Viis lihtsat nõu, mis oleksid natuke õnnelikumad

Kas otsite igapäevase rutiini juurde naasmise pärast õnne? Kas sa tahad seda saada ainult "meele jõuga"?? Kui soovid olla veidi õnnelikumad, lugege neid nõuandeid ja eelkõige neid. Kindlasti nad ei jäta sind ükskõikseks ja te lõpetate päeva suus naeratusega.

"Inimese õnne ei saavutata tavaliselt õnne suure löögiga, mis võib juhtuda paar korda, kuid väikeste asjadega, mis juhtuvad iga päev."

-Benjamin Franklin-

1. Et olla õnnelikum, mõtle mineviku sündmustele oma elus

Paljud inimesed mõtlevad headest asjadest, mis pole nende elus kunagi juhtunud ja mida nad oleksid teinud. Aga mis juhtub, kui me pöörame lauad ja mõtleme asju, mis juhtus ja et me ei oleks seda teinud? See võib tunduda natuke segane, kuid Püüa mõelda näiteks, mis oleks juhtunud, kui sa ei oleks oma tööd valinud, või te ei oleks kunagi kohtunud oma praeguse partneriga.

Kasutades seda õigesti, võib see olla suurepärane võimalus tunda end veidi õnnelikumana sa hindad palju rohkem, kui teil on, tunnete ennast paremini oma ja isikliku olukorraga.

2. Saada tänusõnumid

On hispaania keelt öeldes, et "see on hästi sündinud, et olla tänulik" Miks sa seda praktikas vähe ei pane? Haarake oma mobiiltelefon ja saatke sõnum sellele sőbrale, kes on kutsunud teid soodasse või kes jäi koos sinuga, et tänada kõike tänu.

Paljud uuringud väidavad, et tänu teistele avaldamine võib õnne suurendada 25% võrra.

3. Veeda kellelegi raha

Raha, mida kasutatakse õigesti ja vastutustundlikult, võib anda õnne. Hea viis seda ellu viia on kulutada raha teistele. Kui sa tõesti teed, näete ennast kui vastutustundlikku isikut, kes teeb teised õnnelikuks vähe. Väike detail on väärt.

Samamoodi, kui teine ​​inimene näeb, et olete talle raha kulutanud, teeb see teie sõprussidemed palju rohkem kokku. Niisiis, osta oma partnerile midagi kena, sest jah, või lihtsalt kutsuda süüa sõber. Te näete, kuidas hiljem ennast paremini ennast tunned.

4. Tehke plaane ... sõpradega

Kindlasti paljud teist sa mäletad neid jõulude või kuningate päevi, kus me ootasid kingitusi. See, et pelgalt asjaolu, et ootasid, pani sind tundma elavamaks ja oodatumaks, millised kingitused sisalduvad? Noh seda saab igapäevases elus rakendada ka iga plaaniga.

Sel põhjusel, soovitame osta näiteks kontserdi piletid, või teha rannaplaane igasuguste eksootiliste tegevustega. Kindlasti tunnete ennast õnnelikumana ja soovides saada need kuupäevad nii märgatavalt.

Kõik see kui me teeme seda koos sõprade, perekonna või partneriga, siis parem kui parem. Jagatud hetked on alati palju täiuslikumad ja täidavad meid rohkem.

"Elu rõõm on alati midagi teha, keegi armastab ja midagi ootan."

-Thomas Chalmers-

5. Proovige õnnelikult unistada

See on koos täieliku turvalisusega kõige raskem asi, aga kindlasti, kui sa saad selle, saad meeldiva üllatusena. Päeval on alati positiivne mõte midagi, mis sinuga juhtub. Võite mõelda ka oma elus toimunud sündmustele, millel on oletatav armastus või õnne.

Sel viisil, kui öö tuleb, meie meel püüab kõik need mälestused magada jääda. Nii et peagi varsti magama minema, nautige mugavat ja nautige näitust ... Sa oled seda näinud, pole raske proovida olla veidi õnnelikum.

Kas te teate, milline on õnneliku pudeli tehnika? Lugege, milline on filosoofi Elsa Punseti poolt välja töötatud õnne pudelite tehnika tänu meelele on imeline Loe edasi "