Õpi õnnetustest

Kogu meie elu jooksul tekib palju sündmusi, mis võivad olla kurvad, mis võivad olla kannatused või mis panevad meie optimismi ja tahte elada testile. Aga, Saladus peitub teadmises, kuidas silmitsi vastamisi ja kuidas me lubame neil sündmustel meid mõjutada, kuidas me neid eeldame ja neid juhime, et nad ei halvaks meid ega kaotaks elu illusiooni.

Me kõik oleme näinud, et on inimesi, kes negatiivses olukorras satuvad kurbusse ja teised, kes on kurvad, kuid näitavad oma jõudu ja soovi elada vaatamata olukorra karmusele. Viimastest, paindlike inimeste kohta, saame palju asju õppida, et mitte lubada negatiivset olukorda meid vallutada ja halvata.

"Kui teie käes ei ole teie valu põhjustava olukorra muutmine, võite alati valida suhtumise, millega sa kannatad,"

-Viktor Frankl-

Elujõuliste inimeste jõud

Vastupanuvõime on inimeste võime võtta endale keerulisi olukordi, neid ületada ja tugevneda. See on võime, mida mitte kõik meist ei ole kaasasündinud, kuid mida on võimalik õppida ja arendada, et saavutada positiivsemat elu.

Seetõttu, elastne inimene ei ole sündinud, vaid on tehtud. Üldiselt on need inimesed, kes on pidanud elama õnnetusjuhtumites, kes on kannatanud ja kes on ikka veel tugevdatud ning kes annavad meile iga päev julgust ja enesetäiendamist..

"Elu elamiseks on ainult kaks võimalust. Üks on nagu miski pole ime. Teine, nagu oleks kõik. "

-Albert Einstein-

Elujõulised inimesed teavad suurepäraselt oma tugevaid ja nõrku külgi, ja eneseteadvuse võim võimaldab teil seada eesmärke oma unistuste täitmiseks ja nende täitmiseks.

Nad on loomingulised inimesed, kes on õppinud, kui nad langevad, et näha iga olukorra positiivset külge, ilma et nad muutuksid demoraliseeritud ja illusiooni kaotamata.

6 nõuet õnnetuste ületamiseks

Armastatud inimese surm, armastuse purunemine, töö kaotamine, sõbra haigus ... on olukord, kus me ilmselt kõik elame kogu elu, kuid me saame valida, kuidas me nendes olukordades tunneme, kuidas neid kõige paremini kohata. Siin on 6 nõuandeid, kuidas ületada õnnetused ja teha oma päevast positiivsemaks:

Nõustuge raskete olukordadega

Keerulised olukorrad, kus elame palju kogu meie elu jooksul, ja üks tähtsamaid asju on teada, kuidas neid olukordi juhtida ja mida nad meile põhjustavad.. Vastuvõtu vastu võtmine ei tähenda, et sa ei saa kurb või pettunud, aga peate oma emotsioonid välja andma, kuid ärge laske neil tungida sinu päevani.

Selleks võite nutma, aga siis see on soovitatav te keskendute muudele ülesannetele, mis hoiavad teie tähelepanu teisele, nii, et teie mõtted ei korduks ja korduksid korduvale ideele. Mine välja, kõndige, loe ...

Liigutage oma meelt ja keha

Vaimne tervis sõltub nii palju, mida te oma aju treenite, kui sellest, mida te oma keha treenite. Seetõttu, õppida, lugeda, õppida peatumata, ärge lõpetage uudishimu, pane oma aju tööle. Ja ka, liiguta oma keha, kõndida, sõita, sõita jalgrattaga, mida iganes sa tahad, kuid ärge lõpetage liikumist.

Tehke seda, mida olete kõige kirglikum

Kindlasti on midagi, mida sa tahad teha kogu oma elu. Uurige midagi, mis sind palju meelitab, tantsima, laulma, kirjutama ... On aeg seda teha ja seda tunda Sina oled see, kes valib, kes naudib teie elu riideid.

Naudi reisimise rõõmu

Reisimine on õpipoisiõpp, see ei tähenda koha külastamist, vaid luba ennast tungida tunnete, lõhnade ja värvide järgi, mida me külastame, inimeste naeratus, maastikud ja õppimine maailma nägemiseks muud silmad. Sellepärast, Kui saate reisida, reisida, minna sealt maailma tundma ja seda tundma.

Rääkige kellegagi

Kui on midagi, mis teid väga muretseb, proovige rääkida kellegagi, sõbra, sugulase, oma partneriga, jagada seda, mis teid hirmutab, mis sulle haiget teeb. Mitu korda võib teine ​​inimene anda olukorrast objektiivsema ülevaate see võimaldab meil näha kõike globaalsemalt ja ilma meie tundeid nii palju mõjutamata. Vajaduse korral võite pöörduda psühholoogi poole, et rääkida ja arutada kõiki oma muresid.

Õpi halbalt

Vastumeelsus võib õpetada meid väärtustama palju asju, mida me varem ei väärtustanud, See võib meile õpetada palju asju ja seda, kuidas me neid olukordi silmitsi seisame ja ennekõike annab see meile õppetundi, mida me peame õppima ja mitte unustama.

Kui teil on raske õppida või ei näe, kuidas õnnetusest õppida, proovige rääkida teise inimesega ja aidata teil näha objektiivselt, vaadata läbi nende silmade ja õppida sellest teisest vaatenurgast.

"Ühel päeval jõuad alt; jõuad piirini ja see algab isikliku revolutsiooni alguses. "

-Walter Riso-

Vastupanuvõime võime olla sündinud pärast õnnetust Iga üksikisikul on oma võime olla taas sündinud pärast õnnetust ja neid ületada. Seda nimetatakse RESILIENCE. Loe lisaks "