Mis on meie loomulik reaktsioon petmisele?

Me peame oma elus läbi elama erinevaid pettusi, nii isiklikult kui ka professionaalselt. Püünis võib olla avalik või eraõiguslik, olla teada või olla salajane, mõjutab ainult ühte või mitut inimest.

Muutused on ka see, kuidas me sellistele valedele reageerime. Kuigi see on tõsi, on teatud tundeid, mis puudutavad kõiki neid, kes on petetud, nagu ka marutaudi ja impotentsuse puhul..

"Kõige tavalisem vale on see, millega inimene ennast petab. Teiste eksitamine on suhteliselt asjatu defekt "

-Friedrich Nietzsche-

Pettuste tegelikkus

Kui me mõistame reaalsust või pigem, et keegi on püüdnud, on meie esimene tunne raev. Miks? Põhimõtteliselt pettuse, reetmise, usaldamatuse ... "Kuidas ma võiksin olla nii rumal, et teda uskuda?", "Ta valetas mulle näol ja ma ei teadnud" on sellises olukorras tüüpilised laused.

Viha ei ole mitte ainult pettuse teinud isik, vaid ka iseendale. Muidugi, sest meil on raske aru saada, kuidas me saaksime endale sedasi kiusata, valetada.

Süü on veel üks valede tundmise järel. Seda seetõttu, et nad on õpetanud meid lapsepõlvest alates andma andestust ja tundma häbi meie vigade pärast. Me ei saa endale lubada vigu, palju vähem, kui tegemist on usaldusega sellele, kes meid hiljem loovutab. Me arvame, et oleme süüdi selles pettuses, meil ei ole kerge endale andestada.

Ebausaldusväärsus on veel üks tundeid, mis tekivad pettuse või vale olukorrast. "Kes piima põletab, näeb lehma ja nutab", ütleb populaarne ütlus. See ei saa olla tõsi. Meil on veidi raskem usaldada seda konkreetset inimest ja ka sarnaseid suhteid.

Näiteks, Kui meie partner meid petab, võib see olla aasta ja suhe ei ole nii nagu enne. Kui sõber asub meile, on tõenäoline, et me lõpetame sõpruse ja hoiame piisavalt usaldust kellegi vastu, et saada tõeliseks sõpruseks.

Me usume, et petmise asjaolu on ebaõiglane, et me ei vääri seda, et me ei ole selle olukorra toetamiseks midagi teinud jne. Ebaõiglus on seotud ka marutaudiga. Muidugi, sest ei ole midagi ebaõiglasemat kui ettemääratud pettus

Kas suudate hallata pettuse raevu?

Muidugi, jah. Keegi ei ütle, et see on lihtne, kuid mitte võimatu. Esiteks peate nõustuma, et olete petetud. See ei tähenda "suust väljapoole", vaid tunne, tõelise mõistmise ja aktsepteerimisega.

Emotsionaalsuse (antud juhul viha) juhtimiseks on vaja seda tuvastada ja mõista. Jah, nad on meid petnud, see on väga ebaõiglane, kuid me ei lahenda midagi viha täis.

Te töötate viha ebaõigluse seisukohast. Kuidas? Selle väljendamine See võib olla sõnadega, kirja kirjutamine, pildi maalimine, mäe pealt karjumine või põllu keskel, maratoni jooksmine, poksimine või nutt..

Niikaua kui te ei vali vägivalda ja rohkem viha, võid kaotada selle tunne, mis kaalub sind ja ei lase teil liikuda sellisel viisil, nagu soovite. Kindlasti leiad kõige sobivama viisi selle raevu suunamiseks.

On ka viha juhtimise kursusi, mis võivad teid aidata. Või saate ka ravi psühholoogiga. Oluline on see, et muudate selle negatiivse emotsiooni, mis on pettuse tulemus positiivseks energiaks ja mis aitab teil jälgida teed.

Viha on väga halb nõunik, seda ei unusta kunagi. See ei lahenda midagi, kuid see teeb kõik hullemaks. Harjutus, mis aitab teil olla järgmine:

• Ütle: "Ma tunnen vihast".
• Tuvastage, et see tunne on seotud ebaõiglusega, mida olukord põhjustab.
• Ütle hüvasti marutaudiga (kasutades ülaltoodud meetodeid).
• Lõdvestu sügavalt sügavalt, jooge teed või andes endale mõnusa vannitoa.
• Võta seisukoht ja otsus selle ebaõigluse vastu võitlemiseks (see võib olla räägitud, sellest isikust eemalviibimine või isegi kohtumenetluse võtmine).

"Pettus on valik, mitte viga"

-Paulo Coelho-

Kui olete kõik need redelid läbi läinud, mõistate, et lahendus on lihtsam kui sa arvasid. Sa hakkad ennast rahule tundma, mis on kõige olulisem asi. Samuti peate järgmisel korral enne kedagi usaldama olema ettevaatlikum. Nüüd sa tead, kuidas lahendada pettusi ...

On kaks talumatut asja: valetamine ja valetamine, kõige kurvem asi valetamise ja vale kohta on see, et nad ei tule kunagi meie vaenlastelt ega võõrastelt. Nagu oodatud, on see valus. Loe lisaks "