Hirm hüpata

Hirm eksisteerib emotsioonina, sest see on meile kasulik. See on emotsion, mis on kaasas meie sünnist saadik, et tagada meie ellujäämine reaalses kontekstis.

Tänapäeval ei ela me aga koos teiste potentsiaalsete röövloomadega metsa keskel. Tegelikult, hea osa elementidest, mis meile praegu hirmu tekitavad, ei kujuta endast ohtu või vähemalt oht, millest saame põgeneda. Täna räägime ühest neist perekondlikest hirmudest: hirm hüpata.

Nagu María Dolores Pérez ütleb oma uuringus Hirm ja selle häired lapsepõlves. Ennetamine ja haridusalane sekkumine "Hirm on tavaline reageerimine tegelikele ohtudele või ohtudele, mis võivad muutuda ebakindlateks, kui need esinevad olukordades, mis ei ole enam ohtlikud, isegi kui nad olid minevikus olnud".

Seetõttu, kui hirm muutub halvaks, kui, selle asemel, et "päästa" meid potentsiaalselt ohtlikust olukorrast, see blokeerib meid olukordades, kus pole midagi karta. Mõtle neile, kes kardavad avalikult rääkida. Kas teie elu on ohus? Kas nad on suremas? Tõde on see, et mitte, aga teie keha reageerib.

Kui hirm takistab meid kasvamast

On loomulik, et sellised pahaloomulised hirmud nagu juba mainitud on. Kuigi on palju teisi, nagu raha kaotamine, paar või sotsiaalne staatus. Kõik need ei ole hirmud, mis peidavad tõelist ohtu või vähemalt ohtu, mis on seotud emotsionaalse intensiivsusega, mida nad meile toodavad.

Hirm, et hüpata on, on üks nendest hirmudest, mis eksisteerivad ainult meie meeles ja mitte kunagi. Aga see on niivõrd töövõimetu, et see põhjustab meid selle asemel, et osaleda elus, mida me tahame, ja seega kasvame üles, stagnatsioon, märkades, kuidas me aja möödudes läheb..

Hirm hüpe võtmise vastu on mõnikord tugevalt mõjutatud sellest, mida meie keskkond ootab meilt. Kujutage ette, et see, mida teised ootavad, on see, et me omandame püsiva elukoha, kuid me ei tee seda kunagi, sest tegelikult tahame osta van ja osta maailma. Sellepärast võime alati jääda kahtluse alla, meie jalad tõuseb, kuid ei julgenud sammu astuda.

"Sest keegi ei saa sinust teada. Keegi ei saa sinu jaoks kasvada. Keegi ei saa sind otsida. Keegi ei saa sinu heaks teha, mida te ise peate tegema. Olemasolu ei tunnusta esindajaid..

-Jorge Bucay-

Kas te elate oma elu või mida teised on teile välja töötanud??

Psühholoogiaga konsulteerides kohtuvad professionaalid korduvalt inimestega, keda on tähistatud ükshaaval kõigi võetud sammudega. Uurige teatud karjääri, leidke stabiilne partner ja töö, lapsi ... Aga mis siis, kui nende püüdlused oleksid teiselt poolt?

Lisaks toimub see paljudel juhtudel peenel viisil. See ei tähenda, et nad ütleksid meile, et „pead seda tegema”, vaid et me ise orienteerime ühel või teisel viisil sõltuvalt sellest, kuidas teised meid vaatavad.

Nii et, Võib-olla tahame teha muid uuringuid või otsida alternatiivset tööd, mis meil on, Kuid teised imetlevad meid selle eest, mida me õpime või mida me oma töös teeme. Need on põhjused, mis kajavad ja need, kes vahendavad meie otsust ...

Risk või stagnatsioon

Silmitsi hirmuga, et hüpata, on meil ainult kaks võimalust: risk või stagnatsioon. Kui me riskime oma vanemate kodu lahkumisega, ei pruugi meil olla nii palju kontakte kui varem. Kui me vahetame töökohti, võib-olla lõpuks see uus töö, mida me ei meeldi.

Kuid see kõik võimaldab meil õppida ja väljuda meie mugavuspiirkonnast. Kui te seda ei tee, siis me ründame pidevalt sellest "ja kui ..." nii valusalt ja võimetuna, et see takistab meid kasvamast, kogenemast ja lõpuks elades. Aga nagu Voltaire ütles:

"Kes elab ettevaatlikult, elab kahjuks".

Blokeerimise tunne ei ole suurem kui a illusioon Tegelikult on tegelikult vähem takistusi kui näeme. See ei tähenda, et meil ei ole tõelisi piiranguid ega probleeme, kuid me saame neid alati kohandada.

Kui te ei püüa, hakkab ärevus üha enam esile kerkima, suurendades tunnet, et ei ole suunda. Kuigi see ei ole tõsi.

Et edasi minna, mine välja oma vanglast. Asjad on keerulised ainult niivõrd, kuivõrd me näeme neid nii. Edasiminek on lihtne, kui julgete oma vanglast lahkuda. Loe lisaks "