Iga päev tehke midagi, mis teid hirmutab

Hirm on üks neist jõududest, mis viib meid suurte tööde tegemiseni kaitsmine või orjastamine. Ehitada mehhanisme, mis hoolitsevad enda ja ohtude eest või eraldama ennast ja paneme seina maailma ette. Seetõttu peate vaatama nägu, et see ei saaks kontrolli alt välja. Seega, see ettepanek: tehke midagi, mis iga päev hirmutab sind.

On väga tõenäoline, et inimesed, kes armastavad sind, ei kutsu teid selleks, et sind kaitsta. Tegelikult püüavad nad teid tihti veenda nii et sa ei avalda ennast, ärge seda ohustage ärge kogege ebamugavustunne hirmu ees.

"Mees, kes kardab ohtu, tekitab ohtu oma hirmu õigustada".

-Alain-

Nad teevad seda heas usus. Hirm ei ole täpselt tunne kena, kuigi täna on palju inimesi, kes saavad riskidest sõltuvaks. Tavalistes tingimustes tunneme seda muret, mida me püüame võimalikult kiiresti vabaneda. Negatiivne külg on see, et see on ka see, kuidas me ka lõpuks elustiili ehitada, mis meid seisab.

Tehke midagi, mis teid hirmutab: jätke oma mugavuse tsoon

Mugavustsoon on kõikjal, kus meil on kõik kontrolli all. See on veel üks viis rutiini, teadaoleva, tuttava ja sel põhjusel nimetada, et meid seal ujudes ujuda, ilma et me ise end ilma vaidlustamata ilma edasi liikumata..

Muidugi on väga hea, et oleks mugavustsoonid. Füüsilised ja emotsionaalsed ruumid, mis võimaldavad meil muret ja muret kõrvale jätta lülitage lüliti välja, et teha otsuseid ja nautida väikseid asju, ilma et see oleks rohkem vaikne kui vaikne. Need ruumid on hädavajalikud kogemuste seedimiseks, nende omaksvõtmiseks ja tasakaalustamiseks.

Mis juhtub, on see, et mõnikord toimivad nad ka mullidena, mis lõpuks eraldavad meid kogemustest rikastav. Nad tegutsevad varjupaigana neile, kes ei taha enam kunagi lahkuda. Nad aitavad hoida hirmud lahes, isegi need, mida me peame silmitsi seisma saama ja ületama, et kasvada või mõnevõrra kannatada. Sellepärast, kui nad teile ütlevad: tehke midagi, mis teid hirmutab, põhiliselt see, mida te kutsute, on jätta mugavuspiirkonnad.

Hirm on kõikjal

Põhimõtteliselt on hirm säilitusmehhanismina kehtiv. Kui see kasvab üle, hakkab see sissetungima kui inimeste hinge. See on väga dünaamiline: ta toidab ennast. Hirm kipub üha kasvama. Isegi kui te seda piirangut ei piira, võib see jõuda ebaproportsionaalselt.

Meil kõigil on vaja natuke hirmu elada, kuid me kõik riskime ka selle vastu. Mis juhtub korduvalt märkamatult. Te kardate rääkida avalikult ja sa ehitad elu, kus sa ei pea seda kunagi tegema, või te väldite olukorda, mis viib teid silmitsi sellega. See kõlab loogiliselt. See ei ole loogiline, et võib-olla te loobute väikestest ja suurtest võimalustest, ainult selle hirmu põhjal.

See kehtib ka asjakohasemate küsimuste, näiteks kannatuste puhul. Te kardate kannatusi ja siis loobute tuhandest ilusast elukogemusest, et sind kaitsta. Või kardate üksindust ja loobute oma vabadusest, et mitte sellega kokku puutuda.

Tehke midagi, mis teid hirmutab

Keskne punkt on see, et ei ole muud võimalust hirmu ületamiseks kui selle ees. Samuti hakkab tegutsema dünaamiline, kus mida rohkem sa seisad silmitsi, seda rohkem suudate end tunda ja julgeid. Julgus toidab ka ennast.

Samuti, Kui teete midagi, mis teid hirmutab, hakkate avastama teisi iseärasusi, See suurendab usaldust ja ka enesehinnangut. Tunnen end hästi, et saaksite need piirid ületada. Aga muidugi, hirmul on ka tasemeid. Sa ei saa alustada sellest, mis sind hirmutab, sest äkki sa ei ole valmis ja selle asemel, et oma julgust kasvatada, juhtub, et sa lõpuks rohkem kardad kui sa alustasid.

Seega, See võib olla tõhus jätkata midagi, mis teid hirmutab, iga päev. Ja selleks saame alustada väikestest hirmudest. Näiteks kui me kardame pimedust, võime jääda paar minutit kokku pimeduses. Ja mine teise kaldale, olles veidi tugevam. Või lihtsalt jalutage mõnda aega kusagil, mida me ei tea ja mis ei usalda.

See on sina ja ainult teie, kes teavad, kust alustada. Kas te proovite seda?

Ärge kartke hirmu, muutke seda Hirm ei tähenda põgenemist. Vastupidi: ainus viis selle ületamiseks on selle nägemine ja usaldus, et suudame selle ületada. Loe lisaks "