Arenda oma sisemist jõudu

Sisemine tugevus võib meid ebasoodsast olukorrast välja aidata.  Samuti võib see aidata meil areneda inimestena ja jätkata kasvamist, vältides samal ajal takistusi. Vähesed ressursid isikliku arengu valdkonnas on nii kasulikud, et võimaldada meil heaolu saavutada.

Kui te ei suuda äkki ebaõnnestumise korral uuesti ja jälle, kui teil on võimalus oma eesmärkide saavutamiseks kõvasti tööd teha, kui midagi ja keegi ei lase sind, kuni sa ei saa seda, mida sa tahad. Niisiis, õnnitlused! Teie sisemine tugevus on tõesti võimas.

Võti ei ole loobuda, mitte tõsta miinimumini "valget lippu" või loobuda, isegi kui torm on loonud nii palju laineid ja oleme kaugel lähimast sadamast. See ei ole ka lihtne metafoor, vaid elu ise. Sest mõnikord, kui me end rannikust lähemalt näeme, peame tõstma oma purjed.

"Tõeline otsija kasvab ja õpib ning avastab, et ta on alati peamine vastutav selle eest, mis juhtub."

-Jorge Bucay-

Inimesed, kellel on suur sisemine tugevus: kuidas need on?

Martin Seligmani 2004. aastal läbi viidud uuringus analüüsis ta, millised omadused määratlevad psühholoogiliselt tugevad inimesed. Niisiis, midagi, mida võib näha, on seeNeid profiile, mis on suunatud positiivsetele emotsioonidele ja vastupanuvõimel põhinevale lähenemisviisile, näitasid suurimat füüsilise ja psühholoogilise tervise taset.

Seetõttu on sisemine tugevus seotud meie mentaliteediga, korrektse emotsionaalse juhtimisega ja meie hoiakutega. Vaatame, miks me ei näe, millised teised tegurid neid inimesi määratlevad.

Isiklik vastutus juhib neid: nad on oma sihtkoha omanikud

Esiteks, inimestel ei ole kontrolli selle üle, mis meiega juhtub. Kuid, ideaalne on alati olla ise enda eest vastutav. Mõned võivad öelda, et neid on õnnistatud selle sisemise jõuga, teised, kellel on õnne ja teised, keda tähed tähistavad. Kuid sisemise tugevusega isik on nende heaolu aktiivne konstruktor.

Samuti on neil lootust, sest nad teavad, et kui nad teevad vea, õpivad nad ka. Nad teavad, et mitte kõik ei ole lihtne, kuid nad ei leia piisavalt tugevat põhjust, et öelda neile, et nad ei suuda.

Nad investeerivad jõupingutustesse, mis on väärt

Teiseks, inimesed, kellel on suur sisemine tugevus nad teavad, et on asju, mida nad ei saa mõjutada ega muuta, seetõttu ei veeta nad oma energiat. Vastupidi, nad keskenduvad nende kätte ja teevad väsimatult tööd, mida nad tahavad..

Seda saab rakendada igale igapäevaelule. Näiteks, kui me oleme liiklusummikus, siis milline on hüüdmine, vihane või kontrolli kaotamine? Parem on keskenduda energiatele midagi produktiivsemat, näiteks muusika kuulamist, kasutades võimalust mõelda meie päeva plaanile, seades päeva eesmärgid ...

Kuidas parandada sisemist tugevust

Kui soovite oma sisemist jõudu parandada sa peaksid nägema minevikku teabeallikana, millele pääsete juurde, kui seda vajate.

Nüüd peame arvestama mõned üksikasjad. On ka teisi andmebaase, mis meid toidavad. Paljud inimesed elavad seotud oma minevikuga ja see ei ole hea. Kõik, mis nendega on juhtunud, muutub palliks või raskeks seljakotiks, mis ei võimalda ühte sammu edasi.

Need, kellel on tõesti märkimisväärne sisemine tugevus, teavad, et eile kogemused on väärtuslikud, kuid sa ei pea end nendega aheldama.

Teisest küljest, et olla isik, kellel on sisemine tugevus, ei keskendu kaebusele, veale, kõik kadunud ja maha jäänud.

Tegelikult ei ole probleem kaebuse esitamisel, vaid selle säilitamisel suhtumine "eluks". See tähendab, et on väga lihtne saada krooniliseks kaebajaks, kuid mitte midagi teha, et muuta seda, mida me kaebame või kritiseerime.

Ärge keskenduge negatiivsetele aspektidele, ärge kaotage energiat triibudes. Kui teil on midagi, mis teid häirib, toimige nii, et saate seda muuta. Ära tunne, et nutma piima üle nutt, nagu populaarne ütlus, alustage segaduse puhastamist.

"On raske ebaõnnestuda, kuid see on veel hullem, kui pole õnnestunud."

-Theodore Roosevelt-

Lõpuks, need, kes tunnevad uhkust oma sisemise tugevuse üle, ei taha muljet avaldada, vaid ise. Nad ei tegutse, et näidata teistele, mida nad on võimelised tegema, kuid nad on õnnelikud oma saavutuste pärast.

Motivatsioon on midagi, mida nad isegi hetkeks ei kaota ja need inimesed söövad seda oma saavutuste tähistamiseks; mitte lohutada, vaid nautida seda, mida nad on saavutanud. See ei tähenda, et nad ei saa teada saada, mida nad saavad, kuid nad teavad, millal, kuidas ja kellele oma head uudised öelda.

Kuhu sa jõuad jõudu, kui sa oled ammendunud? Tugevuse joonistamine ei ole lihtne, palju vähem, kui kõik on teie vastu. Aga võib-olla see juhtub, sest sa ei otsi õiges kohas. Loe lisaks "