Vaikne halvenemine, mis viib meid teesklema, et oleme hästi

Ei. Kõik elus pole lahendust. Samuti ei saa me püüda seletada kõike või olla päevast päeva suure naeratusega. Kuid, me eelistame tuhat korda teesklema, et me tunneme hästi, et me oleme vaikiva halvenemise saagiks.

Kuid meelepärase õnne aktsepteerimine on üldine viga, mida paljud teevad regulaarselt. Siiski on etappe, kus lihtsalt heaolu simuleerimine on mõttetu.

Nii et paremaks või halvemaks, ei ole meil halastust, kui me ei tunne seda ja me ei püüa pattu "Proovige olla hea kõigile" selleks, et peatada kurnatus ja emotsionaalne kulumine, et tagada, et keegi ei muretse.

Sellepärast Oluline on, et me ei lubaks end alati hästi olla, nii et me ei survestaks end mugavalt ja elame ebameeldivalt.  Sest jah, teesklemine on valulik ja kurbus ja ebamugavustunne ei ole nõrkuse sünonüüm.

Emotsionaalne pingutus, mis on seotud teesklemisega: jõud, mis ei tule tagasi

Andmed näitavad, et kaheksa inimest kümnest, kes on kurvad, väidavad end hästi, kuid kahjuks mõistame seda hiljem. See tähendab vaikset halvenemist, mis lisab meid suurele emotsionaalsele kulumisele, mille kaudu me siseneme spiraali, mis imab meid ja pingutab meid, mida me mõistame hingena.

See tähendab seda emotsioonid ja tunded, mis meis on põhimõtteliselt head tegema, muutuvad kahvatuks, kuna me ei suuda neid vabalt tõsta ja kogeda neid nii nagu me peaksime.

Selle tulemusena jõudsime tsentrifuugimisele, pearinglusele elust ja süüdi pidevatest katsetest vaigistada ebamugavust. Seetõttu, lOluline on meid kõiki aspekte vastu võtta ja mitte püüda oma südametunnistust petta.

See perspektiiv aitab meil end liitlaste vastu võidelda, nagu depressioon, ärevus, krooniline väsimus, meeleheide, unetus, liigne ärrituvus jne..

Vastupidavuse võti on aktsepteerimine

Meie elu kõige olulisem õppimine on see, mida me saavutame, kui püüame üksteist tunda, vastu võtta ja armastada. Sellisel juhul muudab tegurite järjekord tulemust, sest me ei saa armastada ilma, et me oleksime eelnevalt teadmata võtnud või nõustumata..

Selle emotsionaalse kasvuetapi saavutamise saavutamiseks peame täpselt õppima, mida me nendes ridades tegeleme, sest alles siis suudame vabaneda uskumustest ja manipulatsioonidest, mis meid igal aastal, päevast päeva ja minuti pärast mõjutavad..

See tähendab seda vaadelda elu ilma anesteesiata ja ilma surveta on vaja mäge vahetada, sest ainult see aitab meil teisi perspektiive hallata. Nii et iga päev, kui me tõuseb, peame pöörama suurt tähelepanu, kui valime, milliseid prille me kavatseme panna.

Et mitte moonutada kõige paremini, on kanda need läbipaistvad värvilised klaasid, mis teravdavad meie nägemust kaugelt ja lähedalt. See ei tähenda midagi muud kui eelarvamuste ja veendumuste kõrvale jätmist, mis meid moonutavad ja räägivad halbades toonides.

Kuna sisemise dialoogi tähtsus on midagi, mida me liiga sageli unustame. Kõik see on hädavajalik vaikida meie sees ja mõista, et ainus viis tervise saavutamiseks on austada ja lõpetada teesklemine, ebamugavustundega ja ilma selleta.

Kurbadele silmadele peate küsima vähem küsimusi ja andma neile rohkem kallistusi: kurbades silmades peate küsima neile rohkem küsimusi ja andma neile pikemaid ja südamlikke kallistusi, mis aitavad meil öelda "sa ei ole üksi". Loe lisaks "