Laske vool, kunst, mis ei lähe praeguse vastu

Iga kogemus, mida me kogeme, mõjutab meie tegutsemisviisi, tundeid ja mõtlemist. Teatud mõttes muudab see meid kas vähe või hüppeliselt; kõik sõltub tähtsusest, mida me talle anname. Probleemiks on see, kui meie elavad asjaolud tabavad meid nii kõvasti, et nad suudavad meid hämmastada ja panna oma maailm tagurpidi ja äkki me ei tea, kuidas tegutseda, sest me armastaksime, et kõik oleks teisiti. Ootused võivad meile palju haiget teha.

Mõnikord me unistame, et kõik on täiuslik, see on, nagu me arvasime. Me hoiame ideaalse tuleviku stsenaariumi, kus kõik puzzle tükid sobivad ideaalselt ootab, et reaalsus juhtuks. Asi on selles, et selle puuduste korral mõistame, et on palju tükki, mis ei sobi, teised puuduvad ja mõned, mida me neid kunagi ei mõelnud. Seetõttu tunneme end pettunud, kaotatud ja ebamugavalt.

Nüüd hästi, Kes kinnitas meile, et kõik oleks täiuslik? Keegi See oli lihtsalt meie meele eeldus, lugu, mis meile ütles, et jätame meid üksi ja seega vabaneda sellest ebamugavast ebakindlusest. Tõde on see, et täiuslikkus ei ole alati parim viis. Kuulekus selles, et asjad juhtuvad, võib olla üks suuremaid takistusi meie teel. Niisiis, mida teha?

Laske voolu. See on õige. Võimaldab meil üllatada ja aktsepteerida, milline elu meid toob kui me elame seda vastutusest ja pühendumusest. Aga milline on see suhtumine? Seejärel selgitame seda. Oled sa valmis??

"Tark tark püüab mitte teha, lase asjad kursis".

-Carl Jung-

Voolu laskmine võtab armastusega vastu seda, mis elu teile toob

Praeguse ujumise oht on uppumisoht kui me ei ole väga kogenud. Just nagu oleksime lõpmatu tormiga lõksus. Ühest küljest püüame me liiga kõvasti, energia otsa ja ammenduda ning teisest küljest loodame, et asjaolud muutuvad ja me saame selle saavutada. Teisest küljest, kui me harjutame, et kõik voolab, siis on see lihtsam.

Voolu andmine tähendab, et niidi pool on lahti lastud. See on vastu võitlemise asemel, kasutage praegust võimalust, et minna, kuhu me tahame. See tähendab, et lubame meil üllatada, mis juhtub igal hetkel, selle asemel, et kavandada nii palju kui võimalik..

Voolu andmine on kunst, suurepärane väljakutse, mis muudab meid vabamaks.

Tegemist on armastuse ja aktsepteerimisega, mis toob meid elu, teades, kuidas igast kogemusest õppida ja ennekõike, et olla teadlik, et kõike ei ole võimalik kontrollida. Sel moel, kui laseme end üllatada, hakkame iga hetke nautima. Lisaks me vabaneme frustratsioonist, mis on tekkinud sellega, mida me kujutlesime ja mis tegelikult juhtub.

Kui me püüame kontrollida, mis juhtub, kulutame lisaks ajale energiat ka seetõttu, et enamik muutujaid on meie kontrolli alt väljas. Nüüd hästi, kui me kasvatame kannatlikkust ja ootame, mis juhtub, on see palju lihtsam et hirm ja mure kaovad, sest me lõpetame keskendumise tulevikule, et olla praegu.

Kuidas lasta voolu?

Voolu laskmine on kunst, kus saab ära viia, saada meeldivalt üllatuseks ja vabastamiseks hirmud, mis takistavad meid jätkuvalt kasvama. See elab praegu kõigis reeglites. Selle imelise kunsti praktiseerimiseks on palju võimalusi. Need on mõned kõige tõhusamad.

• Praktika vastuvõtmine. See on esimene samm, et vool saaks osa meie elufilosoofiast. Nõustuge sellega, mis meie ümber toimub, selle vastu võitlemise asemel on peamine eeldus. Me nõuame sageli, et asjaolud toimuksid nii, nagu me ootame ja inimesed tegutsevad nii, nagu me arvasime, kuid see on lihtsalt meie meele trikk. See võib juhtuda või mitte. Seega ei ole midagi oodata, kuid selle vastuvõtmiseks ja alustamiseks otsustame, mida teha.
• Ühenda olevikuga. Elamine siin ja nüüd, iga hetkega seoses võimaldab meil voolata, sest see vabastab meid mineviku kaalust ja tuleviku ootustest.
• Väljavõtteid. Kui te võtate igast kogemusest vilja, kuigi see ei ole liiga meeldiv, on lihtsam lasta seda voolata. Me saame õppida kõigest ja kõigist, ärgem unustagem.
• Avatud ootamatule. Iga hetk on ainulaadne. Selle asemel, et lükata tagasi, mida me ei tea, miks me ei võta võimalust? Loomulikult vastutusest ja pühendumusest.
• Mediteerige. Meditatsioon on võimas harjutus, mis hakkab iseendaga kokku puutuma, uurima meie interjööri ja äratama. Tänu temale arendame oma tundlikkust palju rohkem ja loomulikult ühendame me praeguse.

Kui oleme alustanud voolu laskmist, on lihtsam vältida voolu vastandumist. Meil on asju, mida me ei suuda võidelda, ja me kulutame palju aega, energiat ja viha, püüdes sundida neid andma ennast nagu me tahame. Olles patsiendil ja lase teel näidata, kuhu minna, võiksime elada täiuslikumalt.

Voolu andmise eelised

Ei lähe vastu praeguse vastu on hea võimalus elada täielikult. Lisaks pakub see praktika meile olulisi eeliseid, näiteks:

• Harmony. Voolu laskmine avab ukse rahule ja rahule, võimalusele maitseb kõik meid ümbritsevat harmooniat, olla avatud sellele, mis juhtub, teades, et mitte kõik sõltub ainult meist.
• Loovus. Lubades meil mitte praeguse ees ujuda, kogeme hetki autentselt. Sel moel saame uute ideede valimisel või paremate otsuste tegemisel olla rohkem vabadust.
• Lõõgastumine. Üllatusse andmine, mis juhtub, aitab meil vabaneda süüst ja ootustest, st nendest pingetest, mis sunnib meid jääma pideva häire olekusse.
• Eraldamine. Kui me laseme voolu, eemaldume me inimestest, olukordadest või asjadest. Me jätame kõrvale selle harjumuse, et saame olla õnnelik, me laseme lahti sellest, mis meid valutab ja me hakkame hindama meid ümbritseva tõelise väärtuse.
• Õnn. Voolu andmine mingil moel toob meid lähemale sellele tundele, mida me ihaldame ja mis on meie sees: õnn. Rahulikkus, ilma manuste lisamine ja olevikuga seostamine teeb palju lihtsamaks.

Et vool oleks lasta lahti lasta, on see, et asjad toimuksid, õppides neilt, nagu nad on, iga hetk kogemust hindades. Kõik on oma elus.

Voolu andmine on kunst ja te olete maalija selles suures töös, mis on elu. Te otsustate, kuidas soovite seda teha. Õpi saama iga hetke avatud relvaga ja sa saad seda saavutada.

"See ei tähenda kõigi kindlusega, vaid õppida elama ebakindlusega. Tahad juhtida kõike haigeid. Lase terve vool ".

-Anonüümne-

Kuidas meie probleemide labürindist välja tulla? Mõnikord näeme end labürintis, kus ei ole väljapääsu. Meid ümbritsevad probleemid meid ümbritsevad. Mis on kõige tõhusam viis nendega toime tulla? Me seletame seda teile Loe lisaks "