Kuidas lahendada meeleheidet?

Kuidas me saame meeleheidet määratleda? See mõiste viitab lootuse kadumisele, sisemise tühjuse tundmisele, mõtlemisele, et kõrbes ei ole midagi jäänud, mille jaoks me oleme ümbritsetud, et kõik meie jõupingutused on nüüd asjata, kuidas me saame silmitsi vägivalda, kuidas edasi minna??

Kui see tunne meid tungib, tekivad kahtlused, miks jätkata püüdlust?? Inimesed, kellel on olnud see emotsioon, tunnevad, et nad ei saa oma tööga, oma igapäevase kohustusega täita, et võib-olla parim lahendus on loobuda kannatuste peatamisest.

Seetõttu võib meeleheide muutuda üheks kõige hullemaks vaenlaseks, sest see paneb meid silmale ja võtab meie jõu ja soovi ära. See ei lase meil näha valgust katva seina taha: see sosistab meie kõrvades, et see ei juhtu, et miski ei lähe paremaks, et kõik on lõppenud ja me saame ennast selliselt elada. Arvestades seda panoraama, kuidas meeleheidet lahendada?

Meeleheide seisab kannatlikkuses; minimaalse tööga, kuid väikeste sammudega väikeste saavutustega. Suurte inimestega, kes aitavad meid kaevust välja ja näevad, et on veel imelisi asju elada ja võidelda.

Meeleheide, meie halvim vaenlane

Kui meeleheide tungib meid, on halvim, mida me teha saame, olla meeldiv. Võib-olla olete sisenenud, kuid seal on lahendus püüda ja (eelkõige) olla nutikas, et võimalikult kiiresti välja tulla. Meeleheide on nutikas, teab, kes kardab neid, kes ründavad ja toidavad neid. Seega, kui me õpime oma hirme juhtima, ei ole lootusetusel toitu toitmiseks ja lõpuks lahkumiseks.

Selles mõttes aitavad kõik emotsionaalsed juhtimisvahendid, mis meil on, aidata meil meeleheitega toime tulla. Selles mõttes on ulatus lai: me räägime nendest vahenditest, mis vähendavad negatiivseid mõttetsükleid, aga ka neid, mis muudavad meid strateegiate valimisel kvalifitseeritud sotsiaalseteks ja intelligentseteks..

Võib-olla me ei näe kaugemale sellest, mis meil praegu on: kui me oleme pimeduses, siis on raske näha valgust teisel poolel. Kuid ärge unustage seda me ise saame väga võimsaks valgusallikaks kui anname võtmega "sisse lülitada". Seega põgeneb meeleheide eelkõige nende inimeste poolt, kes eraldavad ressursse oma mõtlemiskavade korraldamiseks.

"Lootusetus põhineb sellel, mida me teame, mis pole midagi ja lootust kõigele, mida me ignoreerime, mis on kõik"

-Maurice Maeterlinck-

Teie parim relv meeleheite ees on teie soov elada

Siin on kõige tähtsam asi, sa oled rohkem kui teie praegune olukord, olete läbinud raskeid olukordi ja suutnud neid ületada, on teil võimalik saavutada väga väärtuslikke eesmärke. Teie, eelkõige, olete teie usk, mistõttu on nii tähtis, et te seda hoiate. Mõtle, et meie mõistus toimib meie jaoks toimuva, kuid see toimib ikka veel rohkem sellega, mida ta arvab. Rohkem kui see, mida me arvame, oleme tegelikult rohkem, mida me usume või mida me usume.

Minevikus on meil väga rasked olukorrad, mida me juba ületame. Samuti, tänu nendele olukordadele, mida me nüüd üle saame, on meil ressursid, mis meid tugevdavad. Lähitulevikus on meil võimalus elada. Lõpuks, kaugema tuleviku jaoks saame teha plaane: illusioone, mis on endiselt motivatsiooni seemned, mis meid liigutavad.

Seda lihtsat ja kergesti välja töötavat lähenemist on samal ajal raske säilitada kas hirmude või aegade tõttu, mil varandus on meile tagasi andnud. Siiski ei lõpe see seda väärt. Sarnaselt inimestega, kes pole meie poolelt lahkunud, kuigi see ei ole hea aeg ja me teame ja mõistame, et me ei ole kõige meeldivam ettevõte. Kui nad usuvad, siis miks me ei anna endale võimalust?

Teisisõnu: meeleheide on ikka illusioon. Võimatus: olla pimeda väljumist hõlbustavatele alternatiividele. Siiski, kuigi murettekitav võib tunduda, on hirmu väärtust valides raske säilitada või usaldus meid ärevuse vastu.

Kus on pisaraid, on lootust, kus on pisaraid, on lootust, sest me hoolime otsima muutust meie interjööri tervendamiseks. Pisarad on eluks vajalikud, nad on motivatsioon. Loe lisaks "