Avasta 4 tundliku inimese kingitust (PAS)

Kui näete ennast vähemuse ees suure häälteenamuse ees, siis on tunne, et tunnete end halvasti ja kardate. Miks ma tajun asju teisiti ja mõnikord kannatan rohkem kui teised? Milline seletus on selles, et üksindus on mul nii kergendatud? Miks ma jälgin ja tunnen asju, mida teised sageli unustavad? Võib-olla olete osa väga tundlikest inimestest (PAS).

Olles osa sellest 20% elanikkonnast, kes tunneb end väga tundlikuks isikuks (PAS), ei ole puudust. Samuti ei tohiks seda märgist panna "Ma olen erinev". On väga võimalik, et kogu oma elu jooksul ja eriti lapsepõlves olite teadlik sellest emotsionaalsest kaugusest ja kuidas mõnikord oli teil tunne elada mingi kummalise ja üksildase mulliga. Kuid, ükski sellest ei õigusta, et peaksite ennast ja teisi omavahel vahemaad seadma.

Kõrge tundlikkus on kingitus, vahend, mis võimaldab teil asjadega rohkem süvendada ja empaatiliselt tunda. Vähesel inimesel on võime jõuda sellesse elutähtsate õpingute punkti.

See oli Elaine N. Aron, kes 90-ndate aastate alguses, sisenedes introvertse isiksuse juurde, üksikasjalikult üksikasjalikult kirjeldas uue mõõtme iseärasusi, mida ei ole varem kirjeldatud. Just see peegeldas sotsiaalset tegelikkust: väga tundlike, peegeldavate, empaatiliste ja samal ajal emotsionaalselt reageerivate inimeste.

Kui see on sinu juhtum, kui tunned, et need on tunnused, mida dr Aron meile oma raamatus jättis Väga tundlik inimene, On oluline, et te ka seda veenda Suur tundlikkus võib olla ka kingitus. Erakordne võimsus, mis suudab oma elu rikastada erinevates aspektides.

1. Emotsionaalsete teadmiste kingitus

Alates lapsepõlvest, Kõrge tundlikkusega laps tajub oma igapäevaseid aspekte, mis pakuvad talle segu piinamine, vastuolu ja huvitav uudishimu. Tema silmad haaravad aspekte, mida täiskasvanud isegi ei mõtle.

See pettumust tema õpetajates, muret väljendav ema, tema vanema õe meelitamine ... Nad suudavad tajuda asju, mida teised lapsed ei näe ja millel on ka kõrge emotsionaalne küpsus. Kõik see kirjeldab reaalsust hetkedel, mis on keerulised kui vastuolulised. Nad näevad maailma lapse silmis, kes avaneb enneaegselt emotsioonide maailmale, isegi teadmata, et juhendid, mis muudab need vibratsiooniks või täiskasvanute kannatuste teravdamiseks.

Tunnete tundmine on vaikse relvaga. See toob meid inimestele lähemale, et neid mõista, kuid omakorda muudab meid valutundlikumaks.

Tundlikkus on nagu valgus, mis paistab, kuid samal ajal muudab see meid haavatavamaks teiste käitumisele, jumalikele valedele, pettumustele, irooniatele ... See on, et te võtate kõike tohutule! nad ütlevad teile tihti, Sa oled väga tundlik! teised ütlevad sulle. See on õige, aga mis vahe on? Sa oled see, kes sa oled, ei parem ega halvem. Ainult sina Keegi, kellel on kingitus, mis nõuab suurt vastutust, teie teadmised emotsioonidest nõuavad ka, et te teaksite, kuidas ennast kaitsta. Tea, kuidas enda eest hoolitseda.

Nõuanded emotsionaalse kingituse paremaks haldamiseks

• Võtta vastu teiste vastuolud. Inimesed on mõnikord räpased, koheselt vihased ja otsivad hetkel teie lähedust. Ärge näe seda kõike defektina ega võtke seda isiklikult. Oletame küpsusega, kuidas teid ümbritsevad.
• Väga tundlikel inimestel on suur empaatia. Õpi seda haldama Proovige ennekõike mitte immutada ennast teiste emotsioonidega, kuni te neid kinni püüate. Rakenda ecpathy: ühendage teiste tegelikkusega, kuid ärge võtke neid kaasa, ärge laske neil teid imada.

2. Väga tundlikud inimesed ja üksinduse nautimise kingitus

Väga tundlikud inimesed leiavad rõõmu üksinduse hetkedest. Nad on nurgad, mis otsivad igatsust oma ülesannete täitmiseks, hobideks. Nad on loomingulised inimesed, kes naudivad muusikat, lugevad ... Seega, ja kuigi see ei tähenda palju vähem, et vältida teiste firma hoidmist, on see üksinduses, kus nad on kõige mugavamad.

Väga tundlikud inimesed ei karda üksindust. Need on need hetked, kus nad saavad omavahel tihedamalt omavahel ühendada, oma mõtetega, ilma manuste, sidemete ja välismaalaste pilgudeta.

Näpunäiteid, kuidas paremini hallata ühiskondlikkust ja üksindust

• Et sulle meeldib üksindus, ei tähenda see, et olete üksildane inimene. Iga inimene esitab isiklikud vajadused, väljundkanalid, kontekstid, kus seda teha.
• Kes hindab teid ja mõistab, et mõistate. Tee oma partnerist ja sõpradest aru, et see eelistus ei tähenda, et soovite neid vähem. On aega, mida vajate oma ettevõttelt ja see ei ole halb. See on osa sinu olemise viisist ja sellisena peate sellest aru saama.
• Looge iga päev need intiimsuse hetked iseendaga. Neid tuleks kasutada akude "laadimiseks" pärast tööd või olukordi, mis jätavad teid sageli psühholoogiliselt ammenduma.

3. Olemuse olemasolu südamest

Väga tundlikest inimestest rääkides on tavaline, et seostatakse kannatustega. Me säilitame idee, et tundlikkus on valus ja muudab meid habras. See kõrge tundlikkus on depressiooni, kurbuse ja isolatsiooni sünonüüm. See on viga Sest tegelikult on midagi, mida ülejäänud ei tea: mõned reaalsused elavad suurema intensiivsusega kui päevast päeva ehitamine, mis algab otse südamest.

Kõrge tundlikkus võimaldab meil nautida kõike, mis meid ümbritseb. Me ühendame muusika, looduse, kunsti ... Me ühendame autentselt oma sõprade, paaride, perega ... Me hindame detaile, mis teevad igapäevaelu maagiliseks. Meile tekitab erutus, nagu keegi teine ​​ja me ei karda üksindust. Selles pole nõrkust, on tugevus.

Lihtne akt maali, maastiku või meloodia ilu kogemine on väga tundlikele inimestele intensiivne kogemus. Juurdunud südamesse.

Suur tundlikkus on elada südamest. Keegi ei ela armastust intensiivsemalt, keegi ei meeldi rohkem väikeste igapäevaste žestidega, sõpruse ja kiindumusega ...

Näpunäiteid, et tõhusalt juhtida südant

• Mõista (ja aktsepteeri), et teised ei vibreerita samal emotsionaalsel tasemel kui sina.
• See, et teised ei näe ega tunne, mida te teete, ei tähenda, et nad erinevad sinust. Igaüks vastab maailmale intensiivsusega.
• Nii nagu te ühendate ka elu iludusega, siis kas sa ka kõige negatiivsemad aspektid. Te tunnete suurema intensiivsusega vastumeelsust, negatiivseid uudiseid, teiste lugupidamatuid tegusid, valesid, inimeste kurja ... Ära tule alla, kui midagi sellist juhtub. Vaata elu, eeldades, et on olemas chiaroscuro. Ärge asetage silmi ainult sellele hallile ja kurnavale küljele.

4. Sisemise kasvu kingitus

Kõrge tundlikkus ei parane. See on volitatud ja sa õpid selle kingitusega tõhusalt elama. Sest väga tundlikud inimesed tulevad sellega maailma ja peavad õppima, et see oleks ilma enda kahjustamata, piiramata. Eeldades, et iga karakteristik võimaldab teil aja jooksul luua kogu sisemise revolutsiooni

Selle kingitusega ei ole lihtne elada, see on selge. Sellegipoolest, väga tundlikud inimesed võtavad endale vastutuse. See vastutus põhineb enesehinnangul, piisaval emotsionaalsel intelligentsusel ja piisaval vastupidavusel. Iga päev ja aasta-aastalt tunneme end turvaliselt. Kuna võti on soodustada eneseteadmisi, millega teised vastu võtta ja vastu võtta. Kui see päev saabub, alustame kasvumootorit.

Kui olete avastanud oma olemuse ja oma teaduskonnad, leidke oma tasakaal ja edendage oma isiklikku arengut. Sa oled ainulaadne ja sa elad südamest. Minge rahus, kõndige ohutult ja olge õnnelik.

Teie isikliku kasvu arendamise võtmed

• Pane oma elus eesmärk.
• Töö enesekindlus, emotsionaalne sõltumatus. Tuvastage oma hirmud ja proovige neid suurema maksevõimega toime tulla.
• Tehke oma parima vahendi jaoks parim tundlikkus. Leidke amet või töökoht, kus saate teisi aidata või inspireerida. Kui saate oma kingitusi ilma hirmu või piiranguteta teistele näidata, paraneb teie enesehinnang. Sa avastad, kui palju saate ise ja ülejäänud jaoks teha. Teie sisemine ilu naaseb teie ümber ja midagi sellist on inspireeriv.

Kokkuvõtteks. Need neli kingitust ei jõua väga tundliku isiku juurde automaatselt. Neid tuleb avastada, tugevdada ja keskenduda teatud eesmärkidele. Need, kes meid individuaalselt aitavad, need, kes samal ajal saavad teenida teisi, kes on ehk samades tingimustes.

6 nõuandeid ülitundlike inimestega tegelemiseks Ülitundlikud inimesed on äärmiselt intuitiivsed inimesed, kes tunnevad kõike enne ja rohkem kui teised. Loe lisaks "