Kuidas muuta oma hirmud väljakutseteks

Hirm on tõenäoliselt kõigi teiste peamine emotsioon, mis tekitab ebamugavust nii sees kui väljas, luues takistusi, mis ei võimalda inimesel elu täielikult arendada ja nautida.

Üks esimesi tundeid, mis meil on pärast sündi, on hirm. On väga tavaline, et tunneme seda enne olukordi ja inimesi, kes muuta meie eluviisi ja viia meid muutma "midagi" iseendast.

Me leiame mitmesuguseid hirme, nagu hirm olla üksi, kellel ei ole partnerit, mis võimaldab meil tunda rahu ja täiuslikkust, ei suuda sõpru saada või kaotada ja saavutada kõik eesmärgid, mis oleme elus seadnud.

Häiritud ja valesti mõistetud hirm halvab meid ja võib vallandada ennast tohutu isikliku potentsiaali peitmine, mis on vajalik selleks, et võimaldada teil end hästi tunda ja jagada maailmaga kõiki oma emotsioone ja mis kõige tähtsam on see, mida soovite selles elus lahkuda teistele.

Kas me saame võidelda hirmu vastu ja muuta see väljakutseks?

Aga mitte kõike "See on hirmutav. On suur saladus:Me võime hirmu vastu võidelda ja sellest kasu saada? Absoluutselt tõsi. Täna annan teile suunised, mida me peame õppima tegema:

- Tunnistage oma hirmud. Muuta meie hirmud väljakutseteks, Esimene samm on eneseteadvuse teostamine. Oluline on olla aus iseendaga ja olla võimeline ära tundma oma tundeid.

Kui me saame selle teadlikkuse, lubame end teada saada ja olla võimelised tegutsema selleks vajalike vahenditega..

Ärge muretsege, kui need hirmud juhtuvad ainult sinuga või kui te ei tea neid sõpru. Oluline on see, et see mõjutab sind, teie isikule, mis teeb sellest midagi väärt lahendamist ja muutmist teie heaolu nimel.

Alustage tunnistades, identifitseerides ja kataloogides hirme, mida tunned ja on oma elus. Paljud neist on kindlasti meile kõigile normaalsed, näiteks hirmu maod ja teised konkreetsemad, nagu avalik kõne..

Kataloogi oma hirme vastavalt nende tähtsusele meie igapäevasel ajal, võimaldab teil mõista, et kindlasti ei vaja hirm, mida te tunnete, teie arvates nii palju tähelepanu, mis võimaldab teil kõigepealt lahendada need, mis kõige tähtsamad, või tõesti takistada teil edasi liikuda.

- Küsige õigeid vastuseid, et saada õigeid vastuseid. Kui me tahame muuta isikliku väljakutse hirmu, on üks selle töö kõige tavalisemaid küsimusi, mida me peame vältima.Miks ma kardan?'.

Kui me tahame vastata positiivselt ja lubame tõepoolest saada õppimist, mis muudab meile suurte sammudega edenemise lihtsamaks, on ülimalt oluline küsida endalt küsimus.Mida me kardame?' Kindlasti tulevad teile vastused: vältige oma eesmärkide saavutamist, ei sea uusi eesmärke ega takista ennast tundmast ja õnnelikust.

Kui teil on õnnestunud oma hirmude äratundmisel suur samm astuda, siis on see nii peate ära tundma oma eesmärgid ja unistused. See samm võimaldab teil vältida, et teie kahtluste peategelane on see, et kardate, et te tunnete ja ei lase teil edasi minna.

Kui me tahame ja tahame teha midagi, mida me lõpetame hirmust, palju tõhusam on mõelda isiklikule edule, mida me saavutame kui me selle tegevuse läbi viime.

- Õpi eesmärkide loomist. Kui oleme selle taseme saavutanud ja me oleme ületanud oma hirmu või "hirm karta", on vaja arvestada meie isiklikke eesmärke ja unistusi. On oluline, et eesmärgid, mida me ise teeme, olema realistlik meie isikliku ja praeguse olukorra suhtes.

Selleks on fantastiline ülesanne hinnata ja tunda oma võimeid enne isiklike väljakutsete loomist. Paljud meie hirmud need põhinevad oletatavatel sisemistel puudustel, mis meil kõigil on inimestena mida me oleme Seetõttu ei ole hea, et te kujutate endast võimatut väljakutset, et ainus asi, mis teeb, on kahjustada oma enesehinnangut.

Kui soovid olla teadlik oma potentsiaalist ja et te olete superpärane, et saavutada seda, mida sa mõtled, kutsun teid üles tegema nimekiri juba saavutatud edusammudest varem.

See harjutus võimaldab teil pidage meeles ja olge teadlik sellest, kui hämmastav olete inimene, armastate ja rikkuge ennast uuesti, premeerige ennast ja mis kõige tähtsam, lubage teil järk-järgult tõsta nende eesmärkide eesmärki, mida te saaksite teha. Sel moel loote järk-järgult pideva võidu tunne, kontrollides hirmu, kui saavutate soovitud eesmärke.

- Õpi ennast premeerima. Kui oleme oma väljakutse saavutanud, ei tähenda see, et me lõpetame edasiliikumise. Oleme lihtsalt saavutanud oma eesmärgi, vähendanud ja õppinud kontrollima hirmu, mida me tundsime, ja motiveerides meid jätkama, mitte seiskuma ja peatuma.

On oluline, et sain auhinna, ei peatu. Kui lasete aja möödumisel, siis võite tulevikus tekkida võivate vigade tekkimise vabanduseks, et öelda, et te ei ole nii väärt kui varem ja olete muutunud halvemaks, kadudes kogu teile saavutatud ja nii positiivne õpe.

- Kuidas toimida ebaõnnestumise ees. Midagi ei juhtu Trikk on sees Andke oma ebaõnnestumine, öeldes meile, et midagi ei juhtu, aga ei räägi meile väga negatiivselte karistada meid selle eest kui midagi kohutavat.

Hea vahend on õppida juhtima seda, kuidas me hindame ja räägime positiivsetel ja tasakaalustatud viisidel, sest see võimaldab meil reguleerida hirme, mida me tunneme ja lõpetame oma isiklikud piirangud.

Olles öelnud kõik ülalnimetatud asjaolud ja teades, kuidas oma hirme põnevateks ja super-positiivseteks väljakutseteks muuta, kutsun teid üles võtma paberilehe ja lehe, tööle minema ja järgmise suure võidu, lemmik isikliku unistuse kirjutamise.

Jagage meiega, kuidas te tunnete ja kas need juhised teie jaoks sobivad. Muidugi saad tähed puudutada.