Armastus desarmeerida ja huumorit pehmendada

Kui parema vaimse tervise säilitamiseks on kaks põhikomponenti, parandada suhteid teistega ja olla üldiselt õnnelikumad, siis need on armastus ja huumor.

Mitu korda kipume sattuma kuumade aruteludega teiste inimestega, kaitseks, et rõhutada liiga palju täpset ja ajutist sündmust jne..

Ja me mõistame lõpuks, et meie suhtumine ei pruugi olla õige ja et lõpuks oleme kaotanud end kaotamas.

Näitame selle näiteks: On paare, kes kipuvad ennast eksitama, ilma et nad oleksid omavahel kokku leppinud, sest tavaliselt, kui meid "ründatakse" või pigem tunneme rünnatuna, tõstatame tõkke ja püüame end kaitsta, et me ei saaks haiget meie ego.

Kuid tegelikult on see viga; ja see on sellepärast kui ma kaitsen ennast sama relvaga, millega teine ​​mind ründas, siis lõpuks loome sõja See ei ole seda väärt ja see ei vii meid midagi muud kui halb maitse meie suus ja hea annus "halb vibes".

Teine väga selge ja radikaalne näide armastuse kasutamisest kui võimas relv, mida meie Gandhis tekitab. Ta sai Indiasse Suurbritannia suhtes iseseisvuse, ilma et oleks tabanud ühtegi lasket ilma agressiivsuseta, lihtsalt tänu "Ahimsa".

Mis on "Ahimsa"?

Ahimsa on see strateegia seisneb agressiivse vastase armastava ja imelise tausta avastamises.

Ma mõtlen, see on umbes anna armastust teisele, hoolimata sellest, kuidas ta meiega käitub. Tuletage talle meelde, et ta on hea inimene, hea taustaga ja et me tahame seda ilma tingimusteta, isegi kui ta hetkel ei tegutse meiega parimal viisil või on isegi agressiivne.

"Armastus on alandlik, kuid kõige võimsam jõud inimestele"

-Gandhi-

Ahimsa on relv see toimib aeglaselt, kuid on äärmiselt võimas. Sa pead jätkama armastuse andmist, kuni teine ​​inimene hakkab oma käitumist mõtlema ja hakkab muutuma.

Me saame seda tehnikat oma igapäevaelus harjutada ja me kontrollime võimsaid mõjusid, mis tekivad. Me mõistame, kuidas me murdame teiste skeemid ja tulemuseks on see, et lõpuks hakkab teine ​​meiega hästi hakkama ja võtta oma sisemine laps.

Kui meie partner, sõber või sugulane on meiega väga vihane ja hüüab meile, heidab ta meid jne. targem asi ei ole minna sellesse absurdsesse võitlusse, läheneda ja anda talle kallistust, suudlust või hellitamist.

Võib juhtuda, et ta keeldub kõigepealt selle tagasilükkamisest, aga kui me püsime, ilma et ta saaks oma sõnade või hoiakuga end ära viia, siis lõpuks saame me selle radikaalselt desarmeerida.

Ja mis on huumor?

Teisest küljest, huumorite kasutamine muutub iga olulise löök suure puhvriks. Nagu armastus, parandab see ka isiklikke suhteid ja muudab rasked elu sündmused palju talutavamaks.

"Kui inimesel oli rohkem huumorimeel, oleksid asjad võinud olla erinevad"

-Stanislaw Lem-

Huumorimeel muudab meid sellest teadlikuks miski pole nii tähtis ja et suurema osa ajast oleme tremendizar ja dramaatiseerime meie elu faktide kohta ja me tunneme talle väga halba.

On tõsi, et on olukordi, kus ei ole ruumi huumorile, kuid nad on vähemus ja kui võimalik, me peame oma mõtteid avama, olema paindlikumad ja naerma õnnetustele.

Esiteks on ebaõnnestumised vältimatud ja me kõik kogeme palju oma elus. Ja teiseks, sest nad on peaaegu kunagi nii halvad kui me arvame, et peaaegu alati me väsime asju meie mõtetega.

Samuti, Huumor stimuleerib loovust ja lahenduste otsimist kuna see võimaldab meil stressist vabaneda, nii et see aitab meil probleemset olukorda lahendada, avab meid.

Tundub väga lihtne, kuid huumorit ja armastust meie elus on sageli raske ülesanne. Oluline on püsida seni, kuni see muutub meist osaks. Me muutume armastavaks ja naeratavad inimesed ja elu muutub palju lihtsamaks.