Kui ma olen õnnelik, palun ma lihtsalt, et meel oleks minu poolel

Meel näib paljudele tõelist lahinguvälja.

Ja me ei mõista, et see lahing ei lõpe kunagi: see ei ole koht, kus midagi saab lahendada ja vaim ei taha oma tegevuse lõpetamist; Noh, see on "lõbus".

"Meelt on probleem nagu luu luu"

-Anonüümne-

Sa ei ole teie meel

See on esimene suur oluline mõiste, mida te ei pruugi kunagi kaaluda: Sa ei ole teie meel.

Selle mõistmiseks saame seda näidet illustreerida:Kujutage ette malelauda, ​​kus valge osa sümboliseerib teie meele lahutamatut osa ja must osa sümboliseerib vastupidist. Siis leiame erinevaid tükki, nagu etturid (mõtted), kuningad ja kuningannad (tunded ja intuitsioonid), hobused (mälestused) jne..

Mõnikord, nagu malemängus, saate mängida väga intensiivseid ja keerulisi mänge kõigi nende elementidega. Oluline on mitte unustada, et juhatus, see, mis hoiab seda kõike, on teie. Midagi, mis jääb alati konstantseks.

Lisaks sellele ei tähenda see, et meeles on ohtude avastamiseks mõeldud bioloogiline mõte, ega tähenda, et see hoiataks teid pidevalt nende eest.

Ohu olukorrad, mida olete oma elus läbi teinud, hoiatavad teid signaali ees; aga Te ei pea andma hirmu teie kätte. Ära liiguta üle.

Ärge andke oma mõttele mürgist väetist nii, et umbrohtud (halvad mõtted) tulevad välja. Aga Ärge püüdke neid ignoreerida või asendada pidevate halbade mõtete pidev asendamine teiste headega.

See on väsitav ülesanne ja te saavutate vastupidise mõju: te pöörate tähelepanu oma sisemisele elule, kuid unustate oma tegeliku elu tegevusi. Lihtsalt proovige mõttevahetuse asemel muuta tegevusi ja harjumusi.

Strateegiad, mis aitavad teil suhetes meeltega aidata

Võib-olla te ei anna oma mõttele mingit võimalust lõpetada mõtteviis, kuidas see sulle haiget teeb, kahel väga põhilisel faktil:

-Näiteks teie mõistus ütleb teile, et tunned end väga halbana, et kui te lahkute, on see katastroof ja parem on, et sa jääd koju. Seega ei otsi sa midagi reaalset, mis teie sõnum on rohkem kui mõte teie peast, mitte sissetungimine teie elus, sa lihtsalt usud seda ilma alternatiive otsimata.

-Teine näide on see, kui sa oled väsinud selliselt mõtlema või tundma, kuid siiski lugete samu raamatuid, jätkate suhtlemist inimestega, kes ei anna teile midagi kaasa ega tee teie jaoks mitteolevaid töökohti, st, te teete sama palju rohkem.

Loomulikult jõuad lõpuks lõpuks uskuma kõike, mida su pea sinu kohta ütleb, ilma et otsite rohkem alternatiive ja majutate ennast. Aga Kui teete sama palju, ei anna teile erinevaid tulemusi ...

Ja see ongi Mõnikord on laiskus meie elus tegutseda ja otsuste langetamine esimene samm hirmunud vaimse häire tekkimiseks.

Sel põhjusel, rääkige oma meelt, olemast unikaalsed tunded, kired, keel ja tegevusolud, mis te olete.

Ütle talle, et võtate seda arvesse. Ja et sa tahad temaga rahul olla.

Et te ei saa paluda tal oma tegevuse peatada, sest see pärsib tema enda olemust ja sa oled teie liitlane, mitte teie vaenlane.

See te hindate seda tasakaalu, mis on tekkinud teie elu paljudes olukordades, et mitte teha valesid otsuseid, et selle keerukus on tähendanud, et teie elul on olnud absoluutse hiilguse hetked ja et teie igapäevaelus on alati midagi asjakohast..

Aga see ka teil on vaja rahu, et asju mõelda ilma igasuguse analüüsi tegemata. Lihtsalt sa tahad vastu võtta tema kohalolekut ja et ta aktsepteerib sinu, et koos saate saavutada küpsust.

Päeva lõpus on teil üks teine ​​igavesti; nii unustage minevikust ja ehitage tõeline suhe, nendest, kes inspireerivad teid suurte unenägude saavutamiseks ja unustavad, kui väike te ühel päeval tundsite.

Kas pole aeg koos tõelist tulevikku ehitada??