Murtud südame sündroom

Äärmusliku kurbuse tunded mõjutavad teie meelt ja ülejäänud keha. Nad teevad seda väsimuse, immuunsüsteemi tunnete, äärmise väsimuse, suurenenud pinge, arütmiate jne tõttu. Seda nähtust on uurinud spetsialistid ja seda tuntakse kui südamehaigust.

Emotsionaalse probleemi kannatamine võib tervist erinevalt mõjutada, See suurendab isegi südameinfarkti tõenäosust. Mitmetes uuringutes on näha, et südameprobleemidega depressiooniga inimene sureb palju tõenäolisemalt kui isikul, kellel on ainult üks kahest probleemist.

Seda on põhjalikult uurinud spetsialistid. Nii et, arstid on seda probleemi nimetanud stressi müokardiopaatia nime all. Tavaliselt on see tuntud kui katkendunud südamehäire.

"Issand, muret ei tehtud loomade, vaid meeste jaoks; aga kui inimesed tunnevad neid liiga palju, muutuvad nad metsloomadeks. "

-Miguel de Cervantes-

Murtud südame sündroom, probleem, mida te ei tohiks unustada

Kuigi enamik inimesi suudab pärast pettumust oma elu jätkata või õppida mitte andma liiga suurt tähtsust igapäevaelu probleemidele, katki süda ei tohiks tähelepanuta jätta ega ka selle tagajärgi meie tervisele.

Kui veedate hetkega emotsionaalsed tõusud ja mõõnad ning te mõistate, et esitate ülalnimetatud sümptomeid, on oluline, et te lähete arsti juurde arsti läbivaatamiseks.. Parim viis murdunud südame ravimiseks on psühholoogi poole pöördumine, kes aitab teil mõista, mis toimub, ja suunab teid õiges suunas.

Sa ei saa lasta oma murtud südamel hoida teid voodist välja või elada oma elu. Sa pead minema tänaval, jalutama, sööma ennast õigesti ja tegema kõik, mis sulle meeldib ja mis tuletab teile meelde kena asju, mis täiendavad teie elu.

"Hinge kurbus võib teid tappa palju kiiremini kui bakterid."

-John Steinbeck-

Nõuanded murdunud südame sündroomi vastu võitlemiseks

Kui teil on murtud süda ja te ei saa edasi minna, Need näpunäited aitavad teil sellisest olukorrast välja tulla:

• Välistage oma emotsionaalne valu. Uuringud näitavad, et emotsioonide väljendamine vähendab oluliselt organismi reaktsiooni stressile. Võta välja kogu energia, mille olete salvestanud, jooksnud või tehes muud sarnast tegevust.
•  Piirake oma valu. Ära lase ennast kannatada rohkem kui arve või pikka aega. See kehtib ka selleks, et piirata teid kahjustavate kolmandate isikute hoiakuid. Pea meeles, et palju valu, mida tunneme, on olemas, sest me oleme selle oma elus lubanud.
•  Suunake oma füüsilistele vajadustele armastuse, pehmuse ja hellusega. Hoidke ennast hästi ja väärtustage ennast, ärge lubage ennast väljendada negatiivseid ideid kui teie vastu suunatud rünnakuid.
• Ärge ignoreerige kroonilist valu või ebamugavust. Kui ilmub midagi, ärge kartke konsulteerida oma arstiga.
• Söö hästi. Veenduge, et valite tervisliku toidu, mis hoiab teid hästi söödetud.

Murtud südame sündroom on palju enamat kui müüt

Aastaid arvati, et emotsioonidel ja füüsilisel osal ei olnud mingit seost, kuid täna teame, et see on vale. Stressikardiomüopaatia on reaalne, see on probleem, mis areneb pärast suurt emotsionaalset või füüsilist mõju.

See ilmneb, nagu nägime, teiste sümptomite hulgas valu rinnus, hingamisraskused, hüpotensioon või arütmiad. Tavaliselt taastub süda mõne päeva pärast iseseisvalt. Kuid arvestades seda sündroomi kannatavat kahtlust, alati soovitatav on pöörduda arsti poole kuna see on oluline, et vältida tagajärgi.

Millised on paari murdmise etapid? Kurbuse faaside rännak paari murdmisel võib olla keeruline protsess. Avasta, kuidas ületada vaheaega ja oma eluga edasi liikuda. Loe lisaks "