See, kes naeratab, on alati tugevam kui see, kes on vihane

Nad ütlevad, et te elate selles, mida te oma tähelepanu keskmes teete, nii et see on loogiline mõelda kasulikum on püüda lahendada see, mis teid destabiliseerib, kui veeta päev, mis ahvatleb gravitatsiooni seadust. Üks asju, mis meid kõige rohkem tasakaalustavad, on vaidlused ja nende ees on parim viis, kuidas õnnestuda tegutseda selle inimese rahulikkusega, kes naeratab, mitte impulsiivse viha kaudu..

"Raevu kinni haaramine on niisuguse haarava söe haaramine eesmärgiga visata see kedagi; see on sina, kes ennast põletate. "

-Buddha-

Kui olukord liigub ja sa tunned, et te ei tea "kust alustada", see on kannatlikkus koos teatava optimismi tasemega, mis võib sind ületada ilma "osa vigastusest". Vastasel juhul võib see tekitada mõnda aega tarbetut emotsionaalset tasakaalustamatust, mille tulemuseks on rohkem stressi, rohkem ärevust või rohkem viha.

Kui sa tahad midagi saada, naeratage rahulikult

Mõnikord on meil võimalik kastuda mõnevõrra kuumutatud vaidlusse ja enamasti on see tavaliselt sugulase või sõbra juures. See suurendab pinget, sest ebaõige kohtlemine võib viia tulemusteni, mida me mingil juhul ei tahaks.

Neil asjaoludel On kaks võimalust: kaotada kontrolli olukorra üle või ratsionaliseerida seda nii palju kui võimalik. Ühe või teise valimine sõltub meie tugevusest, et kontrollida impulsiivsust ja hoida pea võimalikult külmana. Selles mõttes on tervislikum kasutada avatust, mis viib "hea sadama" poole.

See ei ole see, et üks võidab ja teine ​​kaotab, Kuid õppetund, mida saavad need, kes on suutnud rahulikult tegutseda, on tulevikus palju rikastavamad.

Rahumeelne dialoog, aegne naeratus ja rahulik käitumine, mis reageerib agitatsioonile, teenib teisi olukordi, mis on sarnased nendega, millega seisame silmitsi. Seetõttu on väljend "Naeratage rahulikult, kui soovite midagi saada.

"See on lihtsam saada, mida sa tahad, naeratusega kui mõõga otsaga."

-William Shakespeare-

Kahjustatud viib ummikusse

Kaitseb mitmeid eeliseid, mis võivad põhjustada, tavaline asi on see, et viha viib olukorrani, kus pole väljapääsu: vihane ei võimalda kuulamist ega kuulmist, nagu see ei lase meil mõista või mõista.

Arutelud tulevad siis, kui vestlus suudab selle tooni järsku muuta. Hääl tõuseb ja ei vaata isiklikust egost kaugemale: ükski neist ei peatu mõtlema, kui on võimalik, et see on vale, kui ta püüab oma ideede edastamise asemel ette näha ja kui ta võtab endale piisavaid tõlgendusi, mis ei pruugi olla kohaneda reaalsusega.

Viha pilvab seda, kes seda tunneb ja paneb teda uskuma, et ei ole võimalik, et teda saab segi ajada sellega, mida ta kaitseb. Samuti ei pruugi te olla teadlik sellest, et konflikti võitmine ei lisa teile midagi, sest te ei ole õppinud sellest, mida teised mõtlevad või sest tõenäoliselt jõuad tõenäoliselt arusaamatusse.

Halda rasket olukorda rahulikult

Järelikult see, kes komplikatsioonidele naeratab, on tugevam kui see, kes vihastab, ennekõike sellepärast, et ta hakkab paremini toime tulema keerulistes olukordades, mis on tema ees. Nii et te teate, et peegeldus ja analüüs on ülbe suhtumise suurimad vaenlased, mida me tavaliselt viha kutsume.

Samuti, kogeb kogemusi, et otsida lahendusi teie probleemidele ning avada sallivus, mis eeldab paljude suhete valikut. Oluline on kuulata ja austada, et teised ei mõtle, nagu me teeme, ning meeles pidada, et me kõik oleme valed: mõnikord sellega, mida me ütleme, mõnikord sellega, mida me teeme.

"Suurte stresside või vastuolude ajal on alati parem kinni pidada, et suunata oma viha ja energiat midagi positiivset."

-Lee Iacocca-

Tundub, et klišee, kuid õrnate hetkedega närvide kontrollimine aitab meil suunata viha hetki, mida ei saa vältida. See ei tähenda probleemide nägemist teistega, nagu oleksid need olemas, vaid nende tõhusa juhtimise õppimise kohta.

Kontrollige oma viha enne, kui ta sind kontrollib. On oluline, et me kontrolliksime oma viha, enne kui ta meid kontrollib. Siin anname teile mõned võtmed selle saamiseks. Loe lisaks "