Kannatus võib olla takistus või võimalus

Kannatus on juurdunud sügavalt meie sees. See on nagu võõras, kes varjub ilma loata meie sees, et võtta kontrolli ja kanda meid kõigil tasanditel, kuid me võime võita, kui me seda soovitame.

Kuigi paljud inimesed arvavad, et valu ja kannatused on samad, on tõde, et need on kaks väga erinevat nähtust. Valu on olemasolu osa, see on loomulik ja see pärineb siis, kui me kaotame selle, mida me armastame või kui meie keha hoiatab meid, et oleme kannatanud kahju, see on loomulik reaktsioon, mis ilmneb enne negatiivset sündmust. Näiteks, kui me tabame põlve, tunneme selles teravat valu ja kui meie partner meiega laguneb, tundub see tunne ka emotsionaalselt. See toimub automaatselt, ilma meie meeleta sekkuda.

Omalt poolt, kannatused pärinevad, kui ei aktsepteerita seda, mis juhtub, see on valik see viib meid soovi, et asjad oleksid erinevad, see tähendab, et see pärineb meie tehtud otsustest ja seetõttu on see meie meele vilja. Seega, et kannatusi tekitada, peame olukorra negatiivselt tõlgendama.

Kahekordne kannatuste mäng

Kannatused paigaldatakse meie interjööri, kui seisame silmitsi olukordadega, mis tekitavad ärevust, pettumust, kurbust või impotentsust. Tundub, kui tunneme, et me ei saa midagi teha, kui pole võimalusi või me ei näe väljapääsusid, mis ei tähenda, et see nii on. Me lihtsalt ei mõtle seda meie meeles ja otsustame jääda selliseks, tehes midagi.

Seega, kuigi keegi ei ole kannatuste suhtes immuunne, on oluline teada, kuidas seda juhtida ja silmitsi seista sest see võib muutuda krooniliseks ja püüda meid oma puuris. Tegelikult kannatusi See võib paljude inimeste jaoks sõltuvust tekitada, kuna mõnikord on selles mugavam jääda kui lahkuda, sest viimane tähendab muutust ja seda peetakse ohuks.

Mõned inimesed arvavad, et elu on äärmiselt raske ja et kannatused on elusolemisele omane. Teised tajuvad seda kui märki jõupingutustest isiklike eesmärkide saavutamiseks ja teised, lihtsalt arvavad, et see on õnnetuse all kannatada või mitte elus. Sõltumata veendumustest, Kannatus on tunne, mida me kõik teame ja see ei ole meeldiv.

Kui me kannatame, on meil mingil moel kinni eneseleimumise seisund kõigi negatiivsete aspektide suhtes, mis meid ümbritsevad. See oleks nagu me ei näe kaugemale. Kuid me saame alati tegutseda, et parandada meie tegevust.

Saladus on suunata meie tähelepanu, avada end praegusele, kaaluda kõiki võimalusi ja ennekõike lõpetada kohtumõistmine ja eitada, mis juhtus. Eneseanalüüs ei süüdista, vaid teeb meid vastutavaks kaardi eest, et sellest olukorrast välja tulla. Sel moel pöörame rohkem tähelepanu aspektidele, mille eest võime võtta.

Kannatused võivad olla vabatahtlikud

Meie jaoks ohtlike muutuste korral on väga tõenäoline, et kannatused tekivad takistusena see takistab meid silmitsi hirmuga ja meie elu nende elementide muutmisega, mis meile ei meeldi. Kuid seal viibimise otsustamine, eriarvamusel ja pettumusega, on tõeline takistus.

Iga muutus on hirmutav, see on normaalne, sest see seisab meie ees ebakindluse ja kontrolli puudumise tunnetega. Siiski ei saa me seda lihtsalt tundmatu hirmu tõttu loobuda. Sellistel juhtudel, peame keskenduma sellele, mida me saame kontrollida. Näiteks meie emotsioonides ja mõtetes selle kohta, kuidas me tõlgendame, mis juhtub ja kuidas see meid mõjutab.

Ainult me ​​saame otsustada, kuidas me olime olukorraga silmitsi ja mida me kõigis neist teha saame. Selle seisukoha vastuvõtmisega teeme kannatusi vabatahtlikuks. Sel moel saame otsustada, kas jääda seotuks selle tundega või teha otsuseid olukordade kohta muudel võimalikel viisidel.

Mida me teeme kannatustega?

Nagu me oleme näinud, siis kui me oleme rasketes olukordades, ei ole meil tavaliselt võimalik keskenduda muudele probleemidele või asjaoludele või tajuda teisi meie elu väärtuslikke aspekte. Isegi, mõnikord eelistame jääda sellesse kannatustesse, mis meid füüsiliselt ja vaimselt mõjutab ja millel on ka negatiivne mõju meie keskkonnale.

Asjaolu, et asjad ei liigu meie soovide ja veendumuste järgi, tekitavad tundlikkuse ja pettumuse tundeid, kannatuste esiplaani. Hea on see sAinult me ​​otsustasime panna selle kannatuse ahelad võitluseks selle vastu, mida me ei saa muutus Nüüd, sellises olukorras,me võime otsustada õppida ja õppida, et kasvada, lastes vabaneda sellest, mida tuleb vabastada ja muuta meie perspektiivi.

Kui me eeldame kannatust kui võimalikku õppimise allikat ja mitte koormust, millega meil on vaja elada, siis võib meil olla tõeliselt rikastav kogemus. See võib alguses olla väga raske, aitab valu ei ulatu rohkem kui rangelt vajalik.

Kannatused tekivad siis, kui tunneme ohvreid olukorras, kus meil pole võimu. Kui keskendute sellele, mida saate kontrollida ja oma tugevustest, siis mõistate, et see negatiivne emotsioon pole teie elus enam nii kohal.

Lõppude lõpuks teame me kõik, et me ei saa olukordi kontrollida, kuid me saame seda teha me saame valida suhtumise, millega me silmitsi seisame. Alati ei ole vaja kõike aru saada, et seda vastu võtta või vähemalt sellega toime tulla. Selle mõtteviisi vastuvõtmisega teeme elu veidi lihtsamaks.

Kas teate hirmu lemmik-kostüüme? Me võime varjata hirmu laiskuse, igavuse või valedega, kuid see pikemas perspektiivis takistab meid ületamast olukordi, mis kujutavad meile ohtu. Loe lisaks "