Söö, naerda, armastan

Oleme valmistatud väikestest naudingutest, mis on tehtud igapäevasest tööst meie enda käest. Me ümbritseme ennast tegevusega või sellepärast, et me seda saame, või sellepärast, et me seda loome, ja me nimetame neid väikesed manöövrid. Sõna on tegevus, elu, mis liigutab maailma (kuigi paljud teised ütlevad, et see on armastus).

Te saate nimetada raamatu ainult kolme verbiga ja intuitiivse sisuga - tuntud romaan näitab seda "Söö, palveta, armastus" - aga küsimus, mida täna küsime, on: Millised kolm verbi kirjeldavad täiselu?

Mõned vastaksid "reisile, tööle, riskile", sest meie lähedane võib olla "varajane, andestada, teada" ja isegi leida "tootmine, plaan, tellimus". Teised ütleksid meile, et kolm on väga vähe ja et te ei saa grupeerida elu kolme sõna vahel.

Siiski on olemas trio, mis võib tuua kokku riigid, tegevused ja peategelased ning mis koguks ja kokkuvõtvalt terveks eluks, et keegi sooviks: süüa, naerda, armastada. Ja see on koht, kus meie artikkel läheb täna ...

"Ma armastan lihtsaid naudinguid, nad on viimase keeruliste meeste varjupaik"

-Oscar Wilde-

Söö

Jätkem kõrvale tõendid selle kohta, et toit on inimese ellujäämise jaoks hädavajalik. Kuid verbi taga muutub see võimaluste maailm maitsest ja tekstuurist kaugemale. Mida saab igaühele meist tuua?

• Kogemus: inimene on oma olemuselt uudishimulik. Talle meeldib proovida, läheneda, valida ja avastada. Uudishimu ei kao, see muutub ja see valib küpsemise ajal erinevaid teid. Kulinaariamaailm pakub meile palju võimalusi proovida, visata ja katsetada, jättes selle, mida me juba teame ja riskime.
• Jaga: lauas või köögis leiad hetked teistega "olla". Jagage hetki, kogemusi, vestluse rõõmu või vaikuse vaikust. Kõik see, selle tegusõna ümber.

• Katkesta ühendus: lähtudes Mindfulness'i filosoofiast püüda ühendada praeguse hetkega, on toit selle jaoks suur liitlane. Maitsete, tekstuuride ja temperatuuride mitmekesisus võib aidata meil hetkel tähelepanu juhtida sellele, mida me sööme.
• Söö maailma ja sõnu üks kord: korrake ennast igal hommikul: "Ma kavatsen süüa maailma" ja aktiveerida oma tugevused. Kuid ka segaduses, süüa oma sõnu, riski ja vajadusel küsige andestust. Viga on õppimine.

Naerda

Naer on tõestatud füüsilist kasu. Meditsiinilised väljaanded ütlevad meile, et muu hulgas:

• See avaldab endorfiine vabastades valuvaigistavat toimet
• Hõlbustab seedimist
• Parandab hingamist
• Vähendab unetust
• Värskendab nahka, et muuta toonimine.

Naer, on häiritud ja häirib negatiivseid mõtteid. Peamine idee on see, et kuigi meie meelest võib samaaegselt olla negatiivseid ja positiivseid mõtteid.

See on midagi, mis annab meile enese ja teiste ees usku. Naer on meie ees oleva läheduse tunnetuse suurendaja, hõlbustada koostööd teistega. Tundub selge, et siiras naer ja konfliktid ei saa käia käsikäes, nii et see väldib eelsoodumust seda tüüpi olukordadele ja vähendab üldist agressiivsust.

Paljud inimesed vajavad teisi, et leida naeruks hetki. Mitte ainult sõltub välistest elementidest. Oma naeratusega kasvatatakse meie vastupidavust ja see on hea vaimse tervise sümptom. Mitu korda oleme meile rääkinud katastroofilisest asjast ja me naeratasime temaga räägitud inimesega??

Ama

Mitu korda me seostame selle verbi intiimsete suhete või pere ja sõprade vahel? Tegelikult, kui me otsime verbi "Soovi" määratlust, leiame:

• Soov või soov
• Armastus, kiindumus, tahe või kalduvus keegi või midagi
• Kas tahtmine või otsusekindlus midagi täita
• Lahenda, määrake
• Teeskle, proovige või hankige
• Olles lähedal olekule või millegi kontrollimisele

"Soovi", "armastus" sõna kõige laiemas tähenduses hõlmab tegusid, mis on seotud "elava" impulsiga, pigistada praegust, programmeerida tulevikku ja hinnata hetke. Ja see ei ole seotud mitte ainult inimestega ... on raamatuid, töökohti, reise ja kõike, mida leiame meelitamis-, rahulolu- ja isiklikust täitmisest.

"Inimene ei tunne end mugavalt ilma oma nõusolekuta"

-Mark Twain-

Soovides meid juhtida ja motiveerida meid olema loov, teiste ja enda jaoks. See aktiveerib meid ühes suunas ja sunnib meid tegutsema. Näidake armastust ja näitagem seda, on see, mis mitmekordistab meie meeli ja viib meid riikidesse ja õnne hetkedesse, mis ei ole võrreldavad meist teadaoleva olukorraga..

Seega, kui keegi küsis minult, milliseid kolm verbi tahaksin mind oma eluprotsessis kaasata, tahaksin ma süüa, naerda ja armastada. Neis kogutakse palju elemente, mis pakuvad elu ja me saame laieneda meie igapäevastesse valdkondadesse. Aga mida sa valiksid??

Mõnikord peame paljud inimesed ignoreerima paljusid inimesi Me peame õppima ignoreerima neid inimesi, kes ei tee meid head, kes tühistavad meid oma tegudega ja varjavad meie heaolu. Me peame elama. Loe lisaks "