Liigne headus, teine ​​viis meile haiget teha

On igasuguseid inimesi, mõned, kes oma abiga kergendavad meie kõndimist ja teised, kes on sarnased kivid teedel Nad ei tee seda meile lihtsaks. Igaüks meist valib, kes on tema kõrval ja millistele inimestele seatakse tagasilöökide vältimiseks piirid.

Kas olete kunagi mõelnud Miks on inimesi, kes on alati valmis aitama?, ja mis neid motiveerib, isegi kui te ei palu neil toetust? See puudutab inimesi, kes on lipuga lahked, ja on alati valmis kätt andma.

Võiksime uskuda, et headus on alati hea, sest see aitab säilitada meie heaolu, kuid see ei ole siis, kui piirid ületatakse. ja me tegutseme kõikidel hetkedel sõbralikult. See on mürgine sõbralikkus, uskumatu viis, kuidas me ennast unustame, olles teadlikud teistest.

"Mõnikord oleme nii lahked, et me unustame end ja laseme teistel meid üle minna. Me usume, et peame alati olema head ja hakkame olema nähtamatud..

Liigne headus, kui ma hägustan

Mõnikord anname me teistele teistele nii palju, et me ei mõtle iseendale. Mõtle tüüpilisele olukorrale, kus ema teeb kõik oma laste heaolu nimel ja hoolib nii palju, et ta unustab oma vajadused.

See ei tähenda, et teise jaoks midagi teeks, on vale, vaid keskendub ainult sellele. Niisiis, meil on olukordi, kus me tahame teisi meelitada, kas sellepärast, et nad küsivad meilt abi, või kuna ilma meilt küsimata usume, et nad vajavad meid ja pakume, et nad tunneksid end hästi kõigi vahenditega.

Kuigi te ei usu, et lahkuse üleliigne võib saada häirida, Mõnikord me ei lase teisel isikul teha seda, mida ta tahab, sest me saame temast ees. Niisiis, me keskendume nii palju, mida me arvame, et teine ​​inimene vajab, ja me unustame, mida me vajame.

Sel viisil, me hägustame, hakkame muutuma nähtamatuks tänu oma tegudele. Olles alati teistest teadlikud, paneme end viimaks. See on viis, kuidas meid mööda minna, alandada.

Kui ma ei suuda oma ülemäärase headuse tõttu öelda

Samuti võib juhtuda, et anname headust väga kõrgele väärtusele. Niisiis, kuna me usume, et peaksime olema lahke, ei sea me piire ja ütleme alati jah igale. Me oleme valmis sellega, mida nad paluvad meil olla head inimesed.

Mis viga on? Kui nad on asjad, mis sind muidugi ei viitsinud, pole nendega midagi valesti, aga kujutage ette, et kuna sa oled lahke, peate olema ebamugavas olukorras. Kas te olete valmis tundma ärritust just sellepärast, et olete lahke?

Paljudel juhtudel jääme sellesse lõksu, me usume, et headeks inimesteks peame aktsepteerima seda, mida nad meile küsivad, Noh, me palun teisi ja me oleme nendega hea. Aga mis meil on? Lõpp ei ole asjakohane, sa võid olla lahke, seades piirid nii, et te ei liigu üle ise ega lase teistel seda teha.

Liiga headuse puudused

Mürgine headus toob meile ja meie keskkonnale mitmeid takistusi. Heitke pilk järgmistele puudustele, nii et te ei unusta ennast, et olete liiga lahke:

• Ebakindlus.
• Madal enesehinnang.
• Vähem eneseteadvust.
• Vähem autentsed suhted.
• Tagasiside süütundest.
• Suurendada sõltuvust suhetest.
• Suurem ärevus.
• See võib vajadusel suurendada teiste heakskiitmise vajadust.

Need on vaid mürgise headuse puudused. See on nagu nõiaring, milles me end unustame. See vähendab meie väärtust ja loome suhteid, mis võivad meid kannatada, sest me ootame alati, mida teised vajadused.

Siis, kui teine ​​ei ole seal, siis me ei tea, mida teha, sest me tegutseme alati tema eest. Sarnaselt, kui sa vihastad, sest me ei ole harjunud mõtlema iseendale, kui teine ​​pole kättesaadav, hakkab see meile olema.

"Ma lähen minust kaugemale, niipea kui ma panen sind alati prioriteediks".

Liiga sõbraliku tegevuse lõpetamise strateegiad

Nüüd hästi, Ehkki liigne headus võib olla osa meist, on olemas viise, kuidas hakata tervislikumatel viisidel olema. Niisiis, anname endale väärtuse, mida me väärime, ja meil on rohkem autentsed ja vedelad suhted.

• Määrake piirid. Lase inimestel teada, kui kaugele nad saavad sinuga kaasa minna. See tähendab, et ütlen neile asju, mis teid häirivad, mida sa ei tee, mis teid häirib jne. Niisiis, inimesed teavad, mis asjad võivad sulle küsida ja millised mitte.
• Ütle hüvasti süüga. Mõnikord peate ütlema ei. Lõpetage süüdi tunne, et te ei tee teenet või ei ole alati teistele inimestele. Te ei pea seda tegema, ja see ei tähenda, et te lõpetate kena olemise, see tähendab, et peate ka ennast oluliseks.
• Tehke oma prioriteetidega nimekiri. Te võite jätkuvalt olla teiste jaoks, kuid jätmata teid kõrvale. Korraldage ise ja otsustage, mis on teie elus kõige olulisemad asjad. Seega, te teate, millisel ajal te olete teiste jaoks ja millal te saate neid nende jaoks.
• Tunne ennast. Nii teate, mida sa tahad, siis on lihtsam seada prioriteete ja piiranguid teistele. Ja sa mõistad sügavamalt oma tundeid ja mõtteid ning te mõistate, miks see maksab teile tähelepanu pöörama.

Nagu näete, on see sinu pärast murettekitav, see ei ole nii keeruline, sest kui te juba teate, kuidas teistega väga hästi kohelda, siis kindlasti saate seda teiega teha. Niisiis, ärge unustage seda Headus on oluline, kuid õiglane meede.

Teiste jaoks liigse sõbralikkuse hind on jätta meid kõrvale. Nüüd, et anda õiglasele osale lahkust, peate ennast usaldama ja väärtustama ainult siis, kui hindate ja teate, kui tähtis te olete, siis mõistate, et keegi pole teie kohal.

Samuti pidage meeles seda Kuigi teie kavatsused on kõige lahutamatumad, on neid, kes saavad teie ülemäärast headust ära kasutada, Nad teavad, et nad saavad seda, mida nad tahavad, sest sa ütled alati jah. Keskenduge teile, seadke prioriteedid ja seadke piirid. Sinus on sinu vägi.

Kuidas olla teile meeldiv Mõnikord me muretseme nii palju teistega, et me end unustame. Me näeme teistega mõistmist ja tähelepanelikkust, mäletamata, et on oluline olla sõbralik iseendaga. Loe lisaks "