapäevasel põhjusel põhjust ja me ei saa ignoreerida seda, mida nad meile ütlevad.

7. Millised on meie emotsioonide mõistmata jätmise tagajärjed??

Mitte õigesti väljavõtes teavet, mida meie emotsionaalne süsteem meile tähendab, et meie otsustes ja kaalutlustes eksida. Ärge teadke, keelduge, represseerige ega isegi karistage meid.

Nagu me varem ütlesime, emotsioonid on alati olemas, seetõttu on meie strateegiad sobivamad, seda aktiivsemad ja otsustavamad oleme. Meie üldine heaolu sõltub meie psühholoogilisest ja füüsilisest tervisest.

8. Millist rolli mängivad emotsioonid töökohal??

Töö maailm muutub. Mitte ainult seda, mida me hindame "Nutikas" et me räägime akadeemiliselt või meie koolitust või kogemust, vaid ka seda, kuidas me iseendale ja teistele suhtleme.

Kui palju me oma emotsioone ja teiste emotsioone hallame, sõltub suurel määral meie saavutustest. Seda kõneleb Goleman, emotsionaalse luure isa "Kaasaskantavad oskused". Emotsionaalselt intelligentne ennustab edu paremini kui see, mida me traditsiooniliselt mõistame "Intelligentsus", kuna see määrab paremini meie paindlikkuse ja kohanemisvõime töökohale.

Emotsionaalse ebakompetentsuse maksumus on ettevõttele, töötajale ja ühiskonnale väga suur, nii et kui me tahame, et elu toimiks, ei saa me seda reaalsust ignoreerida.

9. Millised pooleliolevad teemad on ühiskonnaga seoses sellega??

Meil on veel palju õppida. Muuhulgas ootab see, et meie lapsed, noorukid ja noored saavad koolist kvaliteetset emotsionaalset haridust. Aga tõelise revolutsiooni saavutamiseks peame ka täiskasvanutele laenama oma emotsioonide mõistmisest ja juhtimisest. Seetõttu on nii meedia kui ka reklaami pakkumise emotsioonide kohtlemine nii oluline..

Emotsionaalne intelligentsus: inimsuhete ja inimestevahelise luure

Lõpetuseks lisage teooria, mis on viimastel aastatel saanud palju kaalu. See on umbes Mitme intellekti teooria Howard Gardner. Selle autori sõnul on olemas erinevaid intelligentsustüüpe, mille hulgas leidub Intrapersonaalne ja inimestevaheline luure.

Emotsionaalne intelligentsus võib olla nende kahe intelligentsustüübi kombinatsioon. Howard Gardneri sõnul, Intrapersonaalne luure on meie enda tundmine, tea, kes me oleme, teame, kuidas reguleerida ja mõista meie emotsioone. Teisest küljest Inimestevaheline luure oleks peaaegu sama, kuid teistega. Sel viisil võiks emotsionaalse luure teooria siduda mitme intellekti teooriaga.

"Kõigil inimestel on kõik mõisted. Kuid geneetilistel ja kogemuslikel põhjustel erinevad me oma intelligentsuse profiilist igal ajal..

-Howard Gardner-

Psühholoogia on teadus, mis edeneb iga päevaga. Seega on arutelu selle üle, kas emotsionaalne juhtimine ja juhtimine võib olla oskus või luure, laual. Sel viisil Pakume lugejale võimalust jätkata otsimist ja uurimist põnevas intelligentsuse ja emotsioonide maailmas.

15 fraasi, mis aitavad meil olla emotsionaalselt intelligentsed Emotsionaalselt intelligentsed võivad tunduda keerulised. Me pakume võimalust selle võime saavutamiseks, kui püüame mõista vaid 15 lauset. Loe lisaks "