Hirmutab südame okas

Hirmutamine tähendab tunda olulist ja pidevat viha, mis ei hajuta. Enamik meist on seda kogenud. Mõningatel juhtudel võib seda tunnet muuta ümberkuulamise sooviks ja muutuda obsessiivseks. Siinkohal peame lõpetama ja vajadusel otsima professionaalset abi.

Kindlasti on kohutav paradoksaalne, sest mõnda olukorda võib konflikti põhjuseks olla midagi ilma asjakohasuseta. Paljude teiste jaoks on aga minimaalne rikkumine halvimate mõõtmete agressioon. Pidades meeles, et mõlemal juhul on käivitusjuhtum sama, see, keda kõige rohkem emotsioone toidab, on kõige enam mõjutatud.

"Kui me kedagi vihkame, vihkame me oma pildis midagi, mis on meie sees."

-Hermann Hesse-

Pealegi, kui inimene, kes tunneb pahameelt, oli suure agressiooni objektiks, võib kannatada palju enamat kui agressor ise, kuna esimene hoiab sügavalt juurdunud tunne valu, teine ​​saab tunda väga rahulik ja vaba kõik süü.

Vastumeelsuse ja pahameele ees, külm pea ja tahe

Üks suurimaid raskusi rantoriga on seotud tema mõnikordise väljendusrikkusega. Isik, kes on meid kahjustanud, ei saa isegi aru saada, et ta on meile haiget teinud, kuid me suurendame selle haava mõõtmeid pahameelt, selgelt, kasutu.

Hirmutamise kaotamiseks on kõige parem teada, kuidas andestada ja täiendada või lisada sellele dialoog. Andestus, mis on teise defektide või puuduste mõistmise ja mõistmise tulemus, võib olla tõeline triumf, kui me ei õigusta ega nõustu uute agressioonidega, mis ei vääri õigustamist. Jah, vabandust, kuid nõusolekut pole.

Lõpetage mõtlemine selle kohta, mis juhtus ja liikuge edasi selle põhjal, aitab tõesti meie südant tervendada. See on ravi, mis on tingitud põhjusest, heast südamest ja tarkusest, mida me oleme kogenud kogemuste poolest.

Tuleb analüüsida üksikasjalikult, miks see juhtus, et näha, kui kaugele ma võin osaleda või mitte, kus tekkis probleem ja mil määral teine ​​inimene tegi. Mõtle, kas on olemas lahendus, isegi osaline olukorra parandamiseks ja õigete otsuste tegemiseks tarkuse, objektiivsuse ja õiglusega. Mõistlik, objektiivne ja õiglane nendes tingimustes ei ole lihtne, kuid see on seda väärt.

Samuti kui me tunneme pahameelt on oluline aur välja lasta, vastavalt meie iseloomule ja agressiooni mõõtmele. Me ei tohiks lihtsalt vaikida. See on parim sügav depressioon või agressiivsus, mis lõpuks on veel üks lahendamata konflikt ja veel üks takistus,

Ära tee otsuseid „kuumaks“

Kui asjaolud on hiljutised ja olukord on endiselt väga mõjutatud, on võimatu olla objektiivne, mõistlik ja õiglane. See oleks nagu tule kustutamine bensiiniga. Rünnakute puhul on oluline jõuda rahulikku punkti, kust lahkuda paremale. Teadke, et elu jätkub, et "homme päike tõuseb jälle" ja et rohkem probleeme tekib. Elu on kukkumine ja tõusmine.

Samuti ei tohiks mõista, et nad ei jõua lõpliku vastuseni ega jää minevikku. Mis juhtus, juhtus ja peame ootama. Liiga palju peatada ja ohvri positsiooni võtta ei ole probleemi lahendamisel palju abi. Alates "mis on salvageable " ja sealt või isegi nullist, et teha seda, mida sa saad teha, oleks suurepärane: midagi sellist "puhas ja uus konto".

Võtmeks on valmisolek ja soov sellest välja tuua. See, kuidas me seda tüüpi olukorda lahendame, kasvame kui inimesed, me seisame või isegi tagasi. Üldiselt on õppimine või mitte teie enda otsus ja see on alati paremini kujundatud isikliku tahte järgi kui oma olukorraga kehtestatud kohustus.

Ärge hoiduge olukorrast, vaid mõistke seda ja võtke see vastu

Oluline on õppida sellest, mis juhtus. Kui see on tehtud õigesti, muutub see rikkumine selle asemel, et esindada suurt õnnetust, lõpuks tugevamaks elukeskkonnaks: töö, et ületada rants, on suur investeering iseendasse.

Nüüd, kui pärast mitu teed tegutsenud või vähemalt proovinud, agressor jätkab oma suhtumist, parim asi on see, et tal oleks lihtsam oma elust lahkuda. Võib-olla me ei ole õiged inimesed, et ta näeks, et sel viisil ta ei pääse kuhugi.

Ei ole mõtet vaidlustada teist isikut, sest haav on suurem ja suurem, sest kus on liiga palju vihkamist ja pahameelt, võib keskkond muutuda väga problemaatiliseks ja isegi ohtlikuks. Agressiivsuse suurenemine võib käivituda, kusjuures tagajärjed on nii ettearvamatud, kui need on negatiivsed.

Vabasta ennast ja olge õnnelik Vaba ennast kõigest, mis teid blokeerib, teie loodud kujuteldavatest vanglatest. Vabastage oma hirmudest ja hakkate olema õnnelikud. Loe lisaks "