9 märki, et teada saada, kas tunned end süüdi

Üks kõige keerulisemaid tundeid töötada ja ületada meie isik viga.

Kogu meie elu jooksul on meid kaasatud rida sambaid ja moraalseid ja kultuurilisi norme, mis koormavad seda tunnet tunduvalt selle põhjuse äratundmise ja selle parandamise nimel. Ka seda, süütunne mõjutab meie aktiivsust paljudes meie elu valdkondades.

Viga on seotud Enesehinnang ja häbi, On väga tavaline, et me tunneme end süüdi oma keskkonnas halvemana. Paljudel juhtudel ei võimalda see olukord meiega seda jagada ega saa iseenesest lahendada.

Selle raskused tulenevad sellest, et sellest ei ole teada. Samuti tunnen end süüdi, võib olla takistuseks meie isikliku arengu protsessis, järk-järgult vähendades meie elukvaliteeti ja seega meie õnne.

Kuidas ma tean, kas ma tunnen end süüdi?

Kuigi neid saab esitada mitmel viisil, on need 9 kõige paremini äratuntavat märki, et mõista, et me tunneme oma elus süütunnet:

-Immuunne kiituse ja konstruktiivse kriitika suhtes: Paljud inimesed põgenevad, kui teised leiavad meid, leiavad meid või lihtsalt püüavad meiega oma armastust jagada komplimente ja konstruktiivset kriitikat, kuna süü muudab nad sellisest "õnne" väärikust. Seega väldivad nad olukorra kohase suhtumise näitamist.

Süüd toob meid ka väljendada oma negatiivseid emotsioone nähtaval viisil, Mõnikord peame need katma nii, et keegi ei näe, mis meiega juhtub. Sellele profiilile omased isiksused on need inimesed, keda me tavaliselt nimetame iseloomuks ja suhtumiseks "külmaks" või "väikeseks"..

-Me ei naudi seda, mida meile meeldib: Kui tunneme end rahulolematult viga, see üks see teeb meist midagi.

Oluline on arvestada, me ei sunnita tegema seda, mida me armastame, mõtlema, et sel viisil julgustatakse meid. Tõenäoliselt see plaaster ei lase teil näha kaugemale, kus vea allikas võib elada, mis ei lase sul nautida.

-Liiga hõivatud tööl ja meie majas: Pikkade tööaegade või õpingute ajal varjupaiga saamine võib meid lühikese aja jooksul mõista, et oleme kaasatud isikliku kaastunde rutiin väga vabanenud.

-Me ei tunne, et oleks võimalik saavutada seda, mida pakutakse: Kui me ei lahenda lahendust viga, see üks võib kergesti tekitada depressiooni, mis mõjutab meie isiklikku elu suures osas.

Kõigil inimestel on silmapaistvate saavutuste loend, et ennast täielikult ja enesekindlalt tunda.kasvab"Teadlikult. Kui me tõmmame süüd meie igapäevasel ajal, on meil ainult tunne, et me ei suuda midagi saavutada, ükskõik kui kõvasti me püüame..

-Me asume väikestes detailides: Et mitte kahjustada meie enesehinnang, me teostame väikseid valesid, mida me arvame, et ei kahjusta kedagi ja nii me väldime, läheb halvasti teistega.

Tunnistage seda tegutsemisviisi, tähendab suurt teadlikkust ja tähendab suurt sammu, et olla aus iseendaga ja alustada tööd, mida tunneme.

-Me jätame oma sotsiaalsed suhted tähelepanuta: See, et süüdi tunne, viib peame vältima meie siseringi inimesi: sõbrad, perekond, inimesed, kes meid kõige rohkem tunnevad ... Kõik, et nad ei leia meie negatiivset ja kohutavat eluviisi.

Meelt, keda me armastame, eemalolekut rõhutavad süütunde häbi.

-Pidev mure: Hooldusvahend on kohanemine meie ümbritseva keskkonnaga, hoides meid hoiatavana võimalike ohtude eest, mis eeldavad meie inimese elutähtsa väljasuremist.

Mure ei võimalda meil keskenduda sellele, mis takistab meid õnnelikust, kuna me kasutame selles protsessis kõiki meie energiaid, ilma et suudaksime veel näha. Igasuguses adaptiivses süsteemis on negatiivne osa.

Mure teeb meie igapäevast õnnetust, lihtsalt hoides meid pidevalt keskendudes mõtetele, mis tekivad süü, mida tunneme.

-Me magame ja sööme vähe: Seega on olemas sisemine tasakaal, meie endi keha on pidevalt seotud meie vaimse olekuga.

Kurbus ja apaatia mis tulenevad süüst, mõjutada looduslikku bioloogilist rütmi, muutes nii meie soovi süüa kui ka magamisraskust. See signaal on a of kõige lihtsam on see tajuda ja see toob meid ilmselgelt süüdi lihtsalt või tõsiselt süüdi.

-Peavalud: The migreeni või peavalu neil on selle päritolu füüsilise ja emotsionaalse ebamugavuse pidevates seisundites, mis pikenesid aja jooksul.

Kui me probleemi ei lahenda või selle edasi lükata, hoiatab meie keha meid "vajadusest peatada" psühhosomaatilisel viisil. Sel põhjusel, pillide võtmine selle asemel, et istuda ja teadvustada, mis meiega juhtub, vaid viib meid tundma veelgi rohkem süütunnet, mis meid nii palju mõjutab.

Võttes arvesse neid signaale, Kuidas olete tundnud pärast selle lugemist?

Tõenäoliselt olete mõnel hetkel oma elus tundnud vähemalt ühte neist süütunne on osa meie isikliku arengu teatavatest etappidest. Sellegipoolest on hea, et te teate neid üksikasju, kui ühel päeval juhtub neid sagedamini. Need võimaldavad teil õigeaegselt lahendust leida ja vältida tarbetuid negatiivseid arenguid.