Kes loobub täielikult, ei tule kunagi terveks

Teie partner katkestab su teiega suhted ja teil on tunne, et olete jätnud midagi sellesse isikusse, et te ei taastu, pereliige või sõber sureb ja tunned, et midagi ei ole jälle sama, sest sa oled midagi kaotanud. Kes iganes ise annab, ei tagane kunagi tervet.

Kui olete tõesti armastanud kedagi, keda sa tead, et kui see inimene ei ole enam teie elus, siis on midagi, natuke süda kaob igavesti ja ei tule tagasi, see on tühjuse tunne, et ainult aeg aitab meid täita.

Kui raske on hüvasti jätta, kui sa tahad öelda

Oleme olemuselt emotsionaalsed olendid ja kuigi olukorrale emotsiooni tekitamise vältimine on väga keeruline, on võimalik emotsionaalset intelligentsust hallata selle kestuse ja intensiivsuse osas.

"Armastus on samm, hüvasti on teine ​​ja mõlemad peavad olema kindlad. Miski pole igavesti elus "

-Chavela Vargas-

Emotsionaalselt intelligentne inimene teab, millised on nende tugevused ja võimed ning on õppinud ja mõistnud teisi empaatiaga. Sel põhjusel, kuigi ta tunneb kahju kadu, on ta tulevikku usaldav ja teab, et aja jooksul on kõik ületatud.

Inimese surma ees, mida sa armastad, ei saa te midagi teha peale selle kaotuse. Kui paar laguneb, kuigi see on erinev olukord, Oluline on olukorda aktsepteerida, olla realistlik ja otsida vahendeid, mis võimaldavad hallata meid tungivaid emotsioone.

Tarne ja manus

Emotsionaalsete sidemete vältimiseks peab teie suhetes paarina või sõprade ja perega olema "üleandmise piir". Walter Riso oma raamatus "Eraldamine anesteesiaga" väidab, et sõltuva suhte loomine tähendab hinge kohaletoimetamist vastutasuks vale rõõmu ja turvalisuse eest..

Riso määratleb kinnitus kui obsessiivne side objekti, idee või isikuga, mis põhineb neli valet usku, Mis on järgmine: mis on püsiv, mis teeb teid õnnelikuks, mis annab sulle turvalisuse ja mis annab teie elule tähenduse?.

"Kõigi kannatuste juur on manus".

-Walter Riso-

Kui te elate sellist linki, siis te ei ole kunagi kaotuse jaoks valmis ja te ei nõustu sellega, et teine ​​inimene liigub ära, et suhe on katki või olukord muutub. Kaotus teeb sinust end tühjaks ja ilma selge kursuseta.

Manus rikub. See teeb teid õnnetuks ja takistab teil austust enda ja oma väärtuste vastu. Te kardate, mida sa tahad kaotada, ja te kaotate rõõmu, sest te investeerite kõik oma ressursid ja energia teisele isikule, jättes kõrvale oma elu, mida sa tõesti tahad teha.

Oluline on õppida lahti lasta

Kogu oma elu jooksul on teie võime anda ja olla helde osa sellest, kes sa oled inimene. Siiski on see vajalik tegeleda ka nende kahjude haldamiseks vajalike vahenditega ausalt ja nõustuda, et muutused on osa elust.

Et inimene, töö, suhted hüvasti jätta, on me tegu, mida me pidevalt silmitsi seisame ja me peame nägema neid hetki julguse ja intelligentsusega. See oskus on vajalik vältida ülemääraseid kannatusi või kahju, mis meid negatiivselt mõjutab.

"Nõustu. See ei ole tagasiastumine, kuid miski ei lase teil kaotada rohkem energiat kui vastupanu ja võidelda olukorra eest, mida sa ei saa muuta.

-Dalai Lama-

Vabastage oma valu. On veel palju inimesi, kes häbenevad, et nad avalikult nutma hakkaksid ja oma tundeid ja sõnu maha suruksid. Vabanemiseks on oluline valu välja lasta, nutma nii palju kui vaja, kuid ilma isoleerimiseta. Rääkige sõpradega, rääkige neile, kuidas te tunnete ja kuulate oma nõu.

Keskenduge teile. Sest kord on vaja olla natuke isekas ja võtta aega, et ennast ise vaadata, ilma et see tekitaks sulle südametunnistuse tasu. Mida sa tahad? Mida sa tahad teha? Mõeldes oma vajadustele ja sellele, mis sulle tegelikult on oluline, kui see inimene või olukord, mida peaksite laskma, annab sulle usalduse ja usalduse.

Hoolitse. Tähelepanu tuleb pöörata ka teile tasuvale ja enda eest hoolitsemisele. Kui soovite reisida, siis on see hetk: te võtate perspektiivi, katkestate ja näete asju muul viisil. Mõtle, et uued olukorrad toovad uusi elemente ja sa võidad alati midagi: vabadus, õppimine, paranemisvõime jne..

Lase minna mõistma, et mõned inimesed on teie lugu. Lase minna aru, et mõned inimesed on osa teie lugu, mitte oma saatusest. See ei tähenda, et see ei tee haiget. Hüvasti alati haiget, isegi kui nad seda ihkavad. Loe lisaks "