Lühim tee õnne alguseks algab naeratus

Kas õnnelikud inimesed naeravad või on õnnelikud inimesed, kes naeratavad?

Vastus on, et mõlemad on tõesed. Kui oleme õnnelikud või õnnelikud, siis oleme rohkem hea meelega ja iluga sellest, mis meid ümbritseb, ja see riik peegeldub naeratades meie nägu.

Naljakas asi on see, et see juhtub ka vastupidi: mida rohkem me naeratame, isegi kui me esimest korda sunnime, tunneme end õnnelikumana.

"Ära kunagi unusta naeratada, sest päev ilma naeratuseta on kadunud päev."

-Charles Chaplin-

Naeratus, parandage meie meeleolu

Fritz Stracki tehtud katse näitas seda Naeratus teeb meid kalduvamaks heale huumorile.

Katse koosnes kahest inimeste rühmast, kellele ilmusid humoorilised ribad. Ühes grupis hoidsid inimesed oma hammastega pliiatsit, nii et nende huuled venisid nagu naeratus, samas kui teises grupis oli väljend neutraalne.

Tulemus näitas seda need, kes varem naeratasid, leidsid ribad naljakamalt, see tähendab, et neil oli rohkem kalduvus hea huumorile.

Seda selgitatakse seetõttu, et aju, kes tajuvad meie näo lihaseid naeratusena, tõlgendab neid märgina, et me oleme õnnelikud, olenemata põhjusest, ja seda häälestada positiivsete tuju.

Justkui see ei oleks piisav, toimib meeles "tendentside" järgi. Kui me oleme kurb või vihane, tõlgendame üldiselt, mis meiega juhtub negatiivsemalt, ja me kaldume meeles pidama ja mõtlema negatiivsetest sündmustest,, Kui me oleme õnnelikud, võtame asju rohkem filosoofiaga ja leiame rohkem mälestusi ja positiivseid mõtteid.

Niisiis, "Sunniviisiline" naeratus võib olla hea viis kutsuda meie keha üles leidma suuremat õnne, mis ka üksteist toidavad.

See on vaid üks põhjus, miks naeratus on esimene samm õnne suunas, kuid seal on rohkem.

Naeratus on nakkav

Me elame stressirohkes maailmas, kus me tavaliselt kohtume paljude inimestega, kuid me ei tea neid vaevalt: pagar, bussijuht, arst, supermarketite kassapidaja ...

Nendel igapäevaelus, olge sõbralik ja naeratus võib olla muutus peen, kuid pikas perspektiivis väga oluline. Ükskõikne kohtumine muutub meeldivaks kohtumiseks.

Peegli neuronid põhjustavad meie ees meie isiku käitumise imiteerimise. Samamoodi, kui me kohtume kellegagi agressiivselt, peab meie sisemine seisund automaatselt kaitsma.

Kui me läheme edasi naeratusega, siis on tõenäoline, et paljudel juhtudel leiame, et naaseme naeratuse ja lahkuse žestidega, mis suurendab heaolu ja sisemise rahu seisundit.

Ei ole asjata üks esimesi asju, mida lapsed õpivad tegema, on naasta oma emade või lähimate sõprade naeratus.

Meil on programmeeritud tõlgendama naeratust ohutussignaalina ja tagastama selle, luues lingi, mis teatab, et "see on turvaline keskkond, kus sa ei pea olema kaitsev".

Väike žest, nagu naeratus, võib olla otsustav mõju inimeste vahel tekkivale kliimale.

"Kui nad annavad sulle oodatava naeratuse, olge helded ja andke oma. Keegi ei vaja naeratust nii palju kui keegi, kes ei tea, kuidas teisi naerata. "

-Dalai Lama-

Naeratus on esimene samm naeru suunas

Miski pole lõbusam, kui näha naeratust. Kui olete kunagi olnud ühe ees, siis olete märganud, et isegi kõige tõsisem täiskasvanu ei saa aidata, kuid naeratada ja isegi naerma, kui laps seda teeb.

Naer, nagu naeratus, samuti rõõmu väljendus, on suhtlusvorm mis näitab, et oleme turvalises ja sõbralikus keskkonnas.

Teades, kuidas naerda oma oludes ja iseeneses, on oluline, et mitte meie probleemidesse vajuda ja leida viis, kuidas püsida, kui me tunneme, et me teeme seda.

Naerda õigel ajal võib purustada kõige pingelisemad hetked. Naermine katkestab õnnetuse tõkked ja viib meid õnne juurde.

"Naer on toonik, reljeef, hing, mis võimaldab teil rahu rahustada."

-Charles Chaplin-

See ei ole ainult sellepärast, et me tunneme end naerdes hästi, vaid sellepärast, et naerda. Paljud head sõprussuhted on sepistatud naeru pärastlõunal, just nagu midagi väga olulist suhetes on koos naerda. Tegelikult on üks esimesi mänge, mida mängitakse lastega, neid kõhklema nende naerma otsides.

Naerda kellegagi loob lingi, ja lingid, head suhted, milles tunned end mugavalt, on kõige olulisemad, et olla õnnelikud.

Niisiis,, kui me seda mäletame, maalime naeratus meie näole, mitte ainult me ​​ei tunne end õnnelikumana, vaid edastame rõõmu ja kes teab, kui tahame luua suhteid.